Ofensa con 5 movimientos afuera: guía completa de entrenamiento
El 5- La ofensiva de movimiento es una ofensiva primaria fantástica para los equipos de baloncesto de cualquier nivel, pero especialmente para los equipos de baloncesto juvenil.
Es una ofensa sin posición que se basa en espaciar la cancha y un conjunto de reglas que ayudan a los jugadores a determinar sus movimientos y acciones.
Debido a que los jugadores toman decisiones y leen el juego de sus compañeros de equipo y defensores, la ofensiva de movimiento de 5 outs es excelente para enseñar a los jugadores a jugar baloncesto.
Quién debería ¿Ejecutar la ofensiva de 5 movimientos fuera?
Como ofensiva sin posición, recomiendo encarecidamente la ofensiva de 5 movimientos fuera para todos los equipos de baloncesto juvenil, ya que permite que todos los jugadores del equipo se conviertan en jugadores de baloncesto completos. .
Esto es importante porque es imposible saber qué jugadores crecerán en altura y cuáles no.
Innumerables veces he visto jugadores Aquellos que han madurado y crecido temprano en la vida son asignados a la posición de poste solo para que sus compañeros de equipo que se desarrollaron más tarde los alcancen rápidamente.
Cuando esto sucede, el jugador que se desarrolló temprano apenas ha tenido práctica de regate, tiro desde el exterior, etc.
Por lo tanto, es imperativo que todos los entrenadores juveniles utilicen una ofensiva sin posición como la ofensiva de movimiento de 5 outs.
Pero dicho esto (lo siento para la perorata), es especialmente una gran ofensiva para equipos que carecen de altura y quieren ejecutar una ofensiva rápida con mucho movimiento.
Fortalezas:
• Crea jugadores sin posición – Todos Se requieren 5 jugadores en la cancha para pasar, cortar, driblear, disparar, bloquear, etc. Esto es imperativo para una gran ofensiva de baloncesto juvenil.
• Puede usarse como una ofensiva por demora – si su liga no lo hace Si no tienes un reloj de lanzamiento y quieres sostener la pelota, la ofensiva de movimiento de 5 outs proporcionará movimiento y mantendrá a la defensa honesta sin considerar las opciones de anotación.
• Los jugadores aprenden a jugar baloncesto: no pase por alto este beneficio. Los jugadores aprenden a leer a sus compañeros y defensores y a tomar decisiones en consecuencia. Este es un proceso importante que los jugadores no aprenderán al ejecutar el set, jugar todo el juego.
• Todos los jugadores contribuyen: cuando se ejecuta esta ofensiva, uno o dos jugadores no pueden dominar el baloncesto. Todos los jugadores estarán involucrados y deben contribuir a la ofensiva del equipo.
• Requiere un gran espacio: si los jugadores están todos en las posiciones correctas, su equipo siempre tendrá un gran espacio en todo momento. Esto abre carriles de conducción y dificulta que los defensores se ayuden entre sí.
• Es difícil para los equipos rivales explorar: dado que no hay pases o acciones «establecidos», los equipos no podrán trabajar realizar una acción específica que pueden detener para interrumpir la ofensiva.
• La oposición no puede amontonar el área clave: todos los defensores del equipo contrario deberán proteger todas las áreas de la cancha. Esto les impide mantener a sus jugadores más importantes en el interior.
• Fácil de enseñar debido a las progresiones: una de las mejores cosas de la ofensiva de 5 movimientos es que se puede enseñar en progresiones. Los jugadores no están obligados a aprender la ofensiva completa de una vez, lo que los abrumará.
Debilidades:
• No es bueno para equipos con un jugador dominante: si tiene uno o dos jugadores dominantes que contribuyen con la mayor parte de la puntuación de su equipo, esta podría no ser una ofensa para usted si desea que su equipo continúe jugando de esa manera. Todos los jugadores deben contribuir en la ofensiva de 5 out. Incluso los jugadores más débiles.
• Los jugadores pueden quedarse atascados en los movimientos de la ofensiva: cuando implementas esta ofensiva por primera vez con tu equipo, encontrarás que están tan concentrados en ejecutar la ofensiva correctamente, que se olvidan de buscar oportunidades de gol.
