La búsqueda del significado del hombre por Viktor Frankl: resumen y lecciones
«Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos. ”
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En Mans Search for Meaning, Viktor Frankl cuenta su historia de cómo sobrevivió a un campo de concentración y cómo esta experiencia lo llevó a su teoría sobre la importancia del sentido en la vida (Logoterapia). Se puede encontrar sentido en el trabajo (haciendo algo significativo), en el amor (cuidando a otra persona) y en el coraje durante los momentos difíciles. leer.
Resumen ejecutivo
La vida no es una búsqueda de placer, sino de significado.
Las 3 posibles fuentes de significado:
- Trabajar, haciendo algo significativo
- L ove, cuidando a otra persona
- Coraje durante tiempos difíciles
No puede controlar lo que le sucede en la vida, pero siempre puede controlar lo que sentirá y hará sobre lo que te sucede.
El amor es el objetivo último y más elevado al que el hombre puede aspirar. La salvación del hombre es a través del amor y en el amor.
Todo se le puede quitar al hombre, excepto una cosa: la última de las libertades humanas: elegir la actitud de uno en cualquier conjunto de circunstancias, elegir la propia a su manera.
Cuando un hombre descubre que su destino es sufrir, tendrá que aceptar su sufrimiento como su tarea. Su oportunidad única radica en la forma en que soporta su carga.
Encontrar un sentido a la vida de uno es la principal fuerza motivadora del hombre. Este significado es único y específico y solo él solo puede cumplirlo.
Lo que importa no es el significado de la vida en general, sino el significado específico de la vida de una persona en un momento dado.
«¡Viva como si ya estuviera viviendo por segunda vez y como si hubiera actuado la primera vez tan mal como está a punto de actuar ahora!»
El verdadero significado de la vida está por descubrir en el mundo en lugar de dentro del hombre o de su propia psique.
La felicidad no se puede perseguir; debe surgir.
Experiencias en un campo de concentración
El amor es el La última y más alta meta a la que el hombre puede aspirar. La salvación del hombre es a través del amor y en el amor.
El amor va mucho más allá de la persona física del amado. Encuentra su significado más profundo en su ser espiritual. , su yo interior.
Todo se le puede quitar a un hombre excepto una cosa: la última de las libertades humanas: elegir la actitud de uno en cualquier conjunto de circunstancias, elegir su propio camino.
Cualquier hombre ca n decidir qué será de él, mental y espiritualmente. Es posible que conserve su dignidad humana incluso en un campo de concentración.
Es esta libertad espiritual, que no se puede quitar, lo que hace que la vida tenga sentido y propósito.
Si hay un significado en la vida, entonces debe haber un significado en el sufrimiento. Sin sufrimiento y muerte, la vida humana no puede ser completa.
La forma en que un hombre acepta su destino y todo el sufrimiento que conlleva le brinda una amplia oportunidad de agregar un significado más profundo a su vida.
La emoción, que es sufrimiento, deja de serlo tan pronto como nos formamos una imagen clara y precisa de ella.
Cualquier intento de restaurar la fuerza interior de un hombre en el campamento tenía que tener éxito primero en mostrar él algún objetivo futuro. «Aquel que tiene un por qué vivir puede soportar casi cualquier cómo».
La vida significa, en última instancia, asumir la responsabilidad de encontrar la respuesta correcta a sus problemas y cumplir con las tareas que constantemente establece para cada individuo. .
Cuando un hombre descubre que su destino es sufrir, tendrá que aceptar su sufrimiento como su tarea; su única y única tarea. Su única oportunidad radica en la forma en que lleva su carga. .
Logoterapia en pocas palabras
Logos es una palabra griega que denota «significado».
La logoterapia se enfoca en el significado de la existencia humana así como en el del hombre. busca ese significado. Según la logoterapia, este esfuerzo por encontrar un significado en la vida de uno es la principal fuerza motivadora en el hombre.
Este significado es único y específico en el sentido de que debe y puede ser cumplido por él solo; sólo entonces logra un significado que satisfaga su propia voluntad de significado.
Sin duda, la búsqueda del significado del hombre puede despertar tensión interna en lugar de equilibrio interno. Sin embargo, precisamente esa tensión es un prerrequisito indispensable de la salud mental.
