¿Con qué frecuencia debe lavarse la cara? Lo puse a prueba
Desde el momento en que compré mi primer limpiador para el acné en la escuela secundaria (esa fórmula cítrica cuestionable que todos mis amigos y, como Vanessa Hudgens, juraron), me comprometí a lavarme la cara dos veces al día. En serio, incluso cuando aprieto la hora feliz con demasiada fuerza o pospongo la alarma cinco veces los lunes por la mañana, me lavo la cara mañana y noche como la pequeña editora responsable de belleza que soy.
Entonces cuando mi hermana me dijo que su piel húmeda y libre de granos era el resultado de lavarse la cara solo una vez al día, omitiéndolo por completo por la mañana, lo atribuí a los genes buenos que definitivamente no heredé. Pero en el espíritu del periodismo (y una piel perfecta), decidí intentar lavarme la cara solo por la noche durante todo un mes para ver de qué se trataba. ¿Sería un desastre roto? ¿Tendría que repudiar a mi hermana y posiblemente demandarla? Resulta que no se necesitó ningún litigio, porque mi piel … extrañamente … ¿la amaba?
El experimento
Lo primero es lo primero: vayamos en la misma página sobre lo que quiero decir con «lavarme» la cara. No estoy diciendo que dejé que mi cara se mojara solo por la noche durante este experimento. Todavía le salpicé agua por la mañana, únicamente porque me pareció poco natural despertarme y buscarme la crema hidratante y el maquillaje. Además, no puedo evitar sentirme más despierta cuando me echo un poco de agua en la cara (aunque sea por dos segundos legítimos). Solo quiero decir que no iba a hacer espuma con mi lavado de cara como lo hago normalmente todas las mañanas.
No voy a mentir; definitivamente se sintió extraño al principio. Fue casi como si tuviera que desaprender mi rutina de cuidado de la piel (con la que, fíjate, estaba muy satisfecho / orgulloso). Los primeros días, mi piel se sentía … ¿lo mismo? Todo fue como de costumbre, hasta que, a las dos semanas de mi experimento , mi acné bimensual en la línea de la mandíbula, que suele ser muy puntual, decidió convertirme en fantasma. la cara hinchada y opaca con la que solía despertarme todas las mañanas era, de repente, más brillante y de aspecto más rocío.
A pesar de que seguí esperando a que mi piel se descamara y se autodestruyera, el día 30 dio la vuelta y mi cara se veía como si acabara de salir del útero: sin granos, sin textura opaca, sin manchas rojas, solo regordeta, brillante y clara como el infierno. ¿Finalmente encontré la respuesta a mis problemas de cuidado de la piel? ¿Mi hermana acaba de demostrar que estoy equivocado por primera vez en mi vida? Según los expertos, sí, un poco.
Lavarse la cara una vez al día: ¿Está mejor?
Me alegro de que lo hayas preguntado, porque técnicamente no existe una regla o guía oficial sobre cuántas veces debes lavarte la cara al día; depende totalmente de tu tipo de piel y de lo que funcione para ti. . «Solo me lavo la cara una vez al día, ya que me gusta darle a mi piel la oportunidad de estar en su estado natural», dice la dermatóloga Mona Gohara, MD, profesora clínica asociada en Yale. «Creo que es bueno cuando el cuidado de la piel se simplifica— cuantos más productos introduzcas en tu piel, más fácil se puede irritar tu barrera ”.
Básicamente, la frecuencia con la que te limpias (con un lavado de cara) se reduce a lo que se siente mejor para tu piel. Si eres de los que se aplica un aceite o humectante espeso y oclusivo todas las noches, es posible que te sientas más cómodo lavándote con un limpiador cuando te despiertes. O si eres como yo y solo duermes con un suero ligero, probablemente puedas cambiar tu limpieza matutina por un chorrito rápido de agua.
¿Qué hay de lavarse la cara 2 o 3 veces al día?
Si tiene la piel grasa y propensa al acné, probablemente le hayan hecho creer que lavarse la cara varias veces al día es la clave para una buena piel, pero es probable que esté haciendo más daño que bien , especialmente si usa un lavado de cara para combatir el acné cada vez.
» Muchos limpiadores, especialmente los limpiadores para el acné, están llenos de detergentes fuertes llamados sulfatos, que son lo mismo que encontrarías en tu jabón para platos ”, dice el Dr. Gohara, y agrega que“ estos lavados destruyen la barrera de la piel al eliminar toda su humedad , causando inflamación, enrojecimiento y un empeoramiento de los brotes y la grasa «. Impresionante.
Así que aunque el acto de mojar tu cara dos veces al día no va a arruinar tu rostro (siempre y cuando siempre uses una crema hidratante después, ya que el agua seca naturalmente tu piel), usa un limpiador fuerte cada vez que podría.En su lugar, busque un lavado de cara que sea cremoso, suave e hidratante, como uno de estos favoritos aprobados por dermatólogos:
Conclusión
Después de que dejé de lavarme la cara por la mañana, mi piel se sentía y se veía notablemente mejor. Literalmente, me han dado dos granos desde que cambié mi horario de lavado de cara (lo cual, para mí, es enorme, ya que he sido propenso a los brotes durante toda mi vida adulta). Aunque siempre he usado un limpiador cremoso y súper suave, probablemente me estaba lavando la cara más de lo necesario y posiblemente secando e irritándola.
Como dije, la piel de todos es diferente, pero He decidido que al mío le gusta mucho cuando hago lo mínimo. Pero puede que esa no sea tu experiencia. La mejor manera de decidir si lavarse la cara una vez al día funciona para usted es, eh, simplemente probarlo. Y a diferencia de la mayoría de las tendencias de belleza, no existe ningún riesgo al experimentar aquí.
Aún así, si está realmente indeciso, considere esto: «He sido dermatólogo durante 14 años y nunca le he dicho a un paciente que necesitaban lavarse la cara dos veces, no importa la condición de su piel ”, dice el Dr. Gohara.“ Realmente creo que el número mágico es uno cuando se trata del cuidado de la piel ”. Pero bueno, si lo tuyo es una limpieza dos al día, sigue lavando el buen lavado.