¿Hay esperanza para quienes sufren de calambres en las piernas?

A pesar de la falta de una terapia reconocida universalmente para los calambres nocturnos en las piernas, vale la pena probar algunos enfoques.

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Pocas cosas son Es más perturbador para dormir que los dolores en las pantorrillas. Si tiene calambres nocturnos en las piernas, tiene mucha compañía. Aunque pueden afectar a las personas en cualquier momento de la vida, se vuelven más comunes con la edad. Entre las personas mayores de 60 años, casi la mitad informa tener calambres en las piernas, una tercera parte dice que se despiertan con calambres por la noche y el 15% informa episodios semanales.

¿Qué causa los calambres en las piernas?

Según el Dr. Bruce Bean, Robert Winthrop, profesor de neurobiología en la Facultad de Medicina de Harvard, los calambres en las piernas son espasmos musculares causados por «miniconvulsiones» de las neuronas motoras (nervios que impulsan las contracciones musculares). Son comunes entre las personas con problemas musculoesqueléticos como en los pies o los arcos altos, trastornos metabólicos o afecciones neurológicas como la enfermedad de Parkinson o la neuropatía (daño a los nervios).