¿Lavas tus sábanas con la suficiente frecuencia?

Por lo general, ¡lavar las sábanas no es la tarea favorita de todos! De hecho, casi las tres quintas partes de nosotros no cambiamos nuestras sábanas cada semana, reveló una investigación de la empresa de limpieza End of Tenancy Cleaning London. Sin embargo, a la luz de que todos toman precauciones contra el coronavirus, es importante y esencial recordar limpiar las sábanas para evitar que se acumulen gérmenes y ácaros del polvo.

Los ácaros del polvo pueden multiplicarse rápidamente en la ropa de cama sin lavar. Esto se debe a que estas criaturas microscópicas se alimentan de piel muerta, que se acumula en sus sábanas cada noche. El Consejo del Sueño estima que hasta una décima parte del peso de una almohada que nunca se ha lavado se compone de escamas de piel humana, moho, ácaros del polvo (incluidos los ácaros del polvo muertos) y sus excrementos. ¡Agradable pensamiento!

Si bien esta no es una gran noticia para nadie, quienes padecen alergia a los ácaros del polvo, asma o eccema deben tener especial cuidado. Las heces de los ácaros del polvo contienen en realidad un alérgeno que se relaciona con todas las condiciones anteriores.

Sin embargo, no temas, si quieres mantener a raya los gérmenes y los ácaros del polvo fuera de tu cama, sigue estos prácticos HACER y NO HACER.

DEBE lavar las sábanas y las mantas al menos una vez cada quince días

Si alguien en su hogar tiene asma, eccema o alergia a los ácaros del polvo, siga los consejos de Allergy UK y cambie la ropa de cama semanalmente.

DEBE lavar la ropa de cama a 60 ° C o más

Aunque los excrementos de los ácaros del polvo se eliminarán si lava la ropa de cama a una temperatura más baja, los ácaros sobrevivirán, lo que no ayudará a el largo plazo.

LIMPIE los juguetes de peluche con regularidad

Persuadir a su hijo de que se separe de su peluche favorito, aunque sea temporalmente, no es tarea fácil. Suponiendo que maneje esto, el mejor curso de acción es lavarlo a 60 ° C para matar los ácaros del polvo que puedan estar al acecho en el interior, pero la etiqueta de cuidado puede indicar que no se puede lavar a una temperatura tan alta. En este caso, Allergy UK recomienda poner el juguete en una bolsa de plástico y meterlo en el congelador durante al menos 12 horas antes de lavarlo de acuerdo con la etiqueta de cuidado. Intente hacerlo una vez al mes.

NO olvide el edredón

La GHI recomienda lavar los edredones y las almohadas al menos dos veces al año.

Si su el edredón se puede lavar a máquina, verifique la capacidad del tambor de su lavadora antes de intentar lavarlo en casa «, aconseja Verity Mann, directora de pruebas de GHI. «Debería haber espacio para que se mueva en la máquina. Si no lo hay, o si su edredón es de 13.5 tog o más, o más grande que el tamaño king, es mejor que lo lleve a una lavandería automática. Con ambas almohadas y edredones, es importante secarlos lo más rápido posible, especialmente si tienen un relleno de fibra natural, que retiene la humedad más fácilmente y podría comenzar a pudrirse.

ASPIRE su colchón

Algunos fabricantes de colchones afirman que aspirar ciertos tipos de colchones puede desplazar el relleno hacia el interior, así que siempre consulte primero la guía de cuidados que viene con el colchón. Si va a aspirar su colchón, utilice el accesorio para tapizado y la configuración de succión más baja en Trate de hacer esto cada dos meses, aspirando el marco de la cama y el área directamente debajo y rodeando la cama mientras lo hace.

¡NO haga su cama!

O, al menos, no hagas tu cama tan pronto como te levantes por la mañana. Sudamos mientras dormimos y El edredón arreglado puede atrapar la humedad y el calor dentro de su cama, haciendo que su cama sea irresistible a los ácaros del polvo.

¿Te gusta este artículo? Suscríbase a nuestro boletín para recibir más artículos como este directamente en su bandeja de entrada.