Por qué debería definir «engaño» en su relación

Las primeras etapas de las citas pueden ser divertidas: averiguar si renunciaría voluntariamente a su limitado tiempo a solas para conocer a una nueva persona. Pero entre todas las listas de hermanos y pasatiempos, es probable que estas primeras conversaciones no incluyan cómo cada uno de ustedes define «hacer trampa». ¿Y por qué lo harían?

Puede que no sea un tema que surja orgánicamente en sus primeras citas, pero después de un tiempo, es algo que debe discutirse para asegurarse de que todos las partes involucradas están en la misma página. Entonces, ¿cómo debería ser esa conversación y cuándo debería tenerla? Hablamos con varios expertos en relaciones y terapeutas para averiguarlo.

Cómo definir el engaño con tu pareja

El engaño puede significar diferentes cosas para diferentes personas. Supongamos que sólo «cuenta» como trampa si una persona tenía intimidad física con alguien fuera de su relación, otras tienen una definición mucho más amplia. Como puede imaginar, cuando las personas tienen diferentes ideas de lo que constituyen comportamientos de trampa, puede resultar en todo, desde la ira y la frustración hasta la ruptura por completo.

Para evitar que esto suceda, puede tener una conversación con su pareja para recorrer diferentes tipos de infidelidades potenciales para determinar dónde traza la línea. Aquí hay algunas cosas a considerar:

¿Qué es hacer trampa?

Antes de entrar en los tipos específicos, comencemos con lo que significa el concepto de «trampa». Según el Dr. Britney Blair, una psicóloga clínica con sede en San Francisco y cofundadora de la aplicación de bienestar sexual Lover, aunque existen diferentes tipos de trampa, clasificar el comportamiento de una persona puede no ser tan relevante como lo que significan esas acciones. «No estoy seguro que las etiquetas son tan importantes como el concepto de hacer algo que viole el acuerdo, hablado o tácito, que has hecho con tu pareja ”, le dice a Lifehacker.

En la misma línea, Merlelynn Harris, terapeuta matrimonial y familiar y el director clínico de Bridge Counseling Associates, clasifica hacer trampa o tener una aventura como «cualquier comportamiento o entidad externa que tenga prioridad sobre la relación puede considerarse un tipo de traición».

Lise Leblanc, psicoterapeuta y autora de la serie de libros «Recuperación de la salud mental» explica que el engaño ocurre cuando hay una violación de las reglas que una pareja ha establecido para su relación. «Lo que realmente se reduce a los límites que una pareja en particular ha acordado para su relación», le dice a Lifehacker. «Lo que se considera infidelidad para una pareja puede no serlo para otra, incluso en lo que puede parecer un escenario muy obvio. . » Por ejemplo, Leblanc ofrece el ejemplo de una pareja poliamorosa que puede estar de acuerdo en que está bien tener relaciones sexuales con otras personas siempre que impliquen el consentimiento y la honestidad, mientras que una pareja monógama podría ver esto como el máximo nivel de engaño.

Diferentes tipos de trampa

Similar a la definición de trampa , las clasificaciones de comportamientos en «tipos» específicos de asuntos, como sexuales, físicos o emocionales, difieren de una relación a otra.

Motivos

Según la Dra. Pamela J. Lannutti, profesora y directora del Centro de Estudios de la Sexualidad Humana de la Widener University, y experta en comunicación relacionada con la sexualidad , puede ser útil pensar en «tipos» de infidelidad en términos del motivo de una persona para hacer trampa, que incluyen:

• Infidelidad oportunista: la disponibilidad para hacer trampa se presenta y usted toma e la oportunidad.
• Infidelidad romántica: sientes algo por la persona con la que engañas, aunque es posible que aún tengas sentimientos por tu pareja o no.
• Infidelidad conmemorativa: tu las necesidades no se satisfacen con su pareja (piense en la muerte en la cama), por lo que las ha conocido con otra persona por la que realmente no siente nada.

Qué sucede realmente

Lannutti dice que también puede categorizar la infidelidad por lo que realmente implica el engaño, como la infidelidad física (que involucra sexo u otra intimidad física con una pareja externa) y la infidelidad emocional (cuando tiene sentimientos por una persona que no es su pareja). También puede haber situaciones en las que se estén produciendo trampas tanto físicas como emocionales.

También puede ser útil observar exactamente cómo ocurre el engaño o las razones más matizadas de la infidelidad, explica Lannutti. «Por ejemplo, podría pensar en la infidelidad comunicativa, que es hacer trampa de alguna manera con el motivo de enviar un mensaje a su pareja actual», le dice a Lifehacker. «O puede que desee pensar más específicamente en la infidelidad cibernética, que es un tipo de infidelidad emocional, es decir, con alguien que conoces y con quien interactúas completamente en línea. La conclusión es que la infidelidad adopta muchas formas, ocurre por una variedad de razones y de varias formas ”.

