Diez frases de motivación para bajar de peso que le ayudarán a empezar en muy poco tiempo

La mitad —de acuerdo, casi toda— de la batalla para ir al gimnasio o al mercado de agricultores es llegar físicamente. El tipo correcto de motivación para perder peso es clave para lograr este tipo de cosas, porque es mucho más difícil adquirir hábitos saludables en primer lugar que continuar una vez que ya ha comenzado. Si necesita desesperadamente un pequeño empujón adicional para encaminarlo por el camino correcto, tenemos las frases de motivación perfectas para acelerar su motor. Ya es hora, así que imprímalos y colóquelos en su pared … o en su refrigerador, si es realmente serio.

No desees un buen cuerpo, esfuérzate por conseguirlo.
Puedes suspirar por ese cuerpo fuerte y en forma todo lo que quieras desde la comodidad de tu sofá, pero no hay forma de lograrlo sin hacer el esfuerzo.

No obtendrás el trasero que quieres sentándote sobre él.
Deja de codiciar el trasero de esa modelo de lencería y concéntrate en tus sentadillas en su lugar.

Nunca es más fácil. Simplemente mejora.
Todo es difícil al principio antes de que aprendas a hacerlo, y el ejercicio no es diferente.

Haz de tu cuerpo el atuendo más sexy que posees.
Nada se compara con la sensación de estar cómodo en tu propia piel, ya sea que estés usando tu vestido favorito o sin nada en absoluto.

El sudor es tu llanto gordo.
Piensa en esto la próxima vez que te lo quites de la frente.

Compromiso es esforzarse cuando no hay nadie más cerca.
Ya sea que tenga un entrenador personal o un instructor de ejercicios o que esté volando solo , sé tu propio héroe del fitness.

Sé más fuerte que tus excusas.
Si tus excusas para no ir al gimnasio supera en número a sus visitas al gimnasio, entonces lo está haciendo mal. Las «excusas» son solo eso: te excusan de lo que deberías estar haciendo.

No tienes que ir rápido. Solo tienes que ir.
No importa si corres cuatro millas o caminas, siempre que hagas algo.

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