Síndrome de piernas inquietas

¿Qué es el síndrome de piernas inquietas?

El síndrome de piernas inquietas, también conocido como enfermedad de Willis-Ekbom, es una afección común del sistema nervioso que causa un necesidad irresistible de mover las piernas.

¿Cuáles son los síntomas del síndrome de piernas inquietas?

El síntoma principal es la necesidad abrumadora de mover las piernas. Pero también puede tener sensaciones incómodas y desagradables en las piernas. Algunas personas los describen como:

• hormigueo
• ardor
• picazón
• una sensación de hormigueo, como hormigas subiendo y bajando por las piernas
• como agua con gas en las venas.

Estas sensaciones suelen empeorar justo debajo de la rodilla y a veces pueden ser dolorosas.

Sus síntomas pueden empeorar cuando está descansando y pueden sentirse mejor cuando se mueve. Pueden empeorar por la tarde o por la noche.

El síndrome de piernas inquietas puede ser muy frustrante, pero no debería afectar su salud ni su embarazo. Sin embargo, puede hacer que sea más difícil dormir bien por la noche. La falta de sueño no le hará daño a su bebé, pero puede hacer que su vida diaria sea un poco más difícil. Tenemos algunos consejos que pueden ayudarla a dormir mejor.

El síndrome de piernas inquietas causado por el embarazo generalmente se desarrolla durante el tercer trimestre (los últimos 3 meses del embarazo). En este punto, dormir de lado es lo más seguro para su bebé porque las investigaciones demuestran que puede reducir el riesgo de muerte fetal.

¿Cómo se diagnostica el síndrome de piernas inquietas?

Desafortunadamente , no existe una prueba que pueda confirmar si tiene el síndrome de piernas inquietas. En cambio, su médico o partera le hablará sobre sus síntomas e historial médico.

¿Qué causa el síndrome de piernas inquietas?

A veces, se desconoce la causa del síndrome de piernas inquietas. Estos casos se conocen como idiopáticos.

Embarazo

Aproximadamente el 20% de las mujeres embarazadas desarrollan el síndrome de piernas inquietas, generalmente en el tercer trimestre. Esto posiblemente sea causado por un cambio en las hormonas.

Anemia por deficiencia de hierro

La anemia (una afección de la sangre) a veces puede causar el síndrome de piernas inquietas y la anemia por deficiencia de hierro puede ser común durante el embarazo.

Se le controlará la anemia como parte de su atención prenatal de rutina, pero puede hacerse una prueba en cualquier momento durante su embarazo si tiene alguna inquietud.

Si tiene anemia, probablemente le receten suplementos de hierro en forma de tabletas o líquido para tomar todos los días. Llevar una dieta sana y equilibrada también le ayudará a obtener el hierro que necesita para prevenir la anemia o controlar sus síntomas si la tiene.

Otras afecciones

Hay algunas condiciones que pueden causar el síndrome de piernas inquietas, aunque la investigación científica para demostrarlo es limitada. Estos incluyen:

• afecciones neurológicas, como la enfermedad de Parkinson y la esclerosis múltiple
• artritis reumatoide
• diabetes
• hipotiroidismo
• un IMC (índice de masa corporal) muy alto

Algunos medicamentos

Algunos medicamentos pueden causar el síndrome de piernas inquietas o empeorarlo, incluyendo

• antidepresivos
• algunos antipsicóticos y litio
• algunos medicamentos antiepilépticos
• antihistamínicos
• agentes bloqueadores de los receptores de dopamina como metoclopramida y proclorperazina
• betabloqueantes.

Pero es importante no dejar de tomar ningún medicamento sin hablar primero con su médico.

Dieta

También existe la teoría de que beber cantidades excesivas de alcohol, cafeína o comer demasiado chocolate puede causar el síndrome de piernas inquietas.

