Dirección para dormir: por qué el norte no es la mejor dirección para dormir

Sadhguru mira por qué los indios tradicionalmente nunca dormían con la cabeza apuntando hacia el norte, y explora algunas otras cosas que pueden ayudarnos a dormir bien y descansar mejor.

Sadhguru: En India, te dijeron que no debías colocar la cabeza hacia el norte mientras dormías. ¿Por qué?

Cómo está diseñado su cuerpo

Su corazón no está ubicado a la mitad de su recorrido, sino a tres cuartas partes del recorrido hacia arriba porque bombear sangre contra la gravedad es más difícil que bombearlo. Los vasos sanguíneos que van hacia arriba tienen una disposición más fina en comparación con los que van hacia abajo. A medida que ascienden al cerebro, son casi como pelos, hasta el punto de que ni siquiera pueden tomar una gota más. Si se inyecta una gota más, algo explotará y tendrá una hemorragia.

La mayoría de las personas tienen hemorragias en el cerebro. Esto no lo incapacita de ninguna manera importante, pero ocurren pequeños daños. Puede volverse más aburrido, en lo que la gente se está volviendo. Su nivel de inteligencia después de los 35 años disminuye de muchas maneras a menos que tenga mucho cuidado para mantenerlo. Lo estás manejando por tu memoria, no por tu inteligencia.

¿Qué pasa si dormimos hacia el norte?

Si tienes algún tipo de problema relacionado con la sangre, digamos anemia, ¿qué recetaría un médico? Hierro. Es un ingrediente importante en su sangre. Has oído hablar de los campos magnéticos del planeta. En muchos sentidos, la tierra está diseñada debido a su magnetismo. Así de poderosas son las fuerzas magnéticas en el planeta.

¿Cuál es la mejor dirección para dormir?

Cuando el cuerpo está en posición horizontal, inmediatamente puede ver que su pulso desciende . El cuerpo hace este ajuste porque si se bombea sangre al mismo nivel, entrará demasiada sangre en su cabeza, causando daño. Ahora, si coloca la cabeza hacia el norte y permanece así durante 5 a 6 horas, el tirón magnético ejercerá presión sobre su cerebro. Si tiene más de cierta edad y sus vasos sanguíneos están débiles, podría tener hemorragias y accidentes cerebrovasculares paralíticos. O, si su sistema es robusto y estas cosas no le suceden, podría levantarse agitado porque hay más circulación en el cerebro de la que debería haber cuando está durmiendo. No es que si haces esto por un día, caerás muerto. Pero si haces esto todos los días, estás buscando problemas. Qué tipo de problema depende de qué tan fuerte sea su sistema.

Entonces, ¿cuál es la mejor dirección para dormir con la cabeza apuntando hacia? El este es la mejor dirección. El noreste está bien. West está bien. Sur, si es necesario. Norte, no. Esto es cierto siempre que se encuentre en el hemisferio norte; dormir con la cabeza hacia cualquier lado excepto el norte está bien. En el hemisferio sur, no pongas la cabeza hacia el sur.

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El lado derecho e incorrecto de la cama !

Su corazón es un aspecto importante de su fisiología. La estación que bombea vida a todo el cuerpo (si esto no sucede, no pasa nada) comienza desde su lado izquierdo. En la India, la cultura siempre ha dicho que cuando te despiertas, debes girar hacia tu lado derecho y luego levantarte de la cama. Cuando su cuerpo se encuentra en cierto estado de relajación, su actividad metabólica es baja. Cuando te levantas, hay una cierta oleada de actividad. Por lo tanto, debe girar hacia su lado derecho y levantarse porque a un nivel más bajo de actividad metabólica, si de repente gira hacia la izquierda, ejercerá presión sobre su sistema cardíaco.

Active su cuerpo y cerebro

En la tradición, también te decían que antes de levantarte por la mañana, debes frotarte las manos y colocarte las palmas sobre los ojos. Dijeron que si haces esto, verás a Dios. No se trata de ver a Dios.

Hay una gran concentración de terminaciones nerviosas en sus manos. Si frota las palmas de las manos, todas las terminaciones nerviosas se activan y el sistema se despierta de inmediato. Cuando se despierte por la mañana y todavía se sienta somnoliento y adormilado, simplemente haga esto y verá, todo se despierta. Al instante, se despierta toda una gama de nervios conectados con sus ojos y otros aspectos de sus sentidos. Antes de mover su cuerpo, su cuerpo y su cerebro deben estar activos. No debes quedarte tonto, esa es la idea.

Nota del editor: Extraído del discurso de Sadhguru en el programa de 21 semanas de formación de profesores de Hatha Yoga de la escuela Isha Hatha Yoga.El programa ofrece una oportunidad incomparable para adquirir una comprensión profunda del sistema yóguico y la competencia para enseñar Hatha Yoga. La próxima sesión de 21 semanas comienza del 16 de julio al 11 de diciembre de 2019. Para obtener más información, visite www.ishahathayoga.com o envíe un correo electrónico a [email protected]