Cuándo reemplazar tus zapatillas para correr
Cómo saber que la vida de tu zapato está llegando a su fin: signos comunes
En la suela
La señal más obvia de cuándo reemplazar las zapatillas para correr es la suela. Desgastar la banda de rodadura hasta que esté suave y el cambio general en la forma de la suela base del zapato es uno de los indicadores más claros de que podría ser el momento de un reemplazo. Esto puede ser complicado ya que algunas partes mostrarán un desgaste mucho mayor en comparación con otras partes del zapato (dependiendo del tipo de corredor que seas). Afortunadamente para los fanáticos de On, la parte inferior de las suelas a través del CloudTec patentado le muestra claramente cuándo se rompe un elemento. Cuando esto sucede, el zapato comienza a verse comprometido y es hora de comenzar a pensar en un nuevo par.
La parte superior se está desgastando
Si los lados de sus zapatos se han desgastado pero la suela aún está en buen estado, podría significar que ha elegido la talla incorrecta para tu pie. Aunque la longitud es la forma en que se mide el tamaño del zapato, los pies más anchos o «planos» se pueden desgastar rápidamente a través de los costados de los zapatos para correr. Si esto le sucede a usted, lo que necesita para su zapato puede ser la mitad de un tamaño más grande, o cordones elásticos que pueden adaptarse al pie en la carrera (como el que encuentras en la nube). Si todavía te quemas a los lados de tus zapatillas de correr, una parte superior reforzada también puede ser algo a considerar.
Deshilachado el interior del talón
Al igual que con el uso de la parte superior, la ruptura temprana de un talón puede deberse a un desajuste de tamaño y el tobillo se sale y causa fricción en la carrera. Una solución simple para esto puede ser volver a atar el zapato cordones para proporcionar un mayor apoyo en la parte superior del pie, evitando que el talón y el tobillo se escapen del zapato. Además, los calcetines de corte inferior también pueden desgastar la amortiguación interior y el material antes de tiempo, por lo que debe considerar una longitud mayor calcetines si empiezas a notar que la parte trasera del zapato se deshace.
Más de lo que parece
Por supuesto Por ejemplo, incluso si la parte superior del zapato parece nueva, y el agarre en la parte inferior aún tiene huella, las partes internas del zapato pueden comenzar a verse comprometidas fuera de la vista. Un signo revelador de la mayoría de las zapatillas para correr es la elasticidad de la suela, especialmente en los entrenadores «de uso diario». Con el tiempo, el material de la suela puede endurecerse debido a las condiciones naturales (como correr en mojado) y perder gran parte de la elasticidad que Ayuda a amortiguar las pisadas y proteger las rodillas. Aquí se necesita una sensación de tripa hasta cierto punto: si empuja y aprieta la suela y la encuentra sólida cuando una vez fue elástica, esto podría ser una señal de que el material se ha endurecido y envejecido y es posible que deba reemplazarse.
Dolor y lesión
Aparte de todos los otros signos, el más importante a tener en cuenta es el dolor. Un buen par de zapatillas para correr debe dejar tu cuerpo sintiéndose igual de bien. como cuando empezó, sin puntos de dolor duraderos. Si descubre que está empezando a sentir dolor en lugares que no tenía antes, especialmente en los pies, las espinillas y la parte superior de la espalda, podría significar que es necesario reemplazar los zapatos. a su cuerpo es la mejor manera de juzgar cuándo reemplazar los zapatos para correr y prevenir njury antes de que sea demasiado tarde.
Si no está seguro, pregunte
Al igual que cuando se dirige al mecánico, no hay nada de malo en pedirle a su experto en carreras oa la zapatería local su opinión sobre cuánto tiempo podría tener su par actual dejado en ellos. Al tener sus zapatos actuales a mano, será más fácil para ellos y para usted ver exactamente dónde se ha producido el desgaste y asegurarse de que el próximo par de zapatos para correr que elija aborde cualquier daño que pueda haber ocurrido antes de la hora prevista.
On ofrece un servicio gratuito en el que puede ponerse en contacto con el equipo de Happiness Delivery con fotos de sus zapatos actuales y obtener comentarios sobre si es necesario reemplazarlos o no; puede obtener más información sobre este servicio aquí.