• A veces es difícil con un reloj de lanzamiento: de manera similar al punto anterior, si sus jugadores no están constantemente buscando oportunidades de gol, el reloj de lanzamiento puede jugar un factor y obliga a tu equipo a apresurar un tiro cuando quedan unos segundos.
• Los jugadores pueden tardar un poco en dominarlo. Si bien tus jugadores pueden captar rápidamente las acciones y los movimientos de los 5 out, lleva tiempo para que los jugadores aprendan a leer rápidamente el juego y a tomar decisiones inteligentes en la cancha.
5 reglas de movimiento fuera
La infracción de 5 movimientos fuera se rige por 5 reglas que los jugadores deben seguir en todo momento para que la infracción se desarrolle sin problemas.
1. Si te niegan y el jugador con la pelota te mira, haz un corte hacia atrás inmediatamente. Nunca lo dudes. Esto supone que solo se te niega un pase de la pelota de baloncesto.
2. Si cree que puede atacar la canasta y anotar sobre su defensor, hágalo: los jugadores deben comprender sus propias habilidades y las habilidades de su defensor. Si un jugador cree que puede atacar, debe hacerlo inmediatamente en la captura.
3.Los jugadores deben cuadrarse hasta el aro cuando tienen la pelota de baloncesto: un jugador no puede telegrafiar lo que va a hacer mirando en una dirección determinada. Al cuadrar, los jugadores pueden disparar, pasar o regatear.
4. Cada acción debe realizarse con un propósito: si corta, corte con fuerza. Si está proyectando, concéntrese en configurar una gran pantalla. Nunca pases y te quedes quieto.
5. El espacio está siempre en la línea de tres puntos de la NBA: la línea de tres puntos de la NBA está aproximadamente a 2 pies detrás de la línea de tres puntos normal.
Configuración de la ofensiva de 5 movimientos
5 out simplemente significa que todos los jugadores ofensivos en la cancha comienzan fuera de la línea de tres puntos.
Hay 5 lugares que siempre deben llenarse a menos que los jugadores estén realizando una acción como filtrar o cortar.
Los cinco puntos son:
1. Esquina izquierda
2. Ala izquierda
3. Arriba
4. Derecha
5. Esquina derecha
Estos puntos deben estar en la línea de tres puntos de la NBA, que está aproximadamente a 2 pies detrás de la línea regular de tres puntos utilizada por todos los demás niveles.
Al enseñar el 5- ofensiva de movimiento a su equipo por primera vez, le recomiendo que use conos para marcar estos 5 puntos en el piso para permitir que los jugadores se acostumbren a dónde está cada posición.
Cómo ejecutar el 5- Ofensa de movimiento fuera
Hay 4 progresiones que introduces gradualmente una a una en la continuidad de tu ofensa de movimiento de 5 out.
Todos los entrenadores deben asegurarse de comenzar con la progresión uno y moverse hacia arriba sin saltarse pasos.
Esto permite a los jugadores aprender gradualmente los conceptos de la ofensiva de 5 outs sin sentirse abrumados con toda la ofensiva de una sola vez.
Estos son los 4 progresiones:
Progresión 1: Corte básico
Progresión 2: Pantalla de distancia
Progresión 3: Pantalla en el balón
Progresión 4: Regate en
Vamos a través de cada una de las progresiones en más detalles …
Progresión n. ° 1 – Corte básico
La forma más fácil de comenzar a enseñarle a su equipo la ofensiva de 5 outs es comenzar con los movimientos básicos de pasar y cortar en un 5 -0 situación.
Empiece colocando 5 conos en los 5 lugares de relleno de la cancha. Hágale saber a su equipo que cuando no están cortando, deben estar en una de estas 5 posiciones.
Ahora es el momento de enseñar los cortes…
Hay 4 pases y cortes que se puede hacer durante la progresión 1.
1. Pase de arriba a wing
En un pase de arriba a wing, la canasta del pasador corta completamente a través de la llave y llena el esquina opuesta.
Una vez que 1 ha cortado, 3 y 5 deben ocupar las posiciones más cercanas a la pelota.
2. Pase de ala a esquina
En un pase de ala a esquina, el pasador también corta la canasta a través de la llave y llena la esquina opuesta.
Una vez que 2 se ha abierto paso, 3, 5 y 1 deben ocupar las posiciones más cercanas a la pelota de baloncesto.
