Cómo dejar de bombear
Al igual que con la decisión de alimentar a su bebé con el pecho, extraer exclusivamente leche materna o complementar con fórmula, no existe un momento adecuado o incorrecto para dejar de bombear .
La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda proporcionar leche materna exclusivamente durante los primeros 6 meses del bebé y durante el primer año o más (junto con alimentos y fórmula complementarios), siempre que sea posible. «He elegido extraer leche exclusivamente y puedo hacerlo durante todo el primer año, ¡felicitaciones! Si no es así, eres humano.
Hagas lo que hagas, no te dejes llevar de golpe con el bombeo. El destete lleva tiempo, y es un poco diferente para todos, según la edad de tu bebé y la frecuencia estaba extrayendo leche antes de decidir dejar de hacerlo.
A continuación, le mostramos cómo iniciar la transición a una «vida sin bomba» de una manera segura y cómoda tanto para usted como para su bebé.
¿Cuánto tiempo se tarda en dejar de usar un extractor de leche?
Debido a que no existen reglas establecidas sobre el destete del extractor de leche, el tiempo que lleva varía para todos.
Si estaba extrayendo leche exclusivamente para un bebé prematuro y ahora quiere amamantar, podría tomar un tiempo reducir su producción, a veces meses (demasiada leche puede abrumar a su bebé en el pecho). Siempre hable con su asesor de lactancia acerca de una estrategia adecuada para usted.
El tiempo que les toma a otras mamás dejar el sacaleches puede ser de una semana o dos. La mayoría comienza reduciendo cada sesión de extracción en unos pocos minutos a la vez.
Cómo para dejar de extraer la leche materna
La clave es disminuir gradualmente el número de sesiones de extracción por día, así como la duración de cada sesión.
Digamos que se extrae de tres a cuatro veces al día, con la primera sesión por la mañana antes de prepararse para el trabajo. Tal vez tenga una o dos sesiones de extracción durante la jornada laboral. Deje caer una sesión de extracción por semana hasta que pueda pasar la jornada laboral sin congestión total.
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Además, reduzca la cantidad de tiempo que pasa bombeando en cada sesión. Por ejemplo, en lugar de 20 minutos por sesión, bombee 17 minutos en cada sesión. Cada semana, baje unos minutos más. Con el tiempo, solo podrá bombear cinco minutos por sesión. Llegar a ese punto hará que sea más fácil dejar de bombear para siempre.
- Si va a dejar el sacaleches antes de los 12 meses, la AAP recomienda que lo haga con su propio alijo de leche materna congelada (si tiene uno) o fórmula. Recuerde, la leche materna almacenada en un congelador debe usarse dentro de los 6 meses para obtener la mejor calidad. Hasta 12 meses es aceptable, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Si su bebé no quiere beber la leche materna descongelada, hable con su médico o asesor de lactancia sobre las formas de ayudar a neutralizar las enzimas lipasas y disminuir el olor.
- Considere la transición del biberón a la taza alrededor de 1 marca del año y no más tarde de los 18 meses para evitar una revuelta grave de niños pequeños. El uso prolongado del biberón también puede afectar los dientes de su hijo, causando más caries, y algunas investigaciones muestran que está relacionado con la obesidad, las infecciones del oído y posiblemente retrasos en el desarrollo. Una buena razón para rechazar el biberón en la fiesta del primer cumpleaños.
- Si deja el extractor después de 12 meses y continúa amamantando a su hijo del pecho al menos tres o cuatro veces en un período de 24 horas, ofrézcale agua con las comidas.
El destete gradual evita que sus senos se llenen demasiado de leche. ¡Escuche a su cuerpo! Ir despacio con este proceso también le da a su bebé tiempo para adaptarse a los nuevos patrones de alimentación.
Cómo prevenir la obstrucción de los conductos y mastitis al dejar el sacaleches
Conoces la sensación de no poder extraer el sacaleches: tus senos se hinchan y se sienten como bolas de boliche pesadas (y dolorosas) adheridas a tu pecho. Si esperas demasiado, el dolor que experimenta (llamado congestión) lo pone en riesgo de obstrucción de los conductos lácteos y posiblemente incluso mastitis.
Mas titis generalmente ocurre cuando las bacterias ingresan al seno a través de un pezón agrietado o dolorido. Un estudio encontró que aproximadamente una de cada 10 madres que amamantaban experimentaron mastitis en el primer mes.
Para prevenir los pezones secos y agrietados:
- Aplique una o dos gotas de aceite vegetal puro (oliva, canola, maíz) en el pezón justo antes de bombear.
- Aplique una crema o ungüento de lanolina modificada (Lansinoh, Tender Care Lanolin) después de cada sesión de extracción.
Si desarrolla un área enrojecida en su seno con dolor, hinchazón y gripe síntomas con fiebre, llame a su médico oa un asesor de lactancia. La mastitis requiere antibióticos.
Consejos para facilitar el destete del sacaleches
- Invierta en un sostén que le quede bien. Usted quiere uno que no sea demasiado apretado o restrictivo.
- Abastecerse de almohadillas de lactancia. Mientras disminuye la cantidad de tiempo que se bombea, deslice las almohadillas de lactancia en su sostén para evitar fugas. (También puede guardar una camisa de repuesto en su bolso por un tiempo).
- Use hielo. Las compresas frías o una bolsa de guisantes congelados en cada pecho durante cinco a 15 minutos después de la extracción pueden ayudar a disminuir la producción de leche. Evite el calor en sus senos, como una compresa caliente.
- Alivie el dolor. Pregúntele a su médico si es seguro que tome analgésicos de venta libre, como ibuprofeno (Motrin, Advil) o acetaminofén (Tylenol).