Refuerzo PAWSitive: 7 posturas de yoga inspiradas en tu cachorro

¿Alguna vez has visto a tu perro estirarse por la mañana? Si es así, entonces sabes por qué llamamos a esa pose icónica Perro boca abajo. Pase el tiempo con un perro el tiempo suficiente y recordará algunos beneficios para la salud relacionados con el yoga:

Conciencia del momento presente y enfoque en un solo punto: los perros tienen la increíble capacidad de estar siempre en el ahora y estar completamente contento de estar allí.

Pensamientos de perro: «La pelota. La pelota. ¡LA BOLA!»

Perdón y soltar el resentimiento: alguna vez notaste cómo cuando te vas por el día tu ¿El perro está absoluta y completamente deprimido? Esos ojos tristes cuentan toda la historia.

Pensamientos de perro: «Ella nunca volverá. Estoy solo para siempre. Esto finalmente es IT. Ha pasado lo peor «. Y cuando regresa (ya sea 15 minutos más tarde o 15 días después), es EL MEJOR día de sus vidas.

Pensamientos de perro: «¡REGRESASTE! Te amo y estoy tan feliz y tú ¡¡Eres el mejor y el mundo es un lugar increíble y estás en casa !! ”

Juego: los estudios demuestran que el juego puede aliviar el estrés, mejorar la función cerebral, impulsar la creatividad, mejorar las relaciones y la conexión, y estimular energía. Nadie juega mejor que un cachorro.

Pensamientos de perro: «No importa cómo me vea, se trata de cómo me siento».

El placer de utilizar todos los sentidos: los perros son conocidos por tener agudos sentidos e incluso funcionan como guías, terapeutas, compañeros, perros de búsqueda y rescate, perros militares, perros policías y perros de seguridad de aeropuertos porque de sus habilidades. Si huele (huele), saborea (lame), toca (frota, rasca, rueda), ve (¡ya está en casa!) Y oye (¡uuuuuuu!) Con tanta conciencia como su perro, estará sintonizado con el mundo de una manera muy consciente.

Aquí hay siete posturas de yoga inspiradas en cachorros. Y después de practicar, no olvide darse un capricho. ¡Eso sí que es un refuerzo sensible!