¿Comer demasiado queso puede causar estreñimiento a sus hijos?

Compartir

Macarrones con queso, queso en tiras, pizza con queso extra, hamburguesas con queso; sí, es probable que a tu hijo le gusten todos. Pero, ¿todo ese queso en la dieta de su hijo es demasiado bueno? ¿Podría causar estreñimiento?

El queso y otros productos lácteos son una buena fuente de calcio y proteínas. Pero quizás se pregunte si debería poner límites al queso en la dieta de su hijo.

«Cuando los padres me traen a su hijo a verme debido al estreñimiento, definitivamente hablamos de dieta. Sin embargo, la dieta no es el único factor ”, Dice el gastroenterólogo pediatra Jacob Kurowski, MD.

¿Qué puede causar estreñimiento en los niños?

Un diagnóstico de estreñimiento generalmente significa que su hijo tiene heces duras que son difíciles de evacuar y que también pueden causar Algunos niños defecarán menos de tres veces a la semana y otros pasarán pequeñas cantidades con frecuencia durante el día.

Comer demasiado queso, plátanos, arroz o leche puede contribuir al problema, dice el Dr. Kurowski dice. Al igual que una dieta baja en fibra, agua y otros líquidos.

«No tengo una carne de res con queso en particular. Es la culminación de la dieta ”, dice.

Otros factores que también pueden influir en el estreñimiento son el estrés, la edad del niño y otros comportamientos.

» Los niños a menudo se vuelven estreñidos porque retienen sus heces ”, dice el Dr. Kurowski.

Pueden hacer esto por una variedad de razones, que incluyen:

• Estrés.
• Vergüenza por usar un baño público.
• Renuencia a dejar de jugar para hacer una parada en boxes.
• Dificultades físicas para usar el baño.

El tamaño, los sonidos y la ubicación de un inodoro a veces son abrumadores para los niños pequeños, dice.

¿Cómo puede aliviar el estreñimiento de su hijo?

Asegúrese de que su hijo coma sano y bien. comidas balanceadas. Esto es bueno para el bienestar general de su hijo dentro y fuera del baño.

Para hacer esto:

1. Reduzca posibles agresores. Cuando el Dr. Kurowski trabaja con los pacientes para abordar el estreñimiento, comienza evaluando la dieta de un niño, preguntando qué tipos de alimentos y cuánto come normalmente el niño. Entonces puede sugerir ajustes. Por ejemplo, si un niño come más de 12 onzas de queso al día, podría recomendar reducirlo a 4 o 5 onzas y limitar otros productos lácteos. «A menudo pongo parámetros. Muy rara vez les digo a los padres que dejen de alimentar a los niños con algo, incluido queso. Predicamos la moderación», dice. «Tengo palitos de queso en mi casa para mis hijos y ellos beben leche».
2. Aumente los alimentos que pueden combatir el estreñimiento. El Dr. Kurowski recomienda trabajar en más alimentos que puedan ayudar a reducir el problema. A menudo sugiere agregar alimentos ricos en fibra como verduras, frutas (especialmente manzanas con cáscara), cereales integrales, legumbres y frijoles.
3. Considere un ablandador de heces en ciertos casos. Dependiendo de la gravedad del estreñimiento, el Dr. Kurowski podría recomendar un ablandador de heces de venta libre temporal para que los intestinos del niño se muevan.
4. Acceda al apoyo según sea necesario. Para los niños de 3 a 8 años, puede remitirlos a la Clínica de Aseo de la Clínica Cleveland. Los padres y los niños asisten a sesiones semanales durante un mes y, en grupos separados, aprenden formas de resolver los problemas relacionados con el uso del baño.
5. Descarte otros posibles culpables. Una revisión de los medicamentos y una verificación de problemas de salud como el síndrome del intestino irritable ayudan a descubrir o descartar otras posibles causas del estreñimiento.

El Dr. El objetivo de Kurowski es encontrar una dieta que funcione para el niño y modificar cualquier comportamiento u obstáculo que pueda causar problemas en el baño. Por lo general, recomienda los ablandadores de heces al comienzo del tratamiento con el objetivo de dejarlos una vez que la dieta y el comportamiento hayan mejorado.

«Si sus pies no tocan el suelo cuando se sientan en el inodoro, es posible que necesiten un taburete con escalones ”, dice.“ Los inodoros son de tamaño integrado para adultos y no para niños ”.

Si intenta ajustar la dieta de su hijo, pero el estreñimiento persiste, consulte a su médico. Un niño puede estar más dispuesto a abrirse sobre la caca y otros temas sensibles con un pediatra capacitado para hacer preguntas apropiadas para su edad.

El objetivo final es hacer modificaciones en la dieta y / o el comportamiento para que su hijo sea un «aguafiestas eficaz», dice.

Comparta

los niños y los lácteos para el estreñimiento