¿Comer en exceso y el reflujo ácido le están causando dolor de espalda?

Viernes 6 de noviembre de 2015, 10:08 p. m.

El reflujo ácido y el mal y dolor de estómago van de la mano de quienes comen en exceso. La comida cuando se vierte en el estómago cruelmente se vuelve difícil de digerir. El estómago necesita más tiempo para la digestión. Se somete a más tensión y el reflujo ácido es el sufrimiento asegurado.

A continuación, este reflujo ácido se convierte en la principal causa de muchos tipos de enfermedades. Estos pueden incluir dolor de cuello, problemas de rodilla o dolor de hombro. Muchas veces, el reflujo ácido es la principal causa de dolor de espalda severo. Bueno, los investigadores y científicos se han dado cuenta de las limitaciones del tratamiento con pastillas y medicamentos en tales casos. Es decir, para obtener un alivio permanente de cualquier problema es necesario adoptar cambios de estilo de vida saludables junto con los medicamentos.

Ambos van de la mano para tratar afecciones de salud como el dolor de espalda, especialmente el causado por reflujo ácido o cualquier otra alteración del estilo de vida. Ahora estas situaciones requieren manejo de alimentos. Los alimentos ricos en grasas que ofrecen los restaurantes de comida rápida, no sirven a la causa de su salud. Con estos alimentos, su estómago tiene que trabajar horas extras, obtiene más suministro de ácido para realizar el trabajo de la digestión.
Incluso en casa, al comer tres comidas pesadas al día, extiende una cordial invitación al reflujo ácido. Come tanto como quieras, pero cambia ligeramente el patrón. Tome menos cantidades de comida con frecuencia. El estómago puede digerir de manera eficiente pequeñas dosis de alimentos y líquidos. Echemos un vistazo a los síntomas que muestran que tiene reflujo ácido.

Cuando come, siente un dolor punzante en la espalda. El dolor irradiará por todas partes y, en ocasiones, no podrá comprender la ubicación exacta del dolor. Este dolor y protesta del estómago se produce inmediatamente después de comer.

Siente como si un cuchillo le atravesara el estómago y la espalda. Puede denominarse dolor punzante.

El tratamiento de este tipo de dolor de espalda no puede ser un asunto localizado. El dolor de espalda por reflujo ácido que experimentas en este momento podría ser una versión más leve de tipos más graves de enfermedades escondidas y compitiendo por su tiempo para atacarte.

El mejor curso para ti en tales condiciones es controlar la dieta. Con una planificación de alimentos imaginativa, comienza a encontrar los cambios para mejorar desde el primer día en adelante. Su estómago descansa un poco de su trabajo principal de transmitir los alimentos digeridos, y tiene algunos momentos a su disposición para el auto mantenimiento.

La actividad paralela para usted es hacer ejercicio regularmente. Las posturas de yoga brindan la fuerza y el apoyo necesarios a los músculos del área del estómago, y gradualmente encontrará que tiene un mejor control sobre el reflujo ácido.

Para obtener más información sobre esta publicación, visite HealthGuidance.org.

volver al principio

Categoría: Novedades