Guía semanal para el embarazo
¿Qué está pasando en mi cuerpo?
Es posible que tenga un poco de acidez e indigestión. Ese es su crecimiento bebé y las hormonas que causan estragos en su sistema digestivo.
Su espalda también estará bajo tensión, gracias a todo el peso extra que ahora lleva consigo. No ayudará que sus articulaciones y ligamentos también estén más suelto de lo habitual.
Sus tobillos, pies y cara podrían hincharse un poco, especialmente cuando hace calor. Esto probablemente se deba a la retención de agua, pero hágalo revisar, por si acaso » s preeclampsia. Esta es una condición en la que puede sentirse perfectamente bien, pero luego su presión arterial puede subir peligrosamente, muy rápidamente.
Una solución rápida para muchas condiciones molestas en el tercer trimestre es poner los pies en alto. Pero si está preocupado por algo, hable con su partera o médico, o llame al NHS 111.
¡Tres formas de ser un destructor de gérmenes!
Asegúrese de estar informado sobre algunas de las infecciones dañinas durante el embarazo, para que pueda hacer todo lo posible para evitarlas.
Aquí hay tres formas en que puede proteger a su bebé por nacer …
-
Lávese las manos con regularidad con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente si está en contacto con niños o pañales, ya que podrían ser portadores de un virus llamado CMV (citomegalovirus).
-
No vacíe la bandeja de arena de su gato ni use guantes cuando esté en el jardín. Eso se debe a que la caca de gato puede contener un insecto que causa la peligrosa infección por toxoplasmosis.
-
Si no ha tenido varicela, informe a su médico o partera si entra en contacto con alguien que pueda ser contagioso. La enfermedad se puede propagar hasta dos días antes de que aparezcan las manchas, hasta cinco días después. Es más seguro para usted cuando no hay nuevas ampollas o costras húmedas en las manchas.
Si le preocupa el coronavirus y el embarazo, eche un vistazo a los consejos del Royal College of Obstetricians and Gynecologists.
¿Sangrado nasal? ¡De ninguna manera!
Las hemorragias nasales son comunes durante el embarazo, debido a cambios hormonales, e incluso pueden aparecer cuando estás dormida. Esto es lo que puedes hacer:
- siéntate o levántese – no se acueste
- pellizque su nariz justo por encima de sus fosas nasales durante 10 a 15 minutos
- inclínese hacia adelante y respire por la boca
- ponga una bolsa de hielo (o una bolsa de guisantes congelados envueltos en una toallita de té) en la parte superior de la nariz. Lea más consejos para detener las hemorragias nasales.
Tercero síntomas del embarazo en el trimestre (a las 28 semanas)
Es posible que ahora comience a tener nuevos síntomas, como hemorragias nasales e indigestión.
Sus signos de embarazo también pueden incluir:
- problemas para dormir
- estrías
- encías hinchadas y sangrantes
- dolores en el costado de la protuberancia del bebé, causados por la expansión del útero («redonda dolores de ligamentos «)
- montones
- dolores de cabeza
- dolor de espalda
- indigestión y acidez
- hinchazón y estreñimiento
- le g calambres
- sensación de calor
- mareos
- manos y pies hinchados
- infecciones de orina
- infecciones vaginales
- piel oscurecida en su cara o manchas marrones – esto se conoce como cloasma o la «máscara del embarazo»
- piel más grasosa, con manchas
- cabello más grueso y brillante
- síntomas de las primeras semanas, causados por las hormonas del embarazo, como cambios de humor, náuseas matutinas, antojos extraños del embarazo, aumento del sentido del olfato, dolor o goteos en los senos, secreción vaginal blanca lechosa del embarazo y manchas leves ( busque consejo médico si tiene sangrado)
La organización benéfica del bebé Tommy ha elaborado una guía sobre el embarazo con una lista adicional de síntomas.
¿Cómo es mi bebé?
Su bebé, o feto, mide alrededor de 37,6 cm de largo desde la cabeza hasta los talones y pesa alrededor de 1 kg. Eso es aproximadamente del tamaño de una piña y el peso de una bolsa grande de azúcar morena.
La frecuencia cardíaca de su bebé está cambiando todo el tiempo. Alrededor de la semana 5 o 6, cuando se detectó por primera vez, era de alrededor de 110 latidos por minuto (lpm). Luego se disparó a alrededor de 170 lpm en la semana 9-10. Ahora, se ha ralentizado a alrededor de 140 bpm y será de alrededor de 130 bpm al nacer. Eso sigue siendo mucho más rápido que su frecuencia cardíaca, que será de alrededor de 80-85 latidos por minuto. Esto se debe en parte a que «los corazones de los bebés son tan pequeños que no pueden bombear mucha sangre, pero pueden compensarlo yendo más rápido». También ayuda a mantenerlos calientes.
El corazón de su bebé se puede escuchar a través de un estetoscopio. Su pareja podría escucharlo colocando una oreja en su vientre de embarazada; pruébelo, pero es complicado encontrar el lugar correcto.
