Los 10 mejores zapatos de Crossfit (Guía del comprador)

Características de los zapatos de crossfit

Cubriremos las características de las zapatillas de crossfit en comparación con las zapatillas para correr. Esto dará la respuesta a la pregunta «¿Puedo usar zapatillas para correr para crossfit»?

Al igual que con cualquier otro calzado de entrenamiento, la comodidad es imperativa. Los zapatos de Crossfit deben sentirse cómodos al levantar pesas, pero también durante los HIIT.

• Amortiguación y caída del talón: mínima

Amortiguación y media o la caída del talón a la punta suele ser ideal para correr. Sin embargo, no son una característica deseable en Crossfit. Cuando presiona una barra sobre su cabeza, quiere que su talón esté firme en el suelo o lo más cerca posible. Busque una caída del talón que esté en el rango de 0-4 mm.

• Suelas rígidas

Los zapatos más suaves suelen ser buenos para correr. En Crossfit, los quieres firmes; esto permitirá la estabilidad durante las sentadillas, la limpieza, el peso muerto y los arrebatos. Esto también significa que no debes esperar que los zapatos de crossfit funcionen bien para correr. Te permitirán hacer algunos calentamientos cortos, pero no están diseñados para carreras más largas, especialmente al aire libre.

• Puntera ancha

Cuando corren distancias más cortas de manera competitiva, los corredores tienden a buscar una sensación más cómoda. En crossfit, es importante tener una puntera ancha que permita que los dedos de los pies se muevan y se extiendan. De esta manera, estará más estable porque el peso se distribuye uniformemente por los pies. En carreras competitivas, este espacio adicional puede causar problemas, especialmente en senderos cuesta abajo.

• Características de durabilidad

Hay algunas características de durabilidad que generalmente vienen con los zapatos de crossfit:

• un protector de cuerda para proteger el mediopié de las quemaduras de cuerda con un buen agarre de cuerda
• una puntera gruesa también protege el área de los dedos durante burpees, flexiones de brazos y planchas pesadas
• un resistente talón protege el talón y la parte del tobillo de los zapatos debido a abrasiones debido a flexiones de cabeza. También asegura que la parte trasera se mantenga firmemente en su lugar durante toda la sesión de entrenamiento.

Estas características generalmente faltan en las zapatillas para correr, ya que su parte superior suele ser muy transpirable. Sin embargo, podría ofrecer protección para los dedos de los pies en las zapatillas de trail running.

Zapatos de crossfit frente a otros zapatos de entrenamiento

Para comprender las características de los zapatos de crossfit, lo mejor que puede hacer es compararlos con otros zapatos de entrenamiento.

Tiradas cortas (< 5km)	HIIT & Agilidad entrenamiento	Levantamiento de pesas
		moderado	pesado
Calzado de entrenamiento diario Ideal para: entrenamientos moderados en el gimnasio; puede funcionar como ropa casual suela acolchada protección de alto impacto ligero (~ 200 – 300 gramos / zapato)			Zapatos de levantamiento de pesas Ideal para: olímpico levantamiento de pesas muy duradero pesado (~ 400 – 500 gramos / zapato) tacón elevado (15 – 25 mm) plataforma no comprimible
Zapatillas de cross-training / CrossFit Ideal para: sesiones de gimnasio de nivel intermedio a avanzado suela plana y firme más duradera que los zapatos deportivos mejor sensación de suelo caída baja (0 – 4 mm) protección para escalada de cuerda

¿Cómo sabré si un zapato de entrenamiento es ¿apropiado para CrossFit?

La mayoría de las marcas no suelen comercializar sus zapatos con el nombre CrossFit porque Reebok es la única marca con licencia para hacerlo. Pero han encontrado una manera de evitar esta restricción al nombrar sus líneas de calzado dedicadas a CrossFit con el nombre de términos específicos utilizados dentro de la comunidad de CrossFit, como la línea Metcon de Nike. Marcas como Inov-8 tienden a comercializar sus zapatillas de entrenamiento CrossFit como zapatillas de fitness funcionales en lugar de zapatillas de entrenamiento de uso diario.

En cuanto a la construcción, una forma segura de saber si el calzado es ideal para CrossFit es si tiene un protector de cuerda en la parte media del pie. También tiene un exterior más robusto gracias a la protección de la puntera, la jaula de goma en la parte media del pie y el talón.

Preguntas frecuentes sobre los zapatos de crossfit

¿Cuánto cuestan los zapatos de crossfit?

Aquí hay una descripción general del MSRP promedio (precio minorista sugerido por el fabricante) de los zapatos (marcas) de crossfit más populares en la base de datos RunRepeat.

Tenga en cuenta que el MSRP es solo un precio de lista, así que si no está ansioso por obtener los zapatos en el momento en que salgan al mercado, siempre puede buscar una buena oferta. Hemos cubierto este proceso en nuestra guía sobre cómo encontrar zapatos baratos.

¿Puedo usar zapatos de crossfit todos los días?

Dadas sus características, los zapatos de crossfit no están diseñados para el uso diario. También pueden ser demasiado caros para usarlos de manera informal.

¿Usas calcetines en los zapatos de crossfit?

Sí. Preferiblemente los largos. Protegen tu espinilla durante las escaladas a la cuerda, pero también durante las actividades en las que mantienes la barra cerca de la espinilla (peso muerto, limpieza, arranque).

Metcon 5: ¿de qué se trata?

Estos zapatos han causado un gran revuelo en la comunidad de crossfit. La característica más innovadora que ofrecen es el Hyperlift: bandas de espuma que puede insertar en el zapato cuando sea necesario. Estos insertos también son compatibles con versiones anteriores de Metcon. Ofrecen un buen impulso en levantamientos pesados, propulsores, sentadillas con pistola. Desafortunadamente, no se venden por separado.

¿Qué Reebok Nano es el mejor?

Reebok Nano fue la primera zapatilla oficial de crossfit, lanzada en 2011.

Aquí puedes ver todos los modelos Nano actuales clasificados por su puntuación. Cuando eliges un modelo determinado también puedes ver cómo se compara con los más similares.