Posiciones de trabajo de parto
¿Cómo pasará el trabajo de parto y el parto?
Tal vez camine y luego cambie a la posición en cuclillas para empujar su bebé. Tal vez se acueste de costado durante las contracciones y luego se ponga a cuatro patas cuando el bebé esté listo para aparecer. Tal vez te balancees sobre una pelota de parto cuando esas contracciones sean rápidas y furiosas y luego elijas recostarte en los brazos de tu pareja cuando sea el momento del parto.
O tal vez será una combinación de todos los arriba … o solo uno de los anteriores.
Felizmente, es su trabajo de parto, su manera, y moverse durante el trabajo de parto variando su posición puede no solo aliviar esos dolores de parto, sino que también puede ayudar a acelerar el proceso parto.
¿Cómo se manejan los puestos de parto en la sala de partos?
Ya no es necesario tomar el trabajo de parto acostado. En estos días, se alienta a las futuras mamás a trabajar de la manera en que se sientan cómodas, cambiar de posición con la frecuencia que deseen y dar a luz en posiciones muy diferentes de la postura tradicional de espalda plana.
Y por una buena razón. Acostarse boca arriba es la posición de parto menos eficaz de todas. De hecho, es probable que cualquier posición que requiera la ayuda de la gravedad produzca resultados más rápidos.
Salvo una condición de alto riesgo que podría mantener a una futura mamá en la cama o impedir que pruebe ciertas posiciones, Las madres en trabajo de parto de hoy en día, incluso las que tienen una monitorización fetal continua o epidural, pueden elegir entre una variedad de posiciones de trabajo de parto y parto.
¿Qué posiciones de trabajo de parto podría probar una madre embarazada al dar a luz a su bebé?
Pruebe cualquiera (o todas) de estas posiciones de parto:
- De pie o caminando. Hay una gran razón para ponerse vertical: le ayuda a trabajar con la gravedad, permitiendo que su pelvis se abra y su bebé se mueva hacia el canal de parto. Caminar es algo que es más probable que haga al principio del trabajo de parto que más tarde, ya que será más difícil dirigirse a los pasillos durante algunas vueltas una vez que las contracciones se produzcan justo después. el otro. Sin embargo, estar de pie es algo que puede hacer en cualquier momento durante el trabajo de parto. Apoyarse contra una pared o su pareja para las contracciones son lo mejor, ya que no es tan fácil pararse derecho cuando te aprietan abajo. ¿Puedes ponerte de pie y entregar? Dejando a un lado la gravedad, eso sería complicado, pero puedes ponerte en cuclillas (ver más abajo).
- Balanceo. Mecerse, ya sea en una silla o balanceándose hacia adelante y hacia atrás, permite que su pelvis se mueva y alienta al bebé a descender (¡hacia abajo, bebé, hacia abajo!). Y cuanto más erguido esté, más la gravedad podrá ayudarlo.
- En cuclillas. Probablemente utilizará esta posición solo al final del trabajo de parto o durante el parto mismo. Al igual que pararse, ponerse en cuclillas también emplea lo mejor de Newton al abrir la pelvis para darle a su bebé más espacio para moverse hacia abajo. Puede usar a su compañero para apoyarse en cuclillas (probablemente se tambaleará un poco, por lo que necesitará todo el apoyo que pueda obtener), o puede usar una barra para ponerse en cuclillas o para el parto, que a menudo está unida a la cama de parto (apoyarse en la barra evitará que sus piernas se cansen mientras se pone en cuclillas).
- Sentarse. Sentarse, en la cama, en los brazos de su pareja o en una pelota de parto, puede aliviar el dolor de las contracciones y permitir que la gravedad ayude a llevar a su bebé al canal de parto. Sentarse también ayuda a abrir la pelvis, y es mucho más fácil que estar en cuclillas por períodos prolongados.
- Inclinarse o arrodillarse. Inclinarse hacia adelante (sobre una pila de almohadas en una cama, por ejemplo) o arrodillarse sobre una silla o una pelota de parto puede ser muy útil cuando tienes trabajo de parto (cuando la parte posterior de la cabeza del bebé está presionando contra tu columna) porque estimula al bebé a moverse hacia adelante, quitando la presión de tu espalda. Alternativamente, puede inclinarse sobre el hombro de su pareja para aliviar algo de esa presión.
