Mes 7

Qué esperar

A los 7 meses, los bebés pueden estar durmiendo durante períodos prolongados por la noche, y algunos durmiendo directamente durante 10 a 12 horas. Si su pequeño ahora se está levantando en la cuna, es hora de quitarle los móviles y los juguetes colgantes para mantenerlo seguro. Y no se sorprenda si se queda atascada de pie y quiere que la ayude a bajar. Practique levantarse durante el día y déjela ejercitarse durante la noche.

Rutina de sueño

¡Mantenga la coherencia! A medida que su bebé crece, ciertamente puede cambiar algunas de las actividades para asegurarse de que sean apropiadas para su edad (por ejemplo, agregue una canción interactiva tranquila o cambie el libro de la hora de dormir), pero mantenga la misma rutina general para la hora de dormir. Al igual que cuando su bebé era más pequeño, asegúrese de que la alimentación sea el primer paso de la rutina en lugar del último, y trabaje para ayudarlo a conciliar el sueño de forma independiente a la hora de acostarse.

Quedarse dormido

A medida que su pequeño crece y se vuelve más consciente de su entorno, puede resultar un poco más difícil ayudarlo a aprender a dormirse por sí solo. La consistencia es clave. Si ella está luchando por aprender esta habilidad para calmarse a sí misma, puede tomar uno de dos enfoques. Puede terminar la rutina poniéndola en su cuna, saliendo de la habitación y regresando con la frecuencia o con la menor frecuencia que desee para controlarla. Cuando vayas a ver cómo está, puedes darle una respuesta verbal breve y consistente, como «Buenas noches, te amo», luego vete y vuelve tantas veces como quieras hasta que se duerma. Alternativamente, puedes puede pasar algunas noches terminando su rutina poniéndola en el suelo y dándole palmaditas hasta que se duerma, las siguientes noches permanecen en la habitación / puerta hasta que se duerma proporcionando esas respuestas verbales consistentes, luego las siguientes noches saliendo de la habitación pero de manera constante Sin embargo, cualquiera de los dos enfoques requerirá constancia y práctica.

Si lograr que se duerma de forma independiente (por sí misma) no es un objetivo para usted y su familia, no se preocupe. Algunos bebés pueden dormir toda la noche sin necesidad de aprender a calmarse a sí mismo a la hora de acostarse. Otros bebés pueden dormir por períodos más prolongados después de simplemente cambiar la alimentación a la hora de acostarse al comienzo de la rutina de la hora de dormir (o antes de la rutina por completo). Si comienza a tener problemas con la noche despertares, sin embargo, trabajar para calmarse a sí mismo a la hora de acostarse generalmente será el truco para ayudarla a dormir durante períodos más prolongados durante la noche.

En algún momento entre los 6 y los 11 meses de edad, su pequeño probablemente comenzará a levantarse hasta posición de pie. ¡También puede caminar un poco! Algunos de estos hitos típicos del desarrollo pueden cambiar un poco la hora de dormir. Por ejemplo, después de que dejes a tu pequeño a la hora de acostarse, es posible que se levante de inmediato y te alcance. Si eso sucede, ve y recuéstala las primeras veces diciendo lo mismo cada vez, como «es de noche, te amo». Si sigue haciéndolo después de las primeras veces, siga adelante y déjele que lo resuelva ella misma. Sin embargo, asegúrese de que sepa cómo volver a bajar por su cuenta. Algunos pequeños no saben cómo volver a bajar. una vez que se levanten. Si ella no sabe cómo, practique con ella durante el día, manteniendo constante su rutina de la hora de dormir.

Duración del sueño

Bebés alrededor de los 6 meses de edad dormir, en promedio, de 11 a 15 horas por período de 24 horas. Sin embargo, existe una gran variabilidad en el sueño de los bebés. Si cree que su bebé duerme demasiado y está bastante somnoliento durante el día a pesar de haber dormido mucho, asegúrese de Comuníquese con su proveedor de atención médica. De manera similar, si puede notar que su pequeño no duerme lo suficiente o tiene una mala calidad de sueño (por ejemplo, se despierta con frecuencia o ronca), comuníquese con su proveedor de atención médica.

