Descripción general – Agorafobia

Tratamiento de la agorafobia

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar, como hacer ejercicio con regularidad, comer de manera más saludable y evitar el alcohol, las drogas y las bebidas que contienen cafeína. como té, café y refrescos de cola.

Las técnicas de autoayuda que pueden ayudar durante un ataque de pánico incluyen quedarse donde está, concentrarse en algo que no es amenazante y visible, y respirar lenta y profundamente.

Si su agorafobia no responde a estos métodos de tratamiento, consulte a su médico de cabecera.

También puede remitirse directamente a terapias psicológicas, incluida la terapia cognitivo-conductual (TCC), sin consultar a su médico de cabecera. .

Lea más sobre terapias psicológicas en el NHS.

Se pueden recomendar medicamentos si las técnicas de autoayuda y los cambios en el estilo de vida no son efectivos para controlar sus síntomas. Por lo general, se le recetará un ciclo de inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), que también se usan para tratar la ansiedad y la depresión.

En casos graves de agorafobia, se pueden usar medicamentos en combinación con otros tipos de tratamiento, como CBT y terapia de relajación.

Lea más sobre el tratamiento de la agorafobia.