Eleve su vibración en solo 8 pasos: el ingrediente holístico

Hay un tema común en mi práctica de terapia últimamente. Estas palabras de un cliente lo resumen: «Miro a los demás a mi alrededor y las cosas parecen funcionar para ellos, las cosas encajan, simplemente parece tener tanta suerte. No parece que tenga la misma suerte «.

Mi opinión personal es que, en la mayoría de los casos, no se trata de suerte. Se trata de energía, nuestro poder personal, nuestra capacidad para atraer a nuestra vida aquello que manifestamos, lo que merecemos y nos sentimos dignos.

Hace unos años mi vibración estaba tan bajo que estaba tirado en el suelo (con CFS). Me sentí total y absolutamente atascado sin idea de cómo seguir adelante. Estaba lleno de una gran cantidad de creencias limitantes que me retenían sin fin. Parecía estar atrayendo a personas a mi vida que a menudo me dejaban sintiéndome ansioso, que se sentían «tóxicos» si lo desea.

Avance rápido unos años (y un tratamiento de CTC que transforma la vida) y tengo mi salud espalda; Tengo una nueva carrera increíble haciendo un poco de todo lo que amo; Me he liberado del miedo y las creencias limitantes (liberarme del miedo a hablar en público fue uno de los «lanzamientos» más emocionantes); y tengo una gran cantidad de amistades nuevas e increíbles. Todo esto porque no solo logré elevar mi vibración, sino que también aprendí cómo mantenerla «allí».

Básicamente, Aprendí a dejar de lado la necesidad de saber cómo funcionaría, simplemente confié en que lo haría.

¿Qué es la «vibración»?

Como lo describe Cassandra Sturdy * ; «Tu vibración es una forma elegante de describir tu estado general de ser. Todo en el universo está compuesto por energía que vibra a diferentes frecuencias. Incluso las cosas que parecen sólidas están compuestas por campos de energía vibratoria a nivel cuántico. Esto incluye usted «.

Desde una perspectiva científica y metafísica, Sturdy explica además que somos un ser que se compone de diferentes niveles de energía: físico, mental, emocional y espiritual. Cada uno de estos niveles tiene una frecuencia vibratoria, que se combina para crear la vibración general de su ser.

Todas las vibraciones operan en frecuencias altas y bajas, dentro de nosotros y alrededor nuestro. Si su vibración es baja será evidente; es simplemente una cuestión de tomar conciencia de su situación y luego trabajar para rectificarla. Quizás el dinero ya no fluye, su salud es mala o se siente rodeado de personas negativas. Sin embargo, cuando su vibración es alta, esta es esa hermosa sensación de viviendo en el flujo. Aquí puede estar invitando a personas inspiradoras a la vida, saltando de la cama todos los días lleno de optimismo, las cosas pueden estar progresando particularmente bien en los negocios, ¡quizás su saldo bancario nunca se haya visto tan bien!

Para otros puede parecer que tienes toda la suerte del mundo, cuando en realidad «lo has invitado a todos por tu cuenta.

Es útil saber que la energía similar atrae energía. Por ejemplo, sé cuándo ha disminuido mi vibración porque todas las áreas de mi vida se ven afectadas de alguna manera. Mi energía puede ser escasa o mi salud mala, las ventas de mi eBook pueden bajar, el dinero puede no fluir como debería. Sin embargo, si su vibración es alta, es más probable que atraiga a las personas positivas y motivadoras a su vida que desea; probablemente estés rebotando de energía; esa promoción laboral que esperabas acababa de conseguir; las oportunidades parecen caer en tu regazo.

Entonces, ¿cómo elevamos nuestra vibración? Sé que suena complejo, pero estoy aquí para decirte que es la actividad más sencilla. Siga leyendo para aprender cómo puede comenzar a atraer más abundancia en su vida, ¡para que usted también pueda ser percibido como el «afortunado»!

8 formas de aumentar su vibración.

