¿Puede esquivar la ' gripe estomacal? ': Una mirada a los ' Expertos ' Consejos

La temporada de gripe está sobre nosotros. Pero también lo es otro virus, mal llamado «gripe estomacal», (1) está a punto de atacar. Se llama norovirus, y es un tipo malvado. No solo es el virus más contagioso del mundo (2), también es la segunda enfermedad infecciosa más común en los EE. UU. (20 millones de casos por año), que es coronado solo por el resfriado común. ¡Y esta horrible entidad viene a por ti mientras hablamos!

Aquí está Johnny ! Distribución de casos de norovirus en los EE. UU. Por mes entre 2009-2010. No se le llama el «virus de los vómitos de invierno» por ningún motivo. Fuente: CDC

Por lo tanto, puede apostar a la granja que pronto escucharemos los mismos consejos de siempre sobre cómo evitar los norovirus. Vamos «. s calificar los consejos de los «expertos». ¿Alguno de ellos es útil?

1. CDC

«Evite la exposición al vómito o la diarrea»

¿Vómitos? ¿Están bromeando? Ningún humano usa esta palabra. «Vomit» haría el trabajo perfectamente bien y no evocaría la siguiente imagen.

La escena de carrera épica entre Barfitus y vómito. Foto: YouTube

Calificación: esta en realidad requiere dos calificaciones. Démosle una A por precisión porque evitar el vómito es una idea muy buena, aunque evidente por sí misma, pero una D (de Duh) porque la mayoría de la gente no la buscará activamente. Excepto tal vez en los sitios de citas.

2. WebMD (también conocido como WebDUMB)

«Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de ir al baño o cambiar el pañal de un bebé, y antes de prepararse o comer. Los limpiadores a base de alcohol no son tan efectivos como el agua y el jabón «.

Grado: C Lavarse las manos durante 20 segundos le permitirá estar limpias para que pueda agarrarse higiénicamente al inodoro cuando depositar el vómito en él. Lavarse las manos no es suficiente. El norovirus se transmite de diferentes formas. Una de ellas se transmite por el aire. Y puede viajar bastante lejos. Hay un estudio de caso de la transmisión del virus en un restaurante después de que uno de los comensales vomitó en el suelo (lo que se considera de mala educación en ciertas culturas). que ni siquiera estaban cerca del incidente lo pilló. (Ver: Para evitar el norovirus, mantenga su distancia, especialmente en restaurantes). Por lo tanto, puede empaparse las manos en ácido sulfúrico (no recomendado), pero aún así se enfermará si su hijo lo trae a casa de la escuela. La razón por la que la calificación no fue más baja es que lavarse las manos puede ayudar a evitar que se propague. a otros. Tal vez.

3. «Crazy Joe» Mercola

No debería sorprender que «Crazy Joe» no sea un gran admirador del sistema médico. Pero seguro le gusta vender basura que «apoya» el sistema inmunológico.

«La prevención de la gripe estomacal implica mantener su sistema inmunológico saludable siguiendo estos 10 principios básicos de salud, junto con algunas precauciones de sentido común …»

¿Cuáles son esos 10 principios básicos? Bueno, ya que preguntaste …

Coma una dieta saludable que sea adecuada para su tipo nutricional (prestando mucha atención a mantener bajos sus niveles de insulina )
Beba mucha agua limpia
Controle su estrés
Haga ejercicio
Obtenga una exposición adecuada al sol
Limite la exposición a las toxinas
Consuma grasas saludables, incluidos los ácidos grasos omega- 3 grasas, como el aceite de krill
Coma muchos alimentos crudos
Optimice los niveles de insulina y leptina
Duerma lo suficiente

De los 10 principios básicos, aproximadamente cero evitará una caso único de norovirus. Pero no descartemos esta lista como completamente inútil. Probablemente ayudará con las ventas de esto:

Ya que estoy nada si no es útil, creo que el título podría ser mejor. Solo una sugerencia.

Calificación: F Solo porque hay nada más bajo. Si compra los suplementos de Crazy Joe para evitar que contraiga norovirus, simplemente tirará su dinero por el inodoro. Junto con cualquier suplemento que hayas tomado ese día.

4. Mike «The Health Stranger» Adams

No es ningún secreto que no soy un gran fan de Mike Adams. De lo contrario, ¿por qué me habría tomado una buena media hora para crear esta imagen? (Ver: ¡Es la Semana Mundial de la Homeopatía! Los 8 días):

Esperando lo peor, miré las opiniones de Adams sobre el norovirus. A pesar de que he escrito sobre el tipo muchas veces, incluso me sorprendió lo que hay en su sitio web. Hace años luz que ha sido un trastorno. Adams escribe sobre los incidentes de intoxicación alimentaria en Chipotle, que primero fueron causados por E. Coli y luego norovirus. Y concluye que fueron intencionales.

