Por qué la depresión puede parecer enojo
Si lo prefiere, también puede venir directamente a Priory Group. Uno de nuestros psiquiatras experimentados podrá brindarle una evaluación, un diagnóstico y también recomendarle un tratamiento, que puede incluir medicamentos y apoyo terapéutico. Luego, se le puede proporcionar en uno de nuestros hospitales o centros de bienestar.
Tipos de tratamiento que se pueden usar para la ira y la depresión
Cuando alguien está experimentando depresión e ira, A menudo se recomienda que lleven a cabo un programa terapéutico que les ayude a comprender y controlar sus síntomas en el futuro. Existen diferentes formas de terapia que pueden ser útiles para diferentes personas, que están disponibles en Priory Group.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
La TCC puede ayudarlo a reconocer mejor su enojo. o pensamientos y sentimientos deprimidos, y aprenda a redirigirlos para que tengan un impacto menor en su vida cotidiana.
Este programa terapéutico ayuda de la siguiente manera:
- Desarrollar una comprensión de su enojo: aprende a comprender por qué experimenta enojo, cómo experimenta enojo y las formas en que su enojo impacta tanto en usted como en los demás
- Reestructuración cognitiva: usted trabajar con su terapeuta para aprender a identificar y reconocer los pensamientos que provocan enojo y reemplazarlos por otros más racionales
- Técnicas de distracción y relajación: estas técnicas se enseñan para ayudarlo a aprender a dejar atrás los pensamientos y situaciones que normalmente te harían sentir enojado
Compassion focu terapia sed (CFT)
La CFT puede ser una forma valiosa de terapia para las personas con depresión que se sienten enojadas consigo mismas.
Le brinda la oportunidad de aprender a ser más autónomo. compasivo. A través de las sesiones, se le anima a comenzar a tratarse a sí mismo de una manera alentadora, amable y positiva, tal como lo haría con cualquier otra persona que experimente emociones tan intensas
Terapia centrada en las emociones (EFT)
EFT puede ayudarlo a aprender a sentir y expresar emociones de una manera más saludable, ayudándolo a liberarse de cualquier enojo reprimido con el que ha estado luchando.
Le anima a verbalizar sus pensamientos internos enojados y sentimientos, para que puedas reconocerlos mejor y tomar nota de ellos. Como parte del programa, también puede descubrir nuevos para abordar estos pensamientos, de modo que pueda abordarlos de una manera más sana y compasiva.
Información sobre el coronavirus
Ahora hemos reanudado la terapia presencial en algunos de nuestros hospitales y centros de bienestar, además de seguir ofreciéndola de forma remota. Continuamos ofreciendo acceso a servicios para pacientes hospitalizados donde sea necesario. Para obtener más información sobre nuestro servicio de terapia en línea, visite nuestra página Priory Connect. Para obtener la información más reciente sobre cómo Priory está respondiendo al coronavirus y cómo mantener seguros a nuestros pacientes y personal, visite nuestro blog de preparación para el COVID-19.