¿Puede el estrés hacer que te saltes un período?

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Existe el estrés diario y luego el estrés por saltarse el período. ¿Qué los hace diferentes? ¿Qué tipo de estrés hace que su cuerpo se salte un período? (¿Pandemias, tal vez?) Y es seguro ¿Pasar meses sin un período?

El obstetra / ginecólogo Swapna Kollikonda, MD, nos brinda información sobre cómo el estrés podría librar una guerra en su ciclo menstrual.

El estrés afecta su menstruación ciclo

El hipotálamo es la parte del cerebro que controla su período. Es sensible a factores externos como el ejercicio, el sueño, el estrés o el drama familiar. Cuando funciona correctamente, su hipotálamo libera sustancias químicas que estimulan la glándula pituitaria, que luego estimulan su ovario para que libere las hormonas que inducen el período, estrógeno y progesterona.

Ingrese el cortisol, que es una hormona que su cuerpo produce cuando está bajo estrés. Causan estragos en la interacción hipotálamo / pituitaria / ovario y provocan períodos irregulares.

«Cuando está bajo estrés, su cuerpo produce cortisol. Dependiendo de cómo su cuerpo tolere el estrés, el cortisol puede provocar períodos leves o retrasados, o ningún período (amenorrea) ”, dice el Dr. Kollikonda. «Si el estrés continúa, puede pasar mucho tiempo sin la regla.»

¿Cuánto estrés es demasiado?

Hay muchos niveles de estrés que van desde un mal día con el cabello a las pandemias que la encierran en su hogar durante meses. La forma en que el estrés afecta su ciclo menstrual se basa en su cerebro y cuerpo únicos.

«Hay un continuo. Un estrés más leve puede tener un impacto menor y un estrés intenso puede tener impactos más dramáticos que duran más ”, dice el Dr. Kollikonda. «Cuanto más altos sean sus niveles de cortisol, más probabilidades tendrá de tener períodos irregulares o faltantes».

Si es alguien que se descarrila rápidamente, puede ser más susceptible a tener períodos problemáticos.

Cuándo ver a su médico si pierde su período

Si ha descartado el embarazo como una causa, consulte a un médico después de tres períodos perdidos o dramáticamente diferentes. El estrógeno y la progesterona tienen funciones importantes más allá de la menstruación. Ellos:

• Estabilizan su estado de ánimo.
• Promueven la salud ósea.
• Apoyan la salud del corazón.

«A veces, los problemas de la tiroides pueden interferir con las interacciones entre el hipotálamo, la pituitaria y los ovarios, lo que provoca una alteración del ciclo menstrual. Por lo general, esas condiciones son fáciles de solucionar ”, dice el Dr. Kollikonda. «El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es otra afección que puede afectar el ciclo menstrual debido a un desequilibrio hormonal. Por lo tanto, el primer paso es descartar las afecciones que podrían estar causando los cambios menstruales».

Tratamientos para el estrés -relacionada con la amenorrea

«Si continúa saltando períodos, su cuerpo tendrá un desequilibrio hormonal. Hable con su médico ”, dice el Dr. Kollikonda. «Su médico puede recetarle hormonas anticonceptivas que incluyen estrógeno y progesterona para corregir el desequilibrio y regular su ciclo».

Pero antes de eso, su médico probablemente le recomendará encontrar formas de eliminar el estrés y reducir los niveles de cortisol Puede reducir el nivel de estrés con:

• Ejercicio.
• Buena nutrición.
• Risas.
• Meditación.
• Sueño de calidad.

«Para más de la mitad de mis pacientes que lidiaron con la infertilidad, la pandemia realmente ha disminuido el estrés que estaba afectando su ciclo y capacidad para embarazada ”, dice el Dr. Kollikonda. «Debido a que estas mujeres no viajan tanto y tienen menos estrés laboral, tienen más tiempo para conectarse con su pareja. Muchos de mis pacientes verán un baby boom a principios del próximo año».

Estrés es personal: lo que induce cortisol para una mujer puede no serlo para otra. «Sintonice su cuerpo para descubrir cuáles son los desencadenantes de su estrés, luego trabaje diligentemente para controlarlos», dice el Dr. Kollikonda.

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periodos irregulares de amenorrea