No hay suficiente evidencia científica para probar esto es cierto. Pero sabemos con certeza que beber alcohol durante el embarazo puede causar complicaciones graves durante el embarazo. Cuanto más bebe, mayor es el riesgo. No se conoce un nivel seguro para beber durante el embarazo, por lo que el enfoque más seguro es no beber nada durante el embarazo.

La cafeína se encuentra en el café, té, algunos refrescos, energía bebidas y chocolate. Beber mucha cafeína durante el embarazo también se ha relacionado con el aborto espontáneo y el bajo peso al nacer, por lo que el consejo es limitar su ingesta a 200 mg al día. Puede verificar su consumo de cafeína con nuestra calculadora de cafeína para el embarazo.

¿Cuál es el tratamiento para el síndrome de piernas inquietas durante el embarazo?

Por lo general, no se recomiendan medicamentos durante el embarazo o durante la lactancia. Pero hay otras cosas que puede probar. Es posible que no pueda Detenga los síntomas por completo, pero es posible que pueda reducirlos.

Además de reducir su consumo de cafeína y no beber alcohol, puede intentar:

• dejar de fumar (esto también puede reducir el riesgo de complicaciones graves del embarazo)
• hacer ejercicio moderado y regular (como nadar)
• caminar y estirar las piernas
• ejercicios de relajación
• usar almohadillas térmicas en las piernas, o tomar un baño caliente
• usar técnicas de distracción, como leer
• masajear las piernas.

¿El síndrome de piernas inquietas desaparecerá después de dar a luz? ?

Sí. Si sus síntomas son causados por el embarazo, es probable que desaparezcan poco después del parto. Desafortunadamente, las mujeres que tienen el síndrome de piernas inquietas durante el embarazo tienen un mayor riesgo de desarrollar el síndrome en el futuro.

Otras afecciones con síntomas similares al síndrome de piernas inquietas

Coágulos de sangre

Los síntomas del síndrome de piernas inquietas a veces se pueden confundir con los síntomas de coágulos de sangre (trombosis venosa profunda). Sin embargo, son problemas diferentes.

La trombosis venosa profunda (TVP) puede ocurrir sin razón aparente, pero usted corre mayor riesgo durante el embarazo y justo después de tener a su bebé.

Llame al 111 o programe una cita urgente con su médico de cabecera si tiene estos síntomas en la pierna:

• dolor punzante o con calambres en una pierna (rara vez en ambas), generalmente en la pantorrilla o el muslo
• hinchazón en una pierna (rara vez en ambas piernas)
• piel caliente alrededor del área dolorida
• piel enrojecida u oscurecida alrededor del área dolorosa
• venas hinchadas que están duras o adoloridas cuando las toca

Estos síntomas también ocurren en su brazo o barriga si ahí es donde está el coágulo de sangre.

Su el riesgo de desarrollar TVP durante el embarazo es aún mayor si usted:

• o un familiar cercano ha tenido un coágulo de sangre antes
• tiene más de 35
• tiene un IMC de 30 o más
• tiene una condición que hace que los coágulos sean más probables
• está embarazada de gemelos o varios bebés
• han tenido un tratamiento de fertilidad
• han tenido una cesárea
• han fumado
• han volado durante más de 4 horas.

Llame al 999 o vaya a su A & E más cercano si tiene alguno de estos síntomas, con dolor de pecho o dificultad para respirar. Esto puede significar que la TVP ha viajado a sus pulmones, lo que puede ser potencialmente mortal.

Mantenerse lo más activo posible durante el embarazo puede ayudar a reducir el riesgo de una TVP.

Meralgia paraesthetica

Otra condición que puede causar sensaciones incómodas o dolorosas en la pierna es la meralgia paraesthetica. Este es un problema común causado por un nervio atrapado en el muslo. La causa más común de esto es el aumento de peso reciente o el embarazo. Esto causa un parche doloroso de ardor, entumecimiento o hormigueo en la parte externa del muslo (aunque el área afectada puede variar de persona a persona). Esto debería mejorar después del embarazo, pero hable con su médico de cabecera o partera si tiene este tipo de dolor.