3. Pase de esquina a ala
En un pase de esquina a ala, la canasta del pasador se corta y se reemplaza.
Los otros 4 jugadores esperan en el mismo lugar para la siguiente acción.
4. Pase de ala hacia arriba
En un pase de ala hacia arriba, la canasta del pasador corta y luego llena la esquina del mismo lado cortaron.
En el corte de 3, 4 se llena más cerca de la pelota de baloncesto y luego 3 los reemplaza en la esquina. Los otros 3 jugadores esperan la siguiente acción.
Práctica de progresión:
Haz que tus jugadores practiquen esta progresión hasta que se sientan cómodos con los pases y cortes.
Esta simple progresión puede ser una gran ofensiva para un equipo juvenil de baloncesto por sí sola. Proporcionará un gran espacio y hará que sus jugadores lean la jugada y tomen decisiones.
Puntos de entrenamiento al enseñar la progresión # 1:
• Recuerde a sus jugadores que si están siendo exagerados, deben hacer un corte hacia atrás inmediatamente cuando el jugador con la pelota los esté mirando.
• Para preparar al defensor y abrirse en un corte frontal, después de pasar, el jugador debe alejarse un paso de la pelota y luego explotar hacia el lado de la pelota de su defensor en el corte hacia el aro en busca de la pelota.
• Si el defensor salta a la pelota quitando el corte frontal, el pasador debe cortar hacia atrás y trate de ponerse delante de su defensor para abrir el ángulo de pase.
• Siempre observe la pelota de baloncesto en los cortes. Si se lanza un tiro, necesitan saberlo inmediatamente para establecer la posición de rebote.
• Cortar con fuerza en todos los cortes hasta el aro. Hacerlo hará que el cortador sea una amenaza para anotar, lo que obligará a la defensa del lado débil a ayudar.
Progresión # 2 – Pantalla fuera
Una vez que su equipo se sienta cómodo con la fase de corte (haciendo el corte correcto 80% – 90% del tiempo), es hora de introducir la acción de tapar después de un pase en lugar de cortar.
Esta acción se puede realizar en cualquier parte superior a ala, de ala a esquina , o ala para pase superior.El único pase en el que no se puede realizar es el pase de esquina a ala.
Antes de implementar esta acción, debes decidir si quieres que el jugador que está siendo bloqueado siempre se doble, o si le darás la opción de cortar hacia arriba o rizar.
Recomiendo a todos los equipos de baloncesto juvenil (por debajo de la escuela secundaria) que hagan que este jugador salga de la pantalla cada vez para que no haya confusión.
Para los equipos de secundaria y superiores, puede permitirles leer la defensa y realizar la opción más adecuada.
Opción 1: el jugador bloqueado siempre sale de la pantalla
Así es como funciona en un pase de arriba a abajo …
1. 1 hace el pase a 2 por banda. En lugar de cortar, 1 decide establecer una pantalla ausente.
Nota: es importante que 2 espere mientras se configura esta pantalla para que la opción de curling no se pierda debido a que se pasa a 4 demasiado rápido.
2. 1 pantallas para 3 asegurándose de que coloquen la pantalla en un ángulo que permita que 3 corten hasta el borde.
3. 3 puede cortar hacia el frente o hacia atrás hacia el aro, dependiendo de la rapidez con la que la defensa reaccione a la pantalla. Pero deben cortar hasta el borde ya que se proyectaron.
4. Después de que 3 haya usado la pantalla, 1 vuelve a aparecer en el mismo lugar desde el que establecieron una pantalla. Si el defensor de 1 intenta ayudar en el corte desde 3, encontrará que 1 a menudo obtendrá un tiro abierto desde la parte superior de la llave.
5. Después del corte, 3 ocupa la posición de la esquina del lado débil ya que 5 ha ocupado la posición anterior de 3 en el ala.
Luego, todos los jugadores vuelven a la posición para realizar la siguiente acción.
Opción 2: el jugador protegido tiene la opción de hacer curl o saltar
Si estás entrenando a un equipo de baloncesto experimentado, puedes darle al jugador que está siendo examinado la opción de hacer curl o saltar al perímetro y recibir el pase.
La diferencia cuando se usa esta opción es que el cribador debe ir en la dirección opuesta al cortador.
