¿Cuáles son los beneficios de las setas de melena de león ' s?

Los hongos melena de león pueden ayudar con lo siguiente:

Inflamación y oxidación

Los antioxidantes pueden combatir tanto la inflamación como la oxidación en el cuerpo.

La inflamación contribuye a muchas afecciones médicas, como diabetes, enfermedades cardíacas y enfermedades autoinmunes.

Un estudio de 2012 que evaluó el potencial medicinal de 14 tipos de hongos encontró que la La melena tenía la cuarta actividad antioxidante más alta, que los investigadores describieron como «moderada a alta».

Función inmunológica

Los hongos melena de león pueden mejorar el sistema inmunológico, en parte al reducir la inflamación y prevenir la oxidación .

Investigaciones sobre m El hielo sugiere que los hongos melena de león pueden estimular la actividad del sistema inmunológico intestinal.

Los resultados de otro estudio en ratones indican que una proteína en los hongos melena de león estimula el crecimiento de bacterias intestinales beneficiosas que fortalecen la inmunidad.

Ansiedad y depresión

Los extractos de los hongos melena de león pueden ser beneficiosos en el tratamiento de la ansiedad y la depresión.

En un estudio de 2015, ratones que consumieron hongo melena de león El extracto mostró menos conductas depresivas y tenía marcadores sanguíneos que indicaban menor depresión. Los investigadores sugieren que esto se debe a los efectos antiinflamatorios del extracto.

Los hallazgos de un estudio en animales de 2018 respaldan esto, y los autores concluyen que estos extractos de hongos pueden contener agentes que son útiles para tratar los trastornos depresivos .

En un pequeño estudio japonés, las mujeres con una variedad de problemas de salud, incluidos síntomas de la menopausia y mala calidad del sueño, comieron galletas que contenían extractos de melena de león o galletas de placebo durante 4 semanas. Los participantes que comieron el extracto informaron niveles más bajos de irritación y ansiedad que los del grupo placebo.

Salud cognitiva

Es posible que los hongos melena de león puedan estimular la función cognitiva, pero el La investigación existente se centra principalmente en animales.

En un estudio, los suplementos dietéticos de melena de león parecieron dar a los ratones un mejor reconocimiento de objetos y memoria de reconocimiento.

Otros investigadores han concluido que los hongos pueden tener la potencial para tratar o prevenir enfermedades que causan un deterioro en la salud cognitiva, como la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer.

Sin embargo, actualmente hay una falta de investigación sobre los efectos de los hongos melena de león en humanos con enfermedad de Alzheimer .

Un estudio japonés anterior en adultos de entre 50 y 80 años con deterioro cognitivo leve encontró que el consumo diario de extracto de hongo durante 16 semanas condujo a puntajes más altos en las escalas de función cognitiva en comparación con un grupo de placebo. Estos puntajes disminuyeron nuevamente una vez que los participantes dejaron de tomar el extracto.

Salud del corazón

El extracto de melena de león puede mejorar la salud del corazón, pero la investigación hasta la fecha ha utilizado principalmente sujetos animales.

La investigación en ratas mostró que los extractos de hongos podrían tener un efecto reductor del colesterol.

Cáncer

Las propiedades antioxidantes de los hongos melena de león pueden desempeñar un papel en la prevención del cáncer o tratamiento.

Los resultados de un estudio in vitro indican que los extractos de melena de león tienen potencial terapéutico contra la leucemia humana.

Un estudio que utilizó modelos animales encontró que estos extractos de hongos también pueden combatir el hígado, células de cáncer de colon y gástrico.

Estos hallazgos son prometedores, pero actualmente no es posible confirmar que se apliquen los mismos efectos en las personas.

Diabetes

Controlar los niveles de azúcar en sangre es clave para controlar la diabetes. En un estudio, los niveles de azúcar en sangre en ratas con diabetes fueron más bajos después de recibir extracto de hongo melena de león durante 4 semanas.

Una de las complicaciones de la diabetes es el daño a los nervios resultante de períodos prolongados de niveles altos de azúcar en sangre. Un estudio de 2015 en ratas, en el que ingirieron extracto de melena de león durante 6 semanas, mostró resultados positivos, incluidos niveles más bajos de azúcar en sangre, menor sensación de dolor nervioso y una mejor actividad antioxidante.

Salud digestiva

La melena de león puede ayudar a la salud digestiva al combatir la inflamación, lo que podría ser beneficioso para las personas con enfermedad inflamatoria intestinal (EII). El hongo también puede estimular la función inmunológica y estimular el crecimiento de bacterias buenas en el intestino.

Los estudios in vitro informan que los hongos melena de león pueden producir una actividad antibacteriana que puede mejorar la digestión. La investigación en ratones respalda estos hallazgos al demostrar que los extractos de melena de león pueden proteger contra las úlceras de estómago.

Curación de heridas

Los extractos de hongos de melena de león pueden proporcionar beneficios curativos para las heridas de la piel.

Un estudio en ratas con heridas en el cuello encontró que la aplicación tópica del extracto de melena de león condujo a una curación más rápida.

Sin embargo, se necesita una investigación más extensa para que la comunidad médica recomiende los hongos de melena de león para uso tópico en humanos.

Recuperación del sistema nervioso

El daño al sistema nervioso puede tener efectos significativos en la salud.

Algunas investigaciones sugieren que los extractos de melena de león Los hongos pueden estimular el crecimiento y la reparación de las células nerviosas.

Un estudio mostró que las ratas con daño nervioso que recibieron un extracto diario de hongos melena de león tuvieron una regeneración nerviosa más rápida que los animales de control.