- Manos y rodillas. Ponerse a cuatro patas es otra forma de sobrellevar la situación de manera más cómoda si está experimentando un parto en la espalda. Esta posición le permite realizar inclinaciones pélvicas para mayor comodidad, mientras le brinda a su pareja un excelente acceso a su espalda para masaje y contrapresión (lo querrá, a lo grande). A muchas mamás les gusta dar a luz en esta posición sin importar el tipo de trabajo de parto que realicen. está teniendo, ya que abre la pelvis y utiliza la gravedad para convencer al bebé de que se baje.
- Acostado de lado. Mejor que acostarse boca arriba porque no comprime las venas principales de su cuerpo (lo que podría comprometer el flujo de sangre a su bebé), acostarse de lado es una buena opción si está demasiado cansado para ponerse en cuclillas o sentarse. Acostado de lado también pone a su pareja en una buena posición: podrá poner en práctica sus mejores técnicas de masaje. Acostarse de lado también puede ser una buena posición para el parto: puede ayudar a retrasar un parto demasiado rápido (sí, existe tal cosa), así como a aliviar el dolor de algunas contracciones.
¿Qué puestos laborales son los más cómodos?
La posición de parto más cómoda es la posición en la que se siente más cómoda y, según la investigación, no existe una posición que sea la mejor. Dicho esto, hay algunas posiciones que pueden ser de gran ayuda en ciertos escenarios laborales:
Más sobre el trabajo
- Si tiene trabajo de espalda: inclinado, arrodillado o ponerse sobre manos y rodillas puede ayudar a aliviar el dolor que proviene del trabajo de parto.
- Si tiene una epidural: No será una Puede caminar con una epidural, pero hay muchas posiciones de parto que puede asumir, como sentarse o acostarse de lado, incluso cuando está adormecida de la cintura para abajo.
- Si está monitoreada continuamente: puede mecerse, ponerse en cuclillas, sentarse o acostarse de lado durante el trabajo de parto, incluso si está siendo monitoreada para detectar contracciones y frecuencia cardíaca fetal.
- Cuando esté dando a luz a su bebé: semisentado o acostarse de lado puede ser la posición de parto más fácil para su médico, pero puede ser más cómodo para usted dar a luz mientras está en cuclillas o sobre las manos y las rodillas.
¿Existe algún riesgo para las posiciones de parto? ?
Acostarse boca arriba con un bebé a término dentro de su útero puede ejercer presión sobre vasos sanguíneos importantes, posiblemente comprometiendo el flujo sanguíneo al bebé, por lo que la posición boca arriba no es adecuada. No se recomienda.
¿Aún prefieres estar en la cama durante el trabajo de parto? Sentado o acostado de lado puede reducir cualquier riesgo y al mismo tiempo mantenerla cómoda y a su bebé seguro.
Durante el trabajo de parto, su médico o partera pueden encontrar que ciertas posiciones del trabajo de parto están causando cambios en la frecuencia cardíaca de su bebé. . Si ese es el caso, su médico podría pedirle que cambie de posición, lo que a menudo puede marcar la diferencia.
Puede pedirle que cambie de un lado a otro, por ejemplo, o que se mueva a cuatro patas , que puede disminuir la presión sobre el cordón umbilical.
¿Algunas posiciones de parto facilitan el parto?
Un análisis de estudios médicos muestra que las posiciones erguidas (de pie, caminando, en cuclillas y sentado) puede acortar la primera etapa del trabajo de parto en aproximadamente una hora y 22 minutos. Los estudios también muestran que las mujeres que pasan parte del trabajo de parto en posición vertical tienen menos probabilidades de terminar con un parto por cesárea.
Recuerde, puede realizar el trabajo de parto a su manera, cambiando de posición con la frecuencia que desee. como y en la posición que mejor se adapte a sus necesidades. En cuanto al parto, lo que sea que funcione es la mejor posición para ti (tu cuerpo te dará una pista si escuchas).
No te sientas obligado a ponerte en cuclillas cuando la posición semisentado está funcionando (y te hace menos inhibido sobre empujar). Lea sobre las diferentes posiciones con anticipación e incluso pruébelas, pero recuerde que hasta que esté realmente en trabajo de parto, no sabrá qué es lo que mejor le brindará el alivio o los resultados que está buscando. por.