Calculadora de sobriedad
¿Cómo calcular cuánto tiempo ha estado sobrio?
Esta calculadora de sobriedad en línea facilita el cálculo de cuánto tiempo ha estado sobrio. Todo lo que necesita para ingresar es la fecha de sobriedad y hacer clic en «Calcular». El resultado le mostrará la cantidad de años, meses, semanas y días completos que ha estado sobrio según el calendario. En cierto sentido, esta herramienta también se puede utilizar como contador de días sobrios.
Si se pregunta «¿Cuánto tiempo llevo sobrio?» y desea llegar a la respuesta a mano, debe tener en cuenta los años bisiestos (366 en lugar de 365 días, febrero tiene un día adicional), por lo que puede ser una tarea tediosa si su fecha de sobriedad está muy en el pasado (gran trabajo en mantenerse sobrio!).
Si necesita saber su tiempo de sobriedad por hora, minuto o segundo, puede usar nuestra calculadora de duración del tiempo, asumiendo que sabe la hora exacta.
El número de «latidos del corazón sobrio» informado por la calculadora de sobriedad es una estimación basada en un promedio de 100,800 latidos por día.
¿Cuál es su fecha de sobriedad?
Algunas personas dudan en si utilizar el último día en el que bebieron como fecha de inicio o el primer día completo en el que no bebieron. La mayoría de las personas prefieren lo último, ya que generalmente lo primero está relacionado con un evento que en realidad movió la aguja lo suficiente como para dejar de beber.
Conocer la fecha de su sobriedad puede ayudarlo a recordar cuándo comenzó a cambiar su vida para el mejor en contraste con lo que era antes. Por lo tanto, creemos que su cita de sobriedad debe ser el primer día completo de su nueva vida sin adicción, pero qué fecha es más especial para usted en términos de su sobriedad es algo personal, por lo que la elección es en última instancia suya.
Programas de sobriedad
Si busca mantenerse sobrio o tiene problemas para mantenerse sobrio después de experimentar problemas con el alcohol, podría considerar acudir a un grupo de apoyo local o un terapeuta con experiencia en el tratamiento de la adicción.
Alcohólicos Anónimos (AA) es una organización que opera en docenas de países en todo el mundo y ha estado ofreciendo sus servicios durante muchas décadas. Sus servicios suelen ser gratuitos y, por tanto, accesibles sin importar su situación económica. Muchas personas que pasaron por los grupos de Alcohólicos Anónimos pueden terminar usando nuestra calculadora / contador de sobriedad.