• Estos no fueron accidentes. Fue bioterrorismo. Los brotes de e.coli de Chipotle no son una casualidad.Son el resultado de que la industria biotecnológica desate ataques de bioterrorismo contra la única empresa de comida rápida que ha denunciado públicamente.
• No hay absolutamente ninguna duda de que la industria biotecnológica recurrirá a CUALQUIER actividad necesaria para destruir las empresas de alimentos que se oponen OGMs.
• Ahora estoy alentando abiertamente a la gerencia de Chipotle a iniciar una investigación criminal con el FBI para intentar identificar las fuentes de esta campaña de sabotaje corporativo.
• Este acto de El bioterrorismo es totalmente consistente con los patrones de comportamiento conocidos de la industria biotecnológica que, por ejemplo, se involucró en el lavado de dinero ilegal en el estado de Washington para destruir el proyecto de ley de etiquetado de OGM allí.

Ugh. At al menos cuando escribo sobre Chipotle y el bioterrorismo estoy bromeando.

Grado:

Let » s ser serio por un momento. Aunque el norovirus a menudo se describe como «autolimitado», no es simplemente un miserable período de 24 horas. n el virus causará más de 50.000 hospitalizaciones al año y casi 1.000 muertes. En el mundo en desarrollo, donde la rehidratación puede no estar disponible, causa 685 millones de casos por año. De estos, 200 millones son niños menores de 5 años y alrededor de 50.000 de ellos morirán cada año.

Prevenir su propagación es muy difícil. Las personas que están infectadas son contagiosas durante aproximadamente un día antes de tener algún síntoma y entre tres días y dos semanas después. Entre este largo período de contagio y lo fácil que es infectar a otra persona, no es sorprendente que la mitad de los casos de «intoxicación alimentaria» en los Estados Unidos cada año no sean realmente intoxicaciones. Son infecciones que generalmente se transmiten por vía oral fecal.

El virus también es difícil de «matar». (3) La lejía lo hará, pero el alcohol no. Es muy estable en las superficies y resistente al calor. Si alguien vomita en una casa o instalación, no importa lo bien que se limpie. Incluso estar en el área donde alguien ha vomitado no es seguro porque las partículas de virus transportadas por el aire, ya sea de la persona que está enferma o simplemente tirando el inodoro después de vomitar, aún pueden infectarlo. La conclusión es que hay muy poco que pueda hacer para evitar tener el error. Mucho es suerte, aunque algunas personas, especialmente aquellas que tienen sangre de tipo AB o B, tienen cierta inmunidad incorporada al virus. Es menos probable que se infecten o que presenten síntomas incluso si lo están. Una de las (muchas) razones por las que el virus es tan desagradable es porque existen múltiples genotipos (cepas). E incluso enfermarse no evita que vuelva a tenerla en un par de meses.

En 2011, informamos sobre una vacuna contra el norovirus que estaba siendo desarrollada por una pequeña empresa biotecnológica llamada LigoCyte (luego comprada por Takeda). La vacuna, que se llama TAK-214, se encuentra ahora en ensayos de fase II. Otros candidatos incluyen una vacuna experimental del estado de Ohio que produce una fuerte respuesta inmune en animales (4). Les deseamos lo mejor.

Dado que es muy difícil controlar el norovirus, nuestra mejor opción es prevenirlo mediante la vacunación. Esto funcionó de manera espectacular con un virus llamado rotavirus, una «versión infantil» de norovirus, pero aún no existe nada de norovirus. Los niños que recibieron cualquiera de las dos vacunas contra el rotavirus aprobadas estaban protegidos contra enfermedades graves el 90% del tiempo y protegidos contra cualquier enfermedad el 70% del tiempo.

Cruce los dedos para que pueda encontrar una vacuna contra el norovirus con una eficacia similar. Mientras tanto, puede abastecerse de jabón y lejía. Es mejor que no hacer nada. Por lo tanto, mantenerse alejado de Adams y Mercola.

NOTAS:

(1) Es la palabra «gripe» la que da el nombre común al norovirus inexacto. El norovirus no está relacionado con el virus de la influenza, la verdadera causa de la gripe.

(2) Se ha estimado que 10 (o incluso menos) partículas de virus pueden causar infección. Este es un número increíblemente bajo.

(3) Los virus no están vivos. No requieren fuente de energía u oxígeno, no producen desechos, no se mueven por sí mismos y son parásitos obligados, lo que significa que no pueden replicarse en ausencia de un huésped.

(4) Ciertos virus no crecen en células fuera del cuerpo. Para otros, no existe un modelo animal de infección. Cualquiera de estos dos escenarios dificulta el desarrollo de una vacuna o un medicamento antiviral . El norovirus no crece en las células y no existe un modelo animal de infección.