Psicología del desarrollo
Triángulo del amor de Sternberg: tres componentes
Sternberg (1988) sugiere que hay tres componentes principales componentes del amor: pasión, intimidad y compromiso. Las relaciones amorosas varían según la presencia o ausencia de cada uno de estos componentes. La pasión se refiere a la intensa atracción física que sienten los socios entre sí. La intimidad implica la capacidad de compartir sentimientos, pensamientos personales y cercanía psicológica con el otro. El compromiso es la decisión consciente de permanecer juntos. La pasión se puede encontrar en las primeras etapas de una relación, pero la intimidad requiere tiempo para desarrollarse porque se basa en el conocimiento de la pareja. Una vez que se ha establecido la intimidad, los socios pueden decidir permanecer en la relación. Aunque muchos estarían de acuerdo en que los tres componentes son importantes para una relación, muchas relaciones amorosas no constan de los tres. Veamos otras posibilidades.
Gusto: en esta relación, la intimidad o el conocimiento del otro y un sentido de cercanía están presentes. La pasión y el compromiso, sin embargo, no lo son. Los socios se sienten libres de ser ellos mismos y de revelar información personal. Pueden sentir que la otra persona los conoce bien y pueden ser honestos con ellos y hacerles saber si creen que la persona está equivocada. Estos socios son amigos. Sin embargo, que le digan que su pareja piensa en usted como un amigo puede ser un golpe devastador si se siente atraído por ella y busca una relación romántica.
Enamoramiento: tal vez, esta es la versión de Sternberg de «amor a primera vista ”. El enamoramiento consiste en una atracción física intensa e inmediata hacia alguien. Una persona que está enamorada encuentra difícil pensar en otra cosa que no sea la otra persona. Los encuentros breves se reproducen una y otra vez en la cabeza de uno; puede ser difícil comer y puede haber un estado de excitación bastante constante. Sin embargo, el enamoramiento es de corta duración, tal vez solo dura unos meses o hasta un año más o menos. Tiende a basarse en la atracción química y una imagen de lo que uno piensa que el otro se trata.
Amor fatuo: Sin embargo, algunas personas que tienen una fuerte atracción física presionan por el compromiso al principio de la relación. La pasión y el compromiso son aspectos del amor fatuo. No hay intimidad y el compromiso es prematuro. Los socios rara vez hablan k en serio o comparta sus ideas. Se centran en su intensa atracción física y, sin embargo, uno, o ambos, también habla de hacer un compromiso duradero. A veces, esto se debe a una sensación de inseguridad y al deseo de asegurarse de que la pareja esté atrapada en la relación.
Amor vacío: este tipo de amor se puede encontrar más adelante en una relación o en una relación que fue formado para satisfacer necesidades distintas de la intimidad o la pasión (dinero, crianza de los hijos, estatus). Aquí los socios se comprometen a permanecer en la relación (por los hijos, por convicción religiosa, o quizás porque no hay alternativas), pero no comparten ideas o sentimientos entre ellos y no tienen atracción física el uno por el otro.
Amor romántico: La intimidad y la pasión son componentes del amor romántico, pero no hay compromiso. Los socios pasan mucho tiempo juntos y disfrutan de su cercanía, pero no han hecho planes para continuar «pase lo que pase». Esto puede ser cierto porque no están en condiciones de asumir tales compromisos o porque buscan pasión y cercanía y temen que desaparezca si se comprometen el uno con el otro y comienzan a enfocarse en otro tipo de obligaciones.
Amor de compañía: la intimidad y el compromiso son las características del amor de compañía. Los socios se aman y se respetan mutuamente y están comprometidos a permanecer juntos. Pero es posible que su atracción física nunca haya sido fuerte o simplemente se haya extinguido. Esto puede interpretarse como «tal como son las cosas» después de tanto tiempo juntos o puede haber una sensación de pesar y pérdida. Sin embargo, los socios son buenos amigos comprometidos entre sí.
Amor consumado: La intimidad, la pasión y el compromiso están presentes en el amor consumado. Este suele ser el tipo de amor ideal. La pareja comparte pasión; la chispa no se ha apagado y la cercanía está ahí. Se sienten mejores amigos y amantes y están comprometidos a permanecer juntos.
Tipos de amantes
Lee (1973) ofrece una teoría de los estilos de amor o tipos de amantes derivada de un análisis de los escritos sobre el amor a través de los siglos. A medida que los lea, piense en cómo estos estilos podrían convertirse en parte de los tipos de amor descritos anteriormente.
Pragma es un estilo de amor que enfatiza los aspectos prácticos del amor. El amante pragmático considera la compatibilidad y la sensibilidad de su elección de socios. Este amante se preocupará por las metas en la vida, el estatus, la reputación familiar, las actitudes sobre la crianza de los hijos, problemas profesionales y otras preocupaciones prácticas.
La manía es un estilo de amor que se caracteriza por la volatilidad, la inseguridad y la posesividad. Este amante se enoja mucho durante las discusiones o rupturas, puede tener problemas para dormir cuando está enamorado y siente emociones muy intensamente.
Agape es un amor altruista y desinteresado. Estos socios se entregan sin esperar nada a cambio. Tal amante coloca la felicidad de la pareja por encima de la suya propia y se sacrifica para beneficiar a la pareja.
Eros es un estilo erótico de amar en el que la persona se siente consumida. La química física y la implicación emocional son importantes para este tipo de amantes.
Ludus se refiere a un estilo de amar que enfatiza el juego de la seducción y la diversión. Tal amante se mantiene alejado del compromiso y, a menudo, tiene varios intereses amorosos al mismo tiempo. Este amante no se revela a sí mismo y, de hecho, puede preferir mantener al otro adivinando. Este amante puede terminar una relación fácilmente.
Storge es un estilo de amor que se desarrolla lentamente con el tiempo. A menudo comienza como una amistad y se vuelve sexual mucho más tarde. Es probable que estos socios sigan siendo amigos incluso después de la ruptura.
Marcos de relaciones
Otra forma útil de considerar las relaciones es considerar la cantidad de dependencia en la relación. Davidson (1991) sugiere tres modelos. La relación A-frame es aquella en la que los socios se apoyan el uno en el otro y dependen en gran medida del otro para sobrevivir. Si uno de los socios cambia, el otro corre el riesgo de «caerse». Este tipo de relación no puede adaptarse fácilmente al cambio y los socios son vulnerables en caso de que ocurra un cambio. Una ruptura podría ser devastadora.
La relación de estructura en H es una en la que los socios viven vidas paralelas. Rara vez pasan tiempo juntos y tienden a tener vidas separadas. El tiempo que comparten se suele dedicar a cumplir obligaciones en lugar de compartir intimidades. Este tipo de relación independiente puede terminar sin sufrir emocionalmente.
La relación M-frame es interdependiente. Los socios tienen un fuerte sentido de conexión, pero también pueden estar solos sin sufrir devastación. Si esta relación termina, los socios se sentirán heridos y entristecidos, pero aún podrán mantenerse solos. Esta habilidad proviene de un fuerte sentido de amor propio. Los socios pueden amarse sin perder el sentido de sí mismos. Y cada individuo tiene autoestima y confianza que enriquecen la relación y fortalecen a sí mismos.
Hemos estado mirando el amor en el contexto de muchos tipos de relaciones. En nuestra próxima lección, nos centraremos más específicamente en las relaciones matrimoniales. Pero antes de hacerlo, examinamos la dinámica de enamorarse y desenamorarse.
El proceso del amor y la ruptura
Reiss (1960) proporciona una teoría del amor como proceso. Basado en la teoría de la rueda del amor, las relaciones amorosas comienzan con el establecimiento de una relación.
La relación implica compartir gustos, preferencias y establecer algunos intereses comunes. El siguiente paso es comenzar a revelar más información personal a través de la autorrevelación. Cuando una persona comienza a abrirse, la expectativa social es que la otra la siga y también comparta más información personal para que cada uno haya asumido algún riesgo y se construya la confianza. La intimidad sexual también puede convertirse en parte de la relación. Poco a poco, los socios comienzan a revelar aún más sobre sí mismos y reciben apoyo y aceptación a medida que construyen una dependencia mutua. Con el tiempo, los socios llegan a depender unos de otros para satisfacer sus necesidades. La rueda debe continuar para que el amor dure. Es importante que los socios continúen estableciendo una relación al discutir los eventos del día, comunicar sus metas y deseos y mostrar signos de confianza. Los socios deben seguir confiando unos en otros para satisfacer determinadas necesidades. Si la rueda gira hacia atrás, los socios hablan cada vez menos, confían menos el uno en el otro y es menos probable que se revelen.
Proceso de desafecto: ruptura
Cuando las relaciones son nuevas, los socios tienden a darse el beneficio de la duda y se centran en lo que les gusta el uno del otro. Los defectos e imperfecciones no pasan desapercibidos; más bien, se describen como cualidades entrañables. Entonces, por ejemplo, la pareja que tiene una nariz muy grande se describe como distinguida o con una característica llamativa. Esto es muy estimulante porque las características por las que alguien se había sentido cohibido anteriormente ahora se aceptan o incluso se aprecian. . Sin embargo, una vez que los socios comienzan el proceso de ruptura, estos puntos de vista se abandonan y las cualidades cuestionables vuelven a ser defectos e imperfecciones.
Kersten (1990) ofrece una mirada a la dinámica de la ruptura. Aunque este trabajo trata principalmente sobre el divorcio, la dinámica de disolver cualquier relación a largo plazo es similar. La fase inicial de la ruptura implica ver imperfecciones en la relación, pero tener la esperanza de que las cosas mejoren.Esta mejora requerirá la cooperación del socio porque es principalmente el culpable. Por lo tanto, siempre que el socio infractor haga los cambios necesarios y, por supuesto, el socio ofendido proporcionará el asesoramiento, el apoyo y la orientación necesarios, la relación continuará. (Si estás pensando que esto no va a funcionar, tienes razón. Los intentos de cambiar de pareja suelen estar condenados al fracaso. ¿Quieres que tu pareja intente cambiarte a ti?)
Una vez que se convierta en Claro que los esfuerzos por cambiar son inútiles, se entra en la fase intermedia. Esta fase está marcada por la decepción. Los socios hablan cada vez menos, hacen poco contacto visual y se distancian más. Uno todavía puede intentar hacer contacto, pero el otro está claramente desvinculado y está considerando los beneficios y costos de dejar la relación.
En la fase final, se tomó la decisión de irse. Se están resolviendo los detalles específicos. Cambiar una relación es muy difícil en este momento. La confianza ha disminuido y los pensamientos se han dirigido a otra parte. Esta etapa es de desesperanza.
Exploraremos el matrimonio, el divorcio y la convivencia con más detalle en nuestra próxima lección.