Las mejores zapatillas para correr con pronación

las mejores zapatillas con pronación

Conseguir el calzado adecuado para tu paso es una de las cosas más importantes para acertar como corredor, si eres un corredor neutral, un sobrepronador o (con menos frecuencia) un subpronador. Si usted es uno de los pocos corredores que se subpronan, sabrá que es casi imposible encontrar un zapato que esté diseñado específicamente para sus necesidades. Entonces, ¿qué tipo de zapato es mejor para un corredor que sufre una subpronación?

En primer lugar, es importante comprender en qué se diferencia la subpronación (o supinación) de la pronación normal biomecánicamente eficiente. Cuando el pie está en pronación normalmente, el arco se aplana y el pie rueda hacia adentro, la forma natural del cuerpo de absorber el impacto. Los subpronadores tienden a tener arcos altos y rígidos, lo que significa que el arco no se aplana y la marcha carece de balanceo hacia adentro, lo que ejerce una tensión adicional en el borde exterior del pie. Por esa razón, los corredores que subpronan son los mejores para optar por modelos neutrales de alta amortiguación que permiten que el pie se pronuncie más fácilmente y ayuden a compensar la falta de absorción natural de los impactos del pie.

Principales recomendaciones para los subpronadores:

Asics Gel Nimbus 21

Con la máxima absorción de impactos, esta zapatilla de alto kilometraje y amortiguación ofrece una amortiguación y rebote duraderos, lo que la hace perfecta para los subpronadores que necesitan protección adicional contra impactos. La tecnología de gel combinada con una nueva entresuela FlyteFoam Propel ofrece una conducción excepcionalmente cómoda en todas las distancias.

New Balance M1080

El diseño de este zapato acolchado de lujo se basa en datos de corredores comunes para crear una andar suave pero sensible. Una entresuela Fresh Foam de longitud completa proporciona una óptima absorción de impactos y protección contra impactos desde 5K hasta maratón y más allá.

Saucony Triumph ISO 5

Ofrece un 83% más de retorno de energía que una entresuela estándar, La suela superior EVERUN de Triumph ofrece una amortiguación viva durante un largo kilometraje. Combinado con una parte superior ISOFIT que se adapta a la forma y el movimiento del pie, esto hace que correr sea increíblemente cómodo.