¡Las 10 mejores recetas de alimentación limpia!

2020 casi ha terminado … suspiro profundo. ¡Buen viaje! Trayendo un nuevo año con comidas saludables para sentirse bien… ¡simplemente preparadas, por supuesto! ¡Echa un vistazo a nuestros 10 favoritos! Ahora claramente nos dejamos llevar y tenemos mucho más de 10 recetas de alimentación limpia aquí, ¡pero hay tanta comida buena para comer que tuvimos que compartir!

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¡Bocadillos saludables! ¡Nos encantan los bocadillos y tenemos que comerlos todos los días!

Mini Quishe en Wonton -Este año dedicamos un tiempo considerable a crear delicias que se pueden llevar en bolsas con Wonton Wrappers. ¿Sabías que una envoltura tiene solo 17 calorías? Échale un vistazo … ¡todo con información nutricional, por supuesto! limpia la nevera con brócoli, salchichas, pimientos … ¡el cielo es el límite con lo que puedes meter en estas bellezas! Fríos o calientes… ¡Deliciosos para el desayuno o un almuerzo ligero!

Rollos de huevo Southwest en Won Ton – Horneados, no fritos ni rellenos con pavo grount y verduras con especias del suroeste como comino y chile en polvo. Hace un gran lote. ¡Congele bien y con menos de 100 calorías cada uno!

¡Las cebollas en escabeche rápidas van en todo! Nos encantan en ensaladas, sammies y wraps de lechuga. Añaden una tonelada de sabor casi sin calorías y tardan unos minutos en prepararse en el microondas… ¡Sí, en el microondas!

¡Nuestras comidas favoritas de Clean Eating para el almuerzo o la cena! ¡Te encantarán las sobras con estas deliciosas y saludables comidas durante toda la semana!

Nuestro favorito personal que hacemos una y otra vez son estas Fajitas de Pan de Hoja. Elaborado con pechugas de pollo magras y verduras frescas. Todo se esparce en una sartén, se mezcla con un poco de aceite de oliva y especias y se hornea. ¡Sirve sobre ensalada o envuelto en lechuga para reducir realmente esos carbohidratos y aumentar esas verduras!

También tenemos una fajita de camarones versión que se cocina en un instante! Haga una sartén llena de proteínas y verduras y cómela durante toda la semana.

Pollo mediterráneo en una sartén: todos Sé que la dieta mediterránea es la forma de comer, ¡pero hagámoslo fácil para el cocinero! ¡Deliciosa mezcla de especias sobre pollo y verduras en una sola sartén!

¡Este es el indicado! Este es el que siempre comenzamos cuando comemos limpio. Grandes sabores, fácil ROLLO DE COL DE UNA PAN EN UN TAZÓN: ¡tienes que probarlo para creer lo bueno que es!

Ya que estamos en el tema de las cenas simples y saludables en sartén … ¡eche un vistazo a esta cena de salchichas y verduras en sartén con batatas para obtener carbohidratos saludables, coles de Bruselas y salchicha de pollo magra para obtener una hoja llena de alimentación saludable!

Sartén de camote con pavo molido. ¡Las sabrosas especias mexicanas agregan una patada para una comida deliciosa y saludable en una sartén! Sírvelo solo o sobre una ensalada. ¡Esta comida sana y limpia de 20 minutos hará sonreír a tu lonchera!

¡Arroz de coliflor con queso feta y tomillo! ¡Esta guarnición súper fácil de hacer se ha fijado en Pinterest más de 50 mil veces! Echa un vistazo a lo que es todo el alboroto sobre el arroz cauli con esta receta deliciosa y saludable. ¡Este tenía que hacer nuestro resumen de las 10 mejores recetas de alimentación limpia!

SOPA TODO EL DÍA con esta sopa de pimiento rojo asado flaco ¡eso se junta en solo minutos!

Este pollo asado al limón con romero está aprobado por Paleo y Whole30… ¡habla de limpieza impecable! Corta el pollo o usa muslos y muslos combinados con un adobo delicioso y fácil. ¡Mezcle con papas y en el horno va para una comida completa en una sartén!

Y por supuesto, un aderezo saludable para ensaladas es requerido.

¡Nuestra Receta Saludable # 1 es así de fácil de preparar y delicioso Aderezo César Flaco! ¡Lea las críticas favorables!

Hablemos de preparación de comidas. Si desea prepararse para el éxito, es necesaria una cierta cantidad de preparación de comidas. ¡Estos tazones de preparación de comidas de ensalada griega incluyen garbanzos horneados crujientes que hacen que esta deliciosa ensalada se vuelva chispeante!

¡La mejor ensalada de fresas y espinacas! – Crujiente, saludable y lleno de sabor. ¡Hacemos esta ensalada todo el año!

¡Eh, qué postre! Tengo un diente dulce, ¿sabes? Comer sano no tiene por qué ser aburrido … ¡date un capricho y aumenta tus posibilidades de éxito! ¡Nos encantan estos cupcakes de chocolate de 100 calorías! ¡Prepara un lote doble que se congela muy bien!

¡Sammies congelados de yogur flaco! Ahora bien, estos pueden no caer en la categoría de «alimentación limpia» debido a la cobertura batida, pero con menos de 100 calorías cada uno, tuvimos que agregarlos a la mezcla … ¡use la fruta que desee! ¡Arándanos, melocotones y frambuesas son solo algunos de los que hemos probado!

Para un nuevo tú después de 31 días de comer sano !

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Kathi & Rachel