Calculadora de estatura

Esta es una calculadora de predicción de la estatura de adultos para niños basada en un método de análisis de regresión lineal o la estatura de los padres.

Predicción basada en la altura de los padres «solamente

Esta calculadora utiliza sólo la altura de los padres. Se puede usar para predecir la altura futura de los niños por nacer o de los bebés muy pequeños.

Convertidor de altura

El siguiente convertidor se puede usar para convertir la altura del cuerpo entre la métrica unidad y la unidad utilizada en los Estados Unidos.

¿Qué altura tendré?

«¿Qué altura tendré?» o «¿qué tan alto será mi hijo?» son preguntas que se hacen a menudo. La altura de una persona está determinada por una combinación de factores genéticos y ambientales. La contribución precisa de estos dos factores es compleja. Algunos estudios sugieren que la genética contribuye del 60% al 80%. Normalmente, la altura de un niño se basa en la altura de los padres sujeta a regresión hacia la media. Esto significa que es probable que los padres muy altos o bajos tengan un hijo más alto o más bajo que el promedio, pero es probable que el niño esté más cerca del promedio altura que sus padres.

Otros factores importantes que contribuyen a la altura adulta de un niño incluyen la nutrición, la salud, las actividades deportivas, la salud y la edad de la madre durante el embarazo, etc.

Los bebés y los niños pequeños crecen más rápido. La tasa de crecimiento desciende rápidamente desde el nacimiento hasta aproximadamente los 2 años y desciende más lentamente a partir de entonces. Durante la pubertad, la tasa de crecimiento vuelve a aumentar hasta un segundo máximo, después de lo cual se reduce lentamente a cero. Esto generalmente se conoce como el estirón del crecimiento puberal. En promedio, el crecimiento femenino y masculino se reduce a cero alrededor de los 15 y 18 años, respectivamente.

En algunos casos, la altura de una persona comienza a reducirse en la mediana edad, aunque la reducción de estatura es mayormente universal en los muy ancianos. Esto se debe a factores como la disminución de la altura de los discos intervertebrales, así como los cambios debidos a enfermedades degenerativas.

Predecir la altura adulta de un niño

Muchos Se han desarrollado métodos para predecir la estatura de un niño en la edad adulta, algunos más precisos que otros. Independientemente de la precisión del método, la predicción de la estatura no es una ciencia exacta y es posible que la estatura de un niño se desvíe significativamente de lo que se predice .

Edad ósea, método de madurez esquelética

La edad ósea se puede utilizar para predecir la altura y se considera más precisa que los otros métodos enumerados a continuación. Uno de estos métodos es el de Greulich-Pyle, que incluye radiografías de la mano y la muñeca izquierdas para medir la edad ósea. Este método compara la radiografía del paciente con la radiografía estándar más cercana en el atlas de Greulich-Pyle, una recopilación de datos sobre la edad ósea. En función de la edad ósea, la altura del niño y los datos recopilados en el atlas, es posible predecir la altura en función del porcentaje de crecimiento de la altura que queda a una edad ósea determinada. Tenga en cuenta que los datos del atlas se obtuvieron entre 1931 y 1942 de niños caucásicos, lo que puede limitar la precisión con la que se puede utilizar el método Greulich-Pyle para los niños actuales.1

El método Khamis-Roche2

El método Khamis-Roche se considera uno de los métodos de predicción de la estatura más precisos que no requieren la medición de la edad ósea. Se basa en la estatura del niño, el peso y la estatura promedio de los dos padres. La primera calculadora anterior se basa principalmente en este método.

Tenga en cuenta que es más aplicable a los niños caucásicos entre los de 4 y 9 años que no padecen ninguna afección o enfermedad relacionada con el crecimiento.

Uso de tablas de crecimiento

Las tablas de crecimiento de los CDC de los Estados Unidos son buenas fuentes de información para evaluar el situación de un niño. Estas tablas de crecimiento consisten en curvas de percentiles que ilustran la distribución de medidas corporales específicas de niños en los Estados Unidos. En total, hay 16 tablas que contienen datos que pueden usarse para comparar el crecimiento de un niño a lo largo del tiempo. Las medidas como la altura, el peso y la circunferencia de la cabeza de un niño se pueden comparar con los valores esperados según los datos de estas tablas de crecimiento de niños de la misma edad y sexo. En general, los niños mantienen una curva de crecimiento bastante constante, por lo que estos gráficos se pueden utilizar para predecir el anuncio la altura máxima de un niño hasta cierto punto.

Métodos simples

También hay algunos métodos muy simples, pero menos precisos, disponibles. Uno de ellos es sumar 7,6 cm (2,5 pulgadas) al promedio de la altura de los padres para un niño y restar 7,6 cm (2,5 pulgadas) para una niña. La segunda calculadora anterior se basa en este método.

Otro método simple es duplicar la altura alcanzada por el niño a los 2 años para un niño, o a los 18 meses para una niña.

¿Cómo ser más alto?

Altura, para para bien o para mal, está determinado en gran parte (60-80%) por la genética.Como se mencionó anteriormente, los padres muy altos tienen más probabilidades de tener un hijo más alto, mientras que los padres muy bajos tienen más probabilidades de tener un hijo más bajo, y es más probable que el niño se acerque más a la estatura promedio que sus padres. Después del estirón durante la pubertad, que difiere levemente entre las niñas y los niños, por lo general ninguno crecerá mucho más, y las niñas generalmente dejan de crecer a los 15, mientras que los niños lo dejan alrededor de los 18 años.

Dicho esto , existen factores ambientales que pueden afectar la altura de un niño. Algunos de estos pueden estar bajo el control del niño, mientras que otros no. La nutrición y la salud de la madre durante el embarazo pueden afectar la altura del feto. La nutrición y el ejercicio después del nacimiento también pueden afectar la altura.

Las recomendaciones para brindar las mejores condiciones para que su cuerpo crezca siguen las pautas típicas para una vida saludable (sin ningún orden en particular):

1. Consuma tantos alimentos no procesados como sea posible, como frutas frescas, verduras, cereales integrales, proteínas y lácteos.
2. Evite comer alimentos con alto contenido de azúcar, grasas trans, grasas saturadas y sodio.
3. Haga ejercicio con regularidad para fortalecer los huesos y los músculos, mantener un peso saludable y reducir el riesgo de enfermedades como la osteoporosis y otros problemas que podrían surgir de una mala salud, que a su vez podrían afectar el crecimiento y la altura.
4. Preste atención a una buena postura. Además de verse más bajo debido a una mala postura, puede afectar la altura real a largo plazo si la espalda comienza a curvarse para adaptarse a una postura encorvada regular.
5. Duerma con regularidad. La hormona del crecimiento humano, un factor que afecta el crecimiento, se libera mientras duerme. Un horario de sueño deficiente durante la adolescencia puede afectar el crecimiento a largo plazo. Cuánto debe dormir una persona depende de su edad, y se recomienda dormir más cuanto más joven sea el niño.

En casos marginales, es posible que alguna enfermedad o condición pueda estar obstaculizando su crecimiento, y es posible que un médico pueda ayudarlo en tal caso, lