Programa de sueño de 9 meses: horario de dormir y siesta
Desarrollo del sueño de 9 meses:
A los 9 meses de edad, seguiremos apuntando durante al menos 14 horas del sueño diario total. Eso es de 11 a 12 horas por la noche y de 2 a 3 horas durante el día durante 2 siestas. La mayoría de los niños necesitan entre 2,75 y 3,5 horas de tiempo de vigilia entre los períodos de sueño a esta edad.
Si está experimentando la regresión del sueño de 9 meses, es posible que el sueño continúe siendo un poco más complicado de lo que está acostumbrado. este mes. Recomendamos seguir priorizando las siestas y la hora de acostarse temprano para ayudarlos a dormir lo mejor que puedan durante este tiempo. Aguanta, esta es una fase temporal.
Veamos un programa estándar de 9 meses:
Nota: las necesidades de sueño varían según el niño y este cuadro debe considerarse como un ejemplo.
Dato sobre el sueño:
No está solo si su bebé está sentado, de pie y / o paseando en su cuna cuando deberían estar durmiendo. Sí, puede ser frustrante ver jugar a su bebé cuando debería estar durmiendo. Pero no interfieras repetidamente. ¡Eso puede ser contraproducente y provocar más problemas para dormir! En su lugar, déles la oportunidad de explorar y relajarse por su cuenta y reasentarlos cada 10 minutos aproximadamente hasta que estén listos para dormir.
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