Otras cosas que tienen prioridad sobre una relación

Volviendo a El concepto de trampa de Harris – «cualquier comportamiento o entidad externa que tiene prioridad y precedencia sobre la relación» – es importante señalar que la infidelidad no incluye necesariamente una relación física, sexual o emocional con otra persona «. Cualquier cosa que arroje un la relación desequilibrada puede verse como el otro amante porque estás dando lo mejor de ti a alguien o algo más ”, explica.

Según Harris, esto podría incluir adicción al trabajo, cuando la persona no está t disponible para cenas familiares o intimidad, priorizando el trabajo por encima de todo, así como la crianza centrada en el niño, cuando una persona pierde su identidad en el papel de padre e ignora o niega su relación íntima. También podría ser un caso en el que una persona se pierda en un pasatiempo en particular, señala Harris. Algunos de los ejemplos más conocidos de estos incluyen jugar al golf, jugar videojuegos, pescar y ver fútbol, lo que resulta en el término «viuda» para la persona (a menudo asumida que es una mujer) desatendida mientras su pareja dedica su tiempo a su actividad elegida. (Aunque para ser claro, este tipo de trampa no se limita a un género en particular y / o actividades específicas).

¿Por qué es importante definir el engaño con su pareja?

Dado que existen ciertos límites implícitos o asumidos en torno al engaño, como tener una aventura sexual o emocional —Tú y tu pareja pueden pensar que ya están en la misma página, pero ese no es necesariamente el caso. De hecho, Leblanc dice que ese enfoque puede conducir fácilmente a suposiciones, malas interpretaciones y, en última instancia, a sentirse herido y traicionado si su idea de hacer trampa es muy diferente a la de tu pareja.

«Si tu Está planeando invertir una cantidad considerable de tiempo y energía en alguien, y luego tomarse el tiempo para tener conversaciones valientes con él ”, explica Leblanc. «Habla sobre tus valores, necesidades, inseguridades, límites, etc. y pregúntale sobre los de ellos. No querrás descubrir en un año de relación que tu pareja tiene una definición de engaño muy diferente a la tuya y por eso ha te he estado engañando todo el tiempo «.

Con demasiada frecuencia, las parejas no se dan cuenta de sus expectativas mutuas hasta que no se cumplen, dice Harris, y en ese momento, ya están en «Cada persona necesita pensar realmente y hacer una lista de sus expectativas y no negociables para que su pareja pueda aceptar, desafiar o negociar con ella, y cada persona entra con total conciencia de lo que se considera aceptable», explica Harris. «Con demasiada frecuencia, las personas dirán lo que creen que su pareja quiere escuchar, como Estoy de acuerdo con que veas pornografía, en lugar de sus expectativas reales, y cuando la pareja actúa en consecuencia, se enojan. La transparencia es clave. ”

¿Cuándo debería tener lugar esta conversación?

Si recién está comenzando una relación con alguien nuevo, es posible que no desee mencionar cosas como hacer trampa de inmediato, pero tampoco desea esperar hasta que sea demasiado tarde y suceda algo que deje a uno o ambos socios sintiéndose traicionados .

Como estudioso de la comunicación, Lannutti aboga por hablar sobre temas importantes como infidelidad temprana y frecuente. «Creo que a la gente a menudo le preocupa que si tratan de hablar sobre las expectativas en torno a la exclusividad (o no) en una relación demasiado pronto, eso podría asustar a la persona con la que están saliendo», explica.»Pero mi consejo sería que con un tema tan importante, si los asustas, entonces eso es una señal de que la relación estaba condenada de todos modos».

Si bien Leblanc dice que este tipo de conversaciones no son para las primeras citas con alguien, una vez que llegue a un punto en la relación en el que sienta que las cosas se están poniendo más serias, querrá saber si tiene valores compartidos cuando se trata de hacer trampa y si puede venir a una comprensión clara de lo que se consideraría trampa en su relación.

«Se trata realmente de crear una base de confianza, entendimiento mutuo y abrir la puerta a una comunicación abierta», explica Leblanc. «Los secretos, la culpa, el engaño y la traición crean sentimientos de desconexión y resentimiento. Una vez que eso sucede, la relación se mantiene sobre arenas movedizas y ya no hay una base sólida sobre la cual construir una relación sana y satisfactoria».