La salud mental se basa en un cierto grado de tensión, la tensión entre lo que ya se ha logrado y lo que aún se debe lograr, o la brecha entre lo que uno es y lo que debe convertirse. Tal tensión es inherente al ser humano y por lo tanto es indispensable para el bienestar mental.
El vacío existencial
El vacío existencial es un fenómeno generalizado del siglo XX.
Puede deberse a una doble pérdida que el hombre ha tenido que sufrir desde que se convirtió en un ser verdaderamente humano:
- La pérdida de algunos de los instintos animales básicos en los que está incrustado el comportamiento de un animal y por el cual está asegurado
- Las tradiciones que reforzado, su comportamiento ahora está disminuyendo rápidamente. Ningún instinto le dice lo que debe hacer y ninguna tradición le dice lo que debe hacer; a veces ni siquiera sabe lo que desea hacer. En cambio, o desea hacer lo que hacen otras personas (conformismo) o hace lo que otras personas quieren que haga (totalitarismo)
El vacío existencial se manifiesta principalmente en un estado de aburrimiento.
Y estos problemas son cada vez más cruciales, ya que la automatización progresiva probablemente conducirá a un enorme aumento de las horas de ocio disponibles para el trabajador medio. La pena es que muchos de ellos no sabrán qué hacer con todo su tiempo libre recién adquirido.
El significado de la vida
El significado de la vida difiere de un hombre a otro. . Por lo tanto, lo que importa no es el significado de la vida en general, sino más bien el significado específico de la vida de una persona en un momento dado.
La tarea de cada uno es tan única como su oportunidad específica para implementarla.
En definitiva, el hombre no debe preguntarse cuál es el sentido de su vida, sino que debe reconocer que es a él a quien se le pregunta. En una palabra, cada hombre es cuestionado por la vida; y solo puede responder a la vida respondiendo por su propia vida; a la vida solo puede responder siendo responsable. Así, la logoterapia ve en la responsabilidad la esencia misma de la existencia humana.
Este énfasis en la responsabilidad se refleja en el imperativo categórico de la logoterapia, que es: «Vive como si ya estuvieras viviendo por segunda vez y como ¡Si hubieras actuado la primera vez tan mal como estás a punto de actuar ahora! ”
El verdadero significado de la vida debe ser descubierto en el mundo y no dentro del hombre o su propia psique.
El ser humano siempre apunta, y se dirige, a algo, oa alguien, que no sea uno mismo, ya sea un significado para cumplir o para otro ser humano para encontrar. Cuanto más uno se olvida de sí mismo, entregándose a una causa para servir oa otra. persona a la que amar: cuanto más humano es y más se actualiza a sí mismo. La autorrealización es posible solo como un efecto secundario de la autotrascendencia.
Podemos descubrir el significado de la vida de 3 formas:
- Creando un trabajo o haciendo una obra
- Experimentando algo o encontrando a alguien
- Por la actitud llevamos hacia el sufrimiento inevitable
El significado del amor
El amor es la única forma de captar a otro ser humano en lo más profundo de su personalidad.
Por su amor, la persona que ama le permite a la persona amada actualizar estas potencialidades. Haciéndole consciente de lo que puede ser y de lo que debería llegar a ser, hace realidad estas potencialidades.
El amor no se entiende como un mero efecto secundario del sexo; más bien, el sexo es una forma de expresar la experiencia de esa unión suprema que se llama amor.
El significado del sufrimiento
Nunca debemos olvidar que también podemos encontrar significado a la vida incluso cuando se enfrenta a una situación desesperada. Pues lo que importa entonces es dar testimonio del potencial humano único en su máxima expresión, que es transformar una tragedia personal en un triunfo.
El sufrimiento deja de ser sufrimiento en el momento en que encuentra un significado, como el significado de un sacrificio.
La felicidad no se puede perseguir; debe sobrevenir. Uno debe tener una razón para «ser feliz». Sin embargo, una vez que se encuentra la razón, uno se vuelve feliz automáticamente.
Una vez que la búsqueda de significado de un individuo tiene éxito, no solo lo hace feliz sino que también le da la capacidad de afrontar el sufrimiento.