1. Toma conciencia de tus pensamientos.
Todo lo que piensas, dices o sientes se convierte en tu realidad. Cada pensamiento que te viene a la cabeza tiene un impacto en ti. Por ejemplo, pasé la mayor parte de mi vida diciendo: «Tengo que dormir 8 horas cada noche o» me convertiré en un conejo en los faros «. Tuve esa creencia (limitante) aclarada durante una sesión de CTC y ¡listo! Como tengo un mínimo de 6.5 horas, ¡no soy un conejo! Cuando cambias esos pensamientos por positivos, es probable que tu realidad también se vuelva positiva.

Es más fácil decirlo que hacerlo frente a la adversidad, ¿verdad? ¿Qué tal esto? La próxima vez que aparezca un pensamiento negativo en su cabeza, tómese el tiempo para reconocerlo, agradecerle por aparecer y luego descartarlo y darle la vuelta a lo positivo.

2 . Encuentra algo hermoso y aprecialo.
La belleza está a nuestro alrededor, pero a menudo caminamos con nuestras anteojeras encendidas. Deja de apresurarte por un momento y tómate el tiempo para pararte al sol y apreciar tu entorno.

3. Sea consciente de los alimentos que consume.
Algunos alimentos vibran a frecuencias altas y otros más bajos (el brócoli tiene una vibración alta como los arándanos; los Big Macs no vibran en absoluto ;-). Si consume alimentos cubiertos de productos químicos y pesticidas, o alimentos que se encuentran dentro envasado de plástico, lo dejará vibrando más bajo. Por el contrario, consuma productos orgánicos de buena calidad, alimentos como la naturaleza los diseñó, y sienta que las vibraciones altas se diseminan por todo su cuerpo. Lo más importante es que preste atención a cómo comer ciertos alimentos hace que su cuerpo se sienta.

4. Beba agua.
Asegúrese siempre de beber mucha agua (la mejor filtrada) para ayudar a su cuerpo a eliminar la toxicidad día a día. La toxicidad tiene un impacto marcado en nuestra vibración, por lo que debemos hacerlo lo que podamos para reducir su impacto dentro y alrededor de nosotros.

5. Medita.
Siéntate en una posición cómoda, cierra los ojos e inhala y exhala. Con demasiada frecuencia nos apresuramos a pasar el día con un cerebro disperso que nos deja en un estado de ansiedad y estrés. La meditación ayuda a calmar su espíritu y a ponerlo en un estado mental de paz. Solo 10 minutos de meditación al día pueden cambiar tu vida para siempre.

6. Sea agradecido.
Hacer una lista de gratitud cambia sus vibraciones de concentrarse en lo que no tiene a lo que ya es abundante en su vida. Hay más por lo que estar agradecido de lo que podría imaginar. Por ejemplo, cada noche cuando Me voy a la cama y escribo (en un pequeño diario de gratitud) 5 cosas por las que estoy agradecido ese día. Es un ejercicio tan hermoso.

7. Practica actos de bondad.
Darle a otra persona (sin esperar nada a cambio) cambia tu pensamiento de «No tengo suficiente» o «Ay de mí», a «Tengo más que suficiente para dar a los demás». » La abundancia es una vibración alta. En la misma línea, ser amable (en lugar de ser mezquino) te pone en una vibración alta. Chismear o tratar mal a los demás y tu vibración se resentirá.

8. Toma tu sangre bombeo.
La vibración requiere movimiento, cuanto más te muevas, mejor se mueven tus vibraciones. ¡Así que ponte activo! ¡Baila! Cuanto más feliz te sientas, más te atraerás experiencias felices porque estás operando en una frecuencia diferente.

¿Estás ansioso por comenzar? Simplemente comienza a incorporar cualquier cantidad de estas actividades en tu rutina diaria y observa los resultados. Si deseas que tu energía vuelva a encarrilarte de una manera realmente transformadora, considera un CTC de 2 horas sesión de terapia – y dejémoslo realmente libre. Lea esto para obtener más información.

¿Tiene algún punto que agregar a nuestra lista anterior? ¿Cuáles son las actividades que lo dejan con una vibración más alta?