Y según Harris, la gente de hoy en día ha superado los juegos que suelen acompañar a las citas y quiere que sea intencional «. Al principio, ponga todas sus cartas sobre la mesa y sea brutalmente honesto con lo que está buscando, ”, Aconseja. «Si la persona con la que estás coincide con tu nivel de compromiso, te brindará sus expectativas y ambos pueden evitar la angustia y la pérdida de tiempo».

Esperando tener una conversación sobre las expectativas hasta que se case con un casa y los niños hace que todo sea extremadamente complicado, porque hay una gran cantidad de garantías invertidas en ese momento, agrega Harris. «La gente dice, si me hubieras dicho esto antes, no me habría casado contigo y es por eso que cuanto antes si se habla, mejor ”, dice.

Finalmente, Lannutti señala que es importante tener en cuenta que las relaciones tienen una vida útil y cambian con el tiempo, al igual que las personas en ellas. «Entonces, lo que funcionó para usted y su pareja en términos de exclusividad al principio de una relación puede no funcionar más adelante en la relación», explica. «Hay muchos modelos de relaciones saludables que no siempre se basan en la exclusividad sexual».

¿Qué debería implicar esta conversación?

Puede ser difícil saber exactamente cómo abordar un tema como hacer trampa, especialmente si la conversación es con alguien a quien todavía estás conociendo. Por esta razón, Blair aconseja venir de un lugar de «positivo» no negativo. «No recomendaría comenzar con el tema de las trampas, sino hablar sobre cómo le gustaría que fuera la estructura de la relación y por qué puede sentirse de esa manera ”, explica.

La cuestión de la monogamia

Según Blair , una forma de iniciar esta conversación es comenzar diciéndole a tu pareja que preferirías tener una relación monógama (si ese es el caso), porque te hace sentir más profundamente conectado con tu pareja. Esto al menos abre la conversación a las preferencias de cada persona y, a su vez, a su idea de lo que constituye una trampa.

De manera similar, Blair enfatiza que no debemos asumir que la monogamia es el formato de relación «predeterminado». «La monogamia, ya sea emocional o sexual, es una elección», explica. «Es una elección muy válida por muchas razones, pero hablar de ella como una opción abre la asociación a un nivel más profundo de intimidad para que no te mientas a ti mismo oa tu pareja que nunca volverás a desear a otra persona para el duración de su relación. Ese es un mito dañino de nuestra cultura negativa del sexo «.

Consejos para tener la conversación

Como Lannutti mencionó anteriormente, ella recomienda tener esta conversación al principio de una relación para que no lo tenga por primera vez después de descubrir una infidelidad. Para esa conversación, ella tiene los siguientes consejos:

• Tómese un tiempo antes de la conversación para pensar en lo que hará te sientes más cómodo con la exclusividad. Pregúntate por qué te sientes así.
• No trates de «acercarte sigilosamente» a tu pareja sobre este tema. Sea muy claro que quiere hablar sobre las expectativas sobre la exclusividad y establezca un tiempo para esa discusión. No intente mostrarse tímido al respecto.
• Asegúrese de estar abierto tanto a escuchar como a compartir lo que piensa.
• Si no está de acuerdo, esté listo para tomar una decisión sobre la relación basada en ese desacuerdo. Nuevamente, este es un tema importante y puede ser un factor decisivo.

Si está teniendo esta conversación después de una infidelidad ocurrido, los consejos de Lannutti son:

• Esperar para hablar hasta que esté lo suficientemente calmado para escuchar y hablar de una manera que no se trate de tratar de lastimar a la persona, sino de discutir su desacuerdo de forma productiva.
• La conversación no debe incluir: gritos, insultos, bromas hostiles, comentarios sarcásticos, intimidar a su pareja, ser violento con su pareja y / o evitar discutir el tema.
• Dése a usted y a su pareja la oportunidad de evaluar cuánto valor desea otorgar a lo sucedido. Esto puede estar relacionado con los motivos para hacer trampa. Pregúntense si esto es algo que puedan superar. Tenga en cuenta que muchas relaciones sobreviven a la infidelidad.
• Considere buscar ayuda profesional mientras usted y su pareja trabajan en las secuelas de la infidelidad.

Es solo el comienzo

Por último, solo porque ha tenido una conversación con su pareja sobre las trampas, eso no significa que la discusión se detenga ahí. «Esta conversación debe ser continua y debe fomentar la curiosidad en el otro», explica Blair. «Animo a cada socio a hacer espacio para el compromiso y a comprometerse con el crecimiento, en lugar de enumerar un conjunto de reglas que se espera que su socio cumpla».