Si el cortador decide salir al perímetro, el cribador corte hasta el borde y luego rellene la esquina.
Si el cortador decide curvarse, el filtro saldrá a su posición original.
Aquí hay un ejemplo de un pase de arriba a abajo usando la opción 2…
1. 1 hace el pase a 2 por banda. En lugar de cortar, 1 decide establecer una pantalla ausente.
Nota: es importante que 2 espere mientras se configura esta pantalla para que la opción de curling no se pierda debido a que se pasa a 4 demasiado rápido.
2. 1 pantallas para 3 asegurándose de que coloquen la pantalla en un ángulo que permita que 3 corten hasta el borde.
3. El defensor de 3 hace trampa y pasa por debajo de la pantalla, por lo que 3 aparece en la posición superior del perímetro para atrapar y buscar el tiro abierto.
4. Al leer esto, 1 corta hacia el borde porque deben ir en la dirección opuesta al cortador.
5. 1 luego ocupa la posición de la esquina ya que 5 ha ocupado el lugar anterior de 3 en el ala.
Descubrí que los equipos sin experiencia pueden tener problemas con la opción 2, así que recomiendo comenzar con la opción 1 y luego avanzar a la opción 2 si crees que tus jugadores son capaces.
Puntos de entrenamiento al enseñar la progresión # 2:
• Los jugadores deben colocar las pantallas en el ángulo correcto. Esto significa que el trasero del evaluador debe estar orientado hacia algún lugar entre el jugador con la pelota de baloncesto o la canasta. Con demasiada frecuencia, los jugadores jóvenes colocarán pantallas demasiado altas para permitir que el defensor se deslice rápidamente por debajo de ellas.
• El jugador que configura la pantalla debe hacer que el jugador que está siendo examinado esté consciente con una señal verbal y una señal visual. Te recomiendo que enseñes al evaluador a levantar el brazo en un puño y a gritar el nombre del jugador antes de configurar la pantalla.
Progresión # 3 – Pantalla en el balón
Una vez que tus jugadores se sienten cómodos cortando y protegiendo, el siguiente paso es la acción de colocar pantallas en la pelota.
Esta acción de elegir y rodar es a menudo muy efectiva porque los jugadores ofensivos están bien espaciados.
La pantalla sobre el balón se puede usar después de cualquier pase en la ofensiva.
Aquí hay dos ejemplos de cómo configurar una pantalla sobre el balón en la ofensiva de 5 salidas:
Ejemplo n. ° 1 – Pantalla de pase de balón de arriba hacia el ala
1. 1 pasa desde la parte superior a 2 en la banda y luego coloca una pantalla en el balón sobre su defensor.
2. 2 usa la pantalla en la bola y conduce con fuerza hasta el borde examinando las opciones que se presentan.
3. Dependiendo de cómo reaccione la defensa, 2 pueden pasar a cualquiera de los jugadores del perímetro o hacer el tiro en la clave.
Si la pelota es pateada y el tiro no se realiza de inmediato, todos los jugadores deben encontrar uno de los 5 puntos de relleno y la ofensiva de movimiento de 5 outs comienza de nuevo.
Ejemplo # 2 – Pantalla de pase de ala a esquina con pelota
1. 4 pases a 2 en la esquina y luego establece una pantalla en el balón sobre su defensor.
2.2 usa la pantalla en la bola y conduce con fuerza hasta el borde examinando las opciones que se presentan.
3. Dependiendo de cómo reaccione la defensa, 2 pueden pasar a cualquiera de los jugadores del perímetro o hacer el tiro en la clave.
Muchos entrenadores que ejecutan la ofensiva de 5 outs establecen como regla que en cada pase a la esquina el pasador establece una pantalla en el balón. Entonces, si funciona para usted, considere incorporarlo como regla en su ofensiva.
Puntos de entrenamiento al enseñar la progresión # 3:
• Al igual que con la progresión anterior, es muy importante que los jugadores están colocando la pantalla de la pelota en el ángulo correcto que permite al jugador con la pelota atacar el aro.
• Los tres jugadores que no participan en el pick and roll deben hacer todo lo posible para moverse hacia posiciones donde pueden atrapar y disparar o atrapar y conducir.
