¿Qué es el ácido D-aspártico? | Beneficios, efectos secundarios y dosis
¿Qué es el ácido D-aspártico?
Principalmente, se sabe que el ácido D-aspártico aumenta la liberación de una hormona en el cerebro, lo que resulta en la producción de testosterona. Es una de las dos formas del aminoácido ácido aspártico. La otra forma es L-aspartato. Los aminoácidos cumplen una multitud de funciones en el cuerpo, pero probablemente los haya encontrado antes como los componentes básicos de todo tipo de proteínas, junto con hormonas y neurotransmisores.
El ácido D-aspártico actúa en la región central del cerebro para provocar la liberación de hormonas, como la hormona luteinizante, la hormona estimulante del folículo y la hormona del crecimiento. También puede acumularse en los testículos, donde alivia un paso limitante de la síntesis de testosterona, lo que conduce a un aumento menor de testosterona.
Beneficios del ácido D-aspártico
Aumentar el recuento de espermatozoides
Los hombres que luchan con un recuento bajo de espermatozoides pueden beneficiarse del uso de suplementos de ácido D-aspártico, ya que las investigaciones han demostrado que la suplementación puede causar una mejora significativa en el recuento y la motilidad de los espermatozoides1.
Aumenta los niveles de energía
Uno de los principales beneficios de elevar los niveles de testosterona de niveles inferiores a los normales a niveles normales o altos es la Mejora de la producción de energía, lo que puede significar una mejor resistencia al ejercicio y un mayor rendimiento deportivo.
Mejor sueño
También se ha promocionado niveles más altos de testosterona para producir una mejor noche de sueño, lo que significa mejor energía niveles, y sin mencionar una mejor salud y recuperación de su último entrenamiento.
Bueno para su circulación
¿Sabía que t ¿Qué testosterona también promueve la concentración de glóbulos rojos del cuerpo y ayuda a llevar oxígeno a los músculos? Eso podría significar una mayor capacidad para desarrollar músculo, así como una mejor resistencia al ejercicio.
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Ácido D-aspártico para el culturismo
Podría decirse que la razón más común para complementar con ácido D-aspártico es para el culturismo. Los potenciadores de testosterona naturales que son legales tienen una gran demanda en el mundo del deporte, pero especialmente dentro de la comunidad de levantamiento de pesas. A medida que el cuerpo envejece naturalmente más allá de los veinte, la capacidad del cuerpo para producir testosterona disminuye. Se sabe que la libido a menudo puede disminuir junto con una disminución en el recuento de espermatozoides a medida que envejece, pero la capacidad de desarrollar y mantener la masa muscular también, lamentablemente, puede sufrir un impacto considerable.
La buena noticia es que, Está lejos de ser imposible continuar desarrollando músculo a medida que llega a los 50 y 60 años. Como se sabe que la testosterona es responsable del desarrollo muscular y la libido, las personas mayores que todavía están deseosas de desarrollar músculo al mismo ritmo que lo hacían en su juventud a menudo usan suplementos naturales y legales para aumentar la producción de esta importante hormona. / p>
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Los niveles normales o altos de testosterona mejoran la producción de proteínas musculares, lo que lleva al desarrollo de masa muscular magra. La testosterona también inhibe la producción de cortisol, que es una hormona que puede resultar en más grasa en el estómago y la pérdida de tejido muscular.
Estos hechos, combinados con los resultados de energía normal o altos niveles de testosterona, hace que el ácido D-aspártico sea un suplemento potencialmente valioso para los culturistas de todas las edades.
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Efectos secundarios del ácido D-aspártico
Tener niveles muy altos de testosterona puede tener algunos efectos secundarios. Sin embargo, el crecimiento y desarrollo del acné y el cabello son comúnmente conocidos entre aquellos con niveles muy altos de testosterona, junto con niveles elevados de agresión y un mayor apetito.
¿Debo preocuparme?
El ácido D-aspártico se considera seguro y no figura como una sustancia deportiva prohibida.
En un estudio de 90 días publicado por Advances in Sexual Medicine, los participantes tomaron 2660 mg de D- ácido aspártico a diario. Se trató a sesenta hombres y, de ese número, 30 sufrían astenozoospermia (motilidad espermática reducida), mientras que los otros 30 hombres experimentaban oligoastenozoospermia (motilidad espermática reducida y recuento reducido de espermatozoides). La investigación midió los niveles de creatinina, electrolitos, glóbulos, glucosa, enzimas y urea de los participantes de forma regular y no encontró anomalías. Los resultados revelaron que no hubo resultados peligrosos para el cuerpo humano al usar ácido D-aspártico y que puede aumentar sustancialmente los niveles de hormona luteinizante dentro del cuerpo.
Suplementos de ácido D-aspártico
Nuestro ácido D-aspártico es la manera perfecta de complementar su dieta con este suplemento de entrenamiento de culturismo.Para cualquier persona que participe regularmente en un entrenamiento de resistencia intenso, esta forma en polvo fácil de mezclar del suplemento es ideal para el uso diario.
Dosis de ácido D-aspártico
Agregue la cantidad de agua que prefiera o jugo de frutas en un batidor de proteínas. Luego agregue 1 1/2 cucharadas pequeñas (3g), agite y consuma. Úselo una vez al día. Después de 12 días de uso consecutivo, recomendamos tomar 1 semana de descanso antes de repetir el ciclo.
Mensaje para llevar a casa
Como un potencial potenciador de testosterona, el ácido D-aspártico se usa a menudo por para los que asisten regularmente al gimnasio y para quienes buscan aumentar la masa muscular, y se prescribe para hombres con problemas de fertilidad.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el ácido d-aspártico?
El ácido D-aspártico es una de las dos formas del aminoácido, ácido aspártico. Se sabe que aumenta la liberación de una hormona en el cerebro que resulta en la producción de testosterona.
¿Cuáles son los beneficios del ácido d-aspártico?
Los beneficios del d-aspártico el ácido puede incluir un aumento de los niveles de esperma en los hombres, un aumento de los niveles de energía, una mejor calidad del sueño y una mejor circulación
¿Debería realizar un ciclo de ácido d-aspártico?
Sí, le recomendamos que tome 1 semana de descanso después de 12 días de uso consecutivo de ácido d-aspártico.
¿Cómo debo tomar ácido d-aspártico?
Recomendamos complementar un polvo de ácido d-aspártico, tomando 3 gramos por día durante 12 días consecutivos, seguidos de una semana de descanso.
¿Es seguro el ácido d-aspártico?
El ácido D-aspártico se considera seguro y no figura como una sustancia prohibida en el deporte .