Noche Despertares

Todos los bebés se despiertan naturalmente durante la noche de 2 a 6 veces. Al igual que los bebés más pequeños, algunos bebés mayores se despiertan durante la noche y luego Se vuelven a dormir solos, sin llorar y alertando a los adultos que los cuidan. Otros bebés se despiertan naturalmente durante la noche y luego lloran porque necesitan ayuda para volver a dormir. Pensar en cómo se duerme tu pequeño a la hora de acostarse te ayudará a arreglar sus despertares nocturnos. Por ejemplo, si su pequeño siempre usa un chupete a la hora de acostarse para conciliar el sueño y luego llora durante la noche cuando no puede volver a dormir sin él, puede hacer una de estas dos cosas. Su primera opción es destetarle el chupete antes de acostarse. Su segunda opción es ayudarla a aprender a ponerse el chupete por su cuenta durante la noche. Coloque varios chupetes en una esquina de la cuna. Ayúdelo a practicar cómo alcanzar uno y llevárselo a la boca antes de acostarse y durante la noche cuando se despierte. ¡Con el tiempo, ella podrá conseguirlo por sí misma!

Sepa también que los bebés normalmente ya no tienen la necesidad fisiológica de ser alimentados durante la noche una vez que tienen alrededor de 6 meses de edad, a menos que haya un problema importante de alimentación o crecimiento.Si su bebé mayor todavía necesita ser alimentado para volver a dormirse después de un despertar nocturno natural, asegúrese de cambiar la alimentación al comienzo de su rutina de la hora de acostarse o antes de la rutina por completo y fuera de la habitación por completo. Esto ayudará a romper la asociación entre alimentarse y quedarse dormido. Hasta que sepa cómo dormirse por sí misma a la hora de acostarse, responda a los despertares nocturnos de forma calmada y constante para que usted y su familia se vuelvan a dormir lo más rápido posible.

Siesta

Entre los 6 y los 8 meses de edad, su bebé todavía puede estar en uno de los dos horarios de siesta: algunos bebés toman varias siestas más cortas por día, cada una comenzando aproximadamente 2 horas después de la última vez que se despertaron, y otros bebés toman dos siestas consistentes. A los 9 meses de edad, la mayoría de los bebés tienen un horario constante de dos siestas por día. La primera siesta suele ser aproximadamente a las 9:00 o 9:30 a.m. y la segunda a las 2:00 o 2:30 p.m. Al igual que cuando era más joven, trate de que no duerma la siesta más tarde de las 4:00 p.m. – si duerme la siesta tarde en el día, puede ser difícil para él conciliar el sueño a la hora de acostarse.

Otra cosa que puede hacer para ayudar a su bebé a tomar la siesta es hacer una rutina de mini-siesta. Haga que la rutina sea similar a la de la hora de acostarse pero más corta. Intente acostarlo también despierto para la siesta. Si todavía tiene que trabajar en esa habilidad antes de acostarse, comience por ahí. Cuando esté trabajando para conciliar el sueño de forma independiente a la hora de la siesta, no dude en trabajar en una siesta a la vez. De esa manera, si tiene dificultades para conciliar el sueño durante una siesta, aún puede conciliar el sueño fácilmente durante la segunda. Por último, siempre que sea posible, haga que su pequeño duerma una siesta donde normalmente duerme durante la noche.

Familia & Medio ambiente

Recuerde, aunque su bebé está envejeciendo todavía es demasiado joven para tener algo en la cuna cuando duerme. Eso significa que debe asegurarse de sacar los juguetes o mantas de la cuna y, definitivamente, quitar los parachoques. Además, su bebé probablemente tenga la edad suficiente en este momento para darse la vuelta por sí solo. Continúe poniéndola boca arriba al comienzo de la noche cuando se duerma, pero si se da la vuelta durante el sueño, no hay necesidad de hacer nada al respecto. Durante el día, ayúdelo a practicar rodar sobre su estómago y luego a ponerse boca arriba. Si se da la vuelta, recuerde también destetar su manta si todavía tiene una. Asegúrese de quitar los móviles u otros objetos colgantes de la cuna en caso de que pueda agarrar y tirar de esos objetos.