• Empiece a presentarles a los jugadores que deben tener en cuenta las habilidades de cada jugador antes de realizar una acción. Por ejemplo. Su equipo no debe establecer una pantalla en el balón para un jugador que no puede driblear bien la pelota.
• Al igual que en la progresión de la pantalla, los jugadores deben dar una señal visual y verbal al jugador que estoy a punto de establecer una pantalla en el balón diciendo su nombre y levantando un puño.
Progresión # 4 – Regate a
Otra acción para agregar a esta ofensiva de continuidad es la acción de driblar a.
Esto se puede usar cuando un jugador con la pelota de baloncesto está siendo fuertemente presionado y los defensores sin balón le niegan las únicas opciones para pasar.
En este escenario, el jugador con la pelota de baloncesto puede decidir driblar hacia otro jugador en un lugar diferente.
Cuando esto sucede, los dos jugadores ofensivos involucrados (el regateador y el jugador hacia el que están driblando ) tienen dos opciones.
Backcut
Si se niega al jugador sin la pelota de baloncesto, puede hacer un corte duro en la espalda buscando recibir t la pelota de baloncesto para una bandeja.
Si no reciben el pase, llenan la esquina del lado débil, los otros jugadores rotan hacia la pelota de baloncesto y comienza la siguiente acción.
Mano -off
La otra opción es realizar una transferencia entre los dos jugadores.
Esto es similar al pick and roll donde los otros 3 jugadores en la cancha deben mantener sus posiciones y esperar.
El jugador que recibe el hand-off debe atacar el aro y patear a los tiradores si la defensa se desliza para ayudar.
Puntos de entrenamiento cuando se enseña la progresión # 4:
• Al realizar las transferencias, el jugador con la pelota de baloncesto debe rotar sus manos para que estén en el parte superior e inferior de la pelota de baloncesto. Esto permite que el jugador que recibe la entrega agarre la pelota de baloncesto por los lados.
• En mi opinión, no me gustan las transferencias para el baloncesto juvenil. Para mis equipos juveniles, los hago retroceder automáticamente en un regate.
Armado de la ofensiva del movimiento 5-out
Una vez que sus jugadores hayan aprendido las 4 progresiones básicas de 5- fuera de movimiento, ha establecido una fantástica ofensiva primaria que les enseñará a leer y jugar baloncesto.
Ahora que pueden realizar todas las acciones con confianza, el siguiente paso importante es que los jugadores para averiguar qué acciones funcionan mejor para ellos y sus compañeros de equipo.
Por ejemplo:
• Los jugadores se darán cuenta de que los mejores jugadores para establecer pantallas en el balón son los escoltas que toman grandes decisiones.
• Los mejores jugadores para la pantalla de visitante son aquellos que cortan con fuerza hasta el aro y pueden terminar la bandeja o el tiro corto.
• Los tiradores de apuestas en el equipo debe ubicar las pantallas principalmente para que estén cortando la pelota de baloncesto para el tiro abierto.
Si bien gran parte de este conocimiento se desarrollará con la experiencia, creo que es importante para t El entrenador debe hablar con el equipo y con cada jugador individualmente sobre en qué son buenos y en qué necesitan mejorar.
Hacerlo ayudará a tomar decisiones al ejecutar la ofensiva de 5 outs durante el juego. .
Avanzado
Progresión de acción flexible
Una vez que su equipo haya dominado las progresiones básicas de la ofensiva de movimiento de 5 outs, puede optar por agregar un Progresión del corte flexible.
Esto se usa mejor en un pase desde el ala hasta la parte superior de la tecla y puede potencialmente darte una bandeja abierta desde el corte flexible o un tiro en salto abierto desde una pantalla hacia abajo.
Así es como funciona:
1. 2 hace el pase a 1 en la parte superior de la tecla.
2. Después de hacer el pase, 2 cortarán la canasta como de costumbre. Pero en lugar de llenar por el mismo lado, 2 establece una pantalla flexible para 5.
3. 5 usa la pantalla flexible y corta buscando recibir el pase para la bandeja. Si el 5 no está abierto, simplemente cortan hasta la esquina ya que el 4 se ha movido hacia arriba para reemplazar el lugar del 2.
4. 3 luego establece una pantalla hacia abajo para 2.
5.2 usa la pantalla hacia abajo y sale al perímetro buscando recibir la pelota de baloncesto para el tiro en suspensión.
6. 3 puede invertir el pivote y sellar al defensor de 2 si tiene un desajuste en el interior. De lo contrario, 3 ocupa la esquina más cercana.
Incluso si la ofensiva no obtiene una gran apariencia de la opción flexible, notará ahora que los cinco lugares ahora están ocupados y el equipo puede pasar a la siguiente acción de la ofensa.
Variación – Cortar la uña
Otra variación de esta ofensa que quería compartir contigo es la opción de cortar la uña cada vez un jugador corta hasta la parte superior de la tecla.
Esto se ve más comúnmente en la ofensiva de postmoción abierta de Bob Huggins.
En lugar de ocupar el primer lugar como cualquiera de los otros 4 lugares, los jugadores deben hacer un corte en L a través de la uña.
Nota: la uña es el lugar en el medio del espacio libre. -línea de tiro.
Cuando los jugadores cortan el clavo, deben decidir si retroceder o saltar al primer puesto dependiendo de cómo los esté jugando su defensor.
Si el defensor les niega recibir la pelota, el jugador debe Haga un corte hacia atrás y luego llene la esquina del lado débil.
Si el defensor está jugando con ellos, el jugador corta al primer lugar para recibir el pase.
Al implementar esta variación a la ofensiva de movimiento de 5 outs, logrará dos cosas…
1. Le quitará a los defensores la capacidad de obtener una desviación que lleve al contraataque del oponente.
2. Puede dar lugar a algunos puntajes fáciles de los cortes de espalda.
Llevar la pelota al poste
La mejor manera de hacer que la pelota entre los jugadores que tienen un desajuste es permitir que esos que los jugadores establezcan una posición de publicación rápida después de cada pulsación.
El jugador que realiza la publicación solo puede mantener esta posición durante 1 a 2 segundos antes de despejar si no recibe el pase.
Esto asegura que la ofensiva de movimiento de 5 outs continúe funcionando sin problemas.
Para aprovechar esto desajuste, es importante que los jugadores con la pelota de baloncesto miren a los cortadores para aprovechar los 1-2 segundos que aseguran la posición interna.
Publicar no está restringido a sus jugadores más grandes. Cualquier partido en la cancha con ventaja en el poste puede usar esta técnica.
Transición de defensa y rebotes
Una cosa que muchos entrenadores encontrarán confusa es que, dado que todos nuestros jugadores estás parado fuera de la línea de tres puntos, ¿quién va a rebotar?
La respuesta a esta pregunta dependerá más del personal de tu equipo y de lo agresivo que quieras rebotar la pelota de baloncesto.
Te daré tres opciones. Elija el que más le guste según su estilo de entrenamiento y los jugadores de su equipo.
1. El base siempre juega a la seguridad. Los otros cuatro jugadores rompen los tableros.
2. El base y el escolta siempre juegan con seguridad. Los otros tres jugadores rompen los tableros.
3. Todos los que están por debajo de la línea de tiros libres rebotan. Todos los que están por encima de la línea de tiros libres juegan con seguridad.
De lo que se dará cuenta rápidamente es que la ofensiva de 5 outs puede generar muchos rebotes ofensivos siempre que los jugadores designados estén dispuestos a trabajar duro por
Al comenzar en el perímetro cuando se lanza un tiro, es increíblemente difícil para la defensa marcar a un jugador ofensivo con un comienzo corriendo.
Si tiene alguna dificultad y jugadores atléticos de su equipo, ¡espere que atrapen muchos rebotes ofensivos!
Conclusión
La ofensiva de movimiento de 5 outs es una gran ofensiva para que cualquier entrenador de baloncesto aprenda e implemente con su equipo.
Al ser una ofensiva muy común, incluso si no la usas con tu propio equipo, es importante que todos los entrenadores aprendan sobre ella para que sepan cómo defender cuando juegan contra ella.
Permite a los jugadores practicar todas las habilidades, involucra a todo el equipo y puede ser fácil de enseñar siempre y cuando uses las progresiones correctas y no intentes implementar el who la ofensiva de inmediato.
¡Cualquier entrenador de baloncesto que use esta ofensiva sabrá que está mejorando a sus jugadores!