La regresión del sueño de 8 meses en los bebés

El sueño del bebé puede parecer un proceso de un paso adelante y dos pasos atrás. Hay muchas buenas noches, claro, pero también las llenas de lágrimas. Y a veces, todo el tren del sueño parece descarrilarse. Durante una de esas fases cuando su bebé es mayor, es posible que se encuentre lidiando con la regresión del sueño de 8 meses.

Trate de no entrar en pánico ante esta o cualquier otra regresión del sueño. En su lugar, siga leyendo para saber cuándo puede suceder, qué hay detrás y cómo lidiar con el cambio (y la pérdida) de los Zzz de su bebé.

¿Qué es la regresión del sueño de 8 meses en los bebés? ?

La regresión del sueño de 8 meses suele aparecer entre los 8 y los 10 meses de edad (y a veces se denomina regresión del sueño de 9 meses o regresión del sueño de 8 a 10 meses). otras regresiones del sueño, esta se caracteriza por interrupciones en el ciclo de sueño de su bebé.

La regresión del sueño de 8 meses es un cambio sorprendente (aunque completamente normal) en la rutina nocturna establecida de su bebé, marcado por más problemas para dormir y conciliar el sueño, y despertares más frecuentes durante la noche. ¿El resultado? Perdiste el sueño para ambos.

La regresión del sueño en este punto probablemente esté relacionada con el rápido crecimiento y el desarrollo cerebral de su pequeño, junto con las principales habilidades físicas que está aprendiendo.

A los 8 a 10 meses mayor de edad, su bebé puede estar al borde de algunos nuevos y emocionantes hitos, como gatear, levantarse, hablar o incluso dar algunos pasos. (Muchos bebés intentan pasar cerca de su primer cumpleaños, aunque algunos pueden hacerlo un poco antes y otros un poco más tarde).

La regresión del sueño de 8 meses también puede tener un componente emocional, por lo que estallar despierto debido a la ansiedad de separación también puede ocurrir.

Es posible que reconozca este bache del sueño en el camino desde hace unos meses, ya que la regresión del sueño de 4 meses también es una ocurrencia común en la infancia. Algunos bebés también pasan por una regresión del sueño de 6 meses.

¿Cuánto dura la regresión del sueño de 8 meses?

Puede respirar tranquilamente con esta etapa del bebé porque un período de 8 meses la regresión del sueño es temporal. Superar este problema de la repetición generalmente requiere que la novedad de las habilidades o emociones de su bebé desaparezcan, y una vez que lo haga, debería volver a su estado habitual en la cuna.

Anímese con el hecho de que si trabajaste duro para que tu bebé duerma, probablemente recordará qué hacer por la noche y volverá a su patrón habitual sin demasiado alboroto (¡con los dedos cruzados!).

Y si es necesario Entrenela a dormir de nuevo, sepa que no es tan duro como parece y que casi siempre es más difícil para usted que para su bebé, con lágrimas y todo.

Causas de la regresión del sueño de 8 a 10 meses

Una regresión del sueño de 8 meses puede deberse a los siguientes desarrollos y cambios:

• Gateando. Las habilidades físicas de su hijo de 8 meses mejoran cada día y podría estar practicando sus movimientos avanzados (arrastrándose, gateando, tirando hacia arriba, deslizándose) por la noche, o al menos con ganas de practicarlos.

• Hablar. A esta edad, la mayoría de los bebés están balbuceando como una tormenta y es posible que incluso escuche «mamá» o «papá» u otra conversación temprana de bebés proveniente de la cuna. Es emocionante, pero trate de ignorar esta «charla» durante una regresión del sueño de 8 meses con la esperanza de que vuelva a dormirse.

• Ansiedad por separación. Una regresión del sueño de 8 meses podría estar relacionada con los avances sociales de su bebé. La ansiedad por separación, que puede comenzar alrededor de esta edad, puede venir acompañada de una buena cantidad de llanto. Por lo general, los bebés comienzan a experimentar ansiedad por separación entre los 8 y 10 meses de edad cuando un padre o cuidador sale de la habitación o se va a algún lugar sin ellos. Su pequeño también puede pasar por el trastorno de ansiedad por separación a la hora de acostarse, cuando usted pone al bebé en su cuna y sale de la habitación.

Señales de que su bebé está pasando por el Regresión del sueño de 8 meses

Mantenga los ojos bien abiertos para detectar las siguientes pistas que podrían indicar una regresión del sueño:

• Mal humor. Es posible que un bebé inquieto no esté durmiendo lo necesario, así que siga con su rutina habitual y sepa que los bebés de esta edad necesitan de 12 a 15 horas de sueño en un período de 24 horas (generalmente de 9 a 10 a 12 horas por la noche). incluidas las siestas durante el día.
• Despertar por la noche con mayor frecuencia. Si la persona que antes tenía «buen sueño» se despierta repentinamente más de lo habitual durante la noche, esto puede ser una señal de que está pasando por esta última regresión del sueño.
• Sueño inquieto, incluidos problemas para conciliar el sueño. Más difícil (de nuevo) lograr que su bebé se calme, y ¿se mueve mucho mientras duerme? La regresión del sueño de 8 meses puede ser la culpa.
• Apego. Si su bebé está pasando por los 8 Después de un mes de regresión del sueño, ella puede actuar molesta cuando no estás cerca, así como agarrarte con más fuerza cuando estás con ella.
• Más sueño durante el día. Ponerse al día durante el día es normal para un bebé que no duerme tan bien como solía hacerlo (tenga cuidado con una siesta más larga durante el día).

Consejos para manejar los 8 a 10 mes regresión del sueño en su bebé

Ayude a su bebé a descansar en paz con estos movimientos inteligentes:

• Practique la separación. Los breves momentos separados de su bebé durante el tiempo de juego pueden ayudarlo a comprender que, aunque esté fuera de la vista, todavía está cerca y volverá.
• Siga con la rutina. La vida se interpone, por supuesto, con los viajes, las enfermedades y otros cambios en la casa. Pero a pesar de todo, esfuércese por mantener sagrada la rutina del sueño, especialmente durante una regresión del sueño, para que ambos puedan confiar en ella como una forma de reducir la velocidad y concentrarse.
• Considere intentar el entrenamiento del sueño nuevamente. Si entrenó a su bebé para dormir antes, es posible que desee probar la técnica que funcionó mejor nuevamente ahora si realmente está teniendo problemas para superar esta última regresión del sueño. La buena noticia es que probablemente no tomará tanto tiempo esta vez. !
• Deje que su bebé la vea por la noche, pero no se demore. Dado que el sueño profundo de los bebés de esta edad puede ser más difícil de alcanzar en parte debido a la ansiedad por separación, dejar que su bebé lo vea cuando se despierte o No poder establecerse por la noche puede ayudar, siempre y cuando las visitas a la cuna sean lo más breves y sin incidentes posibles.
• Deles un poco de tiempo. Trate de ser paciente y recuerde que la regresión del sueño de 8 meses es temporal. Su bebé no estará en esta fase para siempre.

Lo mejor que puede hacer cuando se da cuenta de que su bebé está pasando por una regresión del sueño de 8 meses es tomarlo con calma, y también turnarse si puede . Tratar con un bebé malhumorado varias noches seguidas puede dejarlo agotado, por lo que compartir la carga con su pareja o una niñera tiene sentido. Pronto esta fase pasará y usted pasará a la siguiente (y a usted) ¡Necesitaré tu fuerza!).