La forma más fácil y rápida de calentar una batata en el microondas

Aprenda a calentar una batata en el microondas en minutos. Además, el método más sencillo para cocinar varias batatas en el microondas cuando tienes poco tiempo.

Si son grandes en las batatas, pero tienen poco tiempo, hay una solución fácil: microondas sus batatas. Es realmente la mejor manera. Calentar las batatas en el microondas reduce el tiempo de cocción en 45-55 minutos y ayuda a mantener el valor nutricional. perder algunos de sus nutrientes, pero cuanto más rápido se cocine la papa, más nutrientes retendrá. Hornear una batata en el microondas conserva muchos más nutrientes (ácido fólico, vitaminas A y C) que hervirla, por ejemplo. Para saber cómo poner en el microondas una batata , sigue leyendo.

Cómo calentar batatas en el microondas

¿Hay alguna diferencia entre los términos hornear, cocinar , o cocer al vapor una batata en el microondas? No. Todas estas son formas diferentes de describir este sencillo proceso de microondas. Debido a que las batatas varían tanto en tamaño y peso, no existe una respuesta única para la pregunta: «¿Cuánto tiempo debo calentar mi batata en el microondas?» En general, calcule cinco minutos para cocinar una batata en el microondas y agregue dos minutos en el microondas por cada papa adicional. A continuación, encontrará instrucciones sobre cómo cocinar al vapor las batatas en el microondas. (No se moleste en cubrir la papa con plástico envuelva o con una toalla, ya que la batata viene en su propia chaqueta, ¡su piel!)

1. Limpie las batatas con agua corriente con un cepillo para fregar productos y séquelas.
2. Perfore la piel de la batata con un tenedor de 5 a 6 veces.
3. Coloque las batatas en un plato apto para microondas y cocine en el microondas durante 5 a 10 minutos; cinco minutos para cocinar una batata en el microondas y agregue dos minutos por cada papa adicional, girándolas a la mitad.
4. Ya terminaste de calentar las batatas en el microondas cuando un tenedor las clava fácilmente. Si están demasiado firmes, continúa cocinando las batatas en el microondas en incrementos de un minuto.

Recetas de camote para microondas

Microondas ¡No es necesario que las batatas merendas se detengan con la simple papa en su chaqueta! ¡Disfruta de una de estas fabulosas guarniciones de camote en menos de 10 minutos!

Puré de camote en microondas

Ingredientes:

• 1 o más camote
• Mantequilla sin sal
• Sal

1. Cocine las batatas en el microondas como se indica arriba.
2. Corta las patatas por la mitad con un cuchillo.
3. Transfiera la pulpa de la batata a un tazón y triture con abundante mantequilla y sal con un machacador de papas, o simplemente con un tenedor. Si te gusta un aspecto rústico, puedes dejarlo en la piel, lo que también aumenta los nutrientes.

Patatas fritas para microondas en el microondas

Ingredientes:

• 1 o más batatas
• Sal
• Pimienta negra recién molida

1. Corte un círculo de papel pergamino para que quepa en un microondas. lámina; cubra ligeramente el pergamino con aceite en aerosol.
2. Corte una batata muy fina, idealmente con una mandolina, también conocida como rebanadora de cuchilla ajustable.
3. Coloque una cuarta parte de las rodajas de papa capa única sobre pergamino. Sazone con sal y pimienta.
4. Microondas a temperatura alta durante 4 minutos. Verifique que estén crujientes.
5. Continúe cocinando en el microondas en intervalos de 30 segundos hasta que estén crujientes. Repita el procedimiento con las rodajas de papa restantes, la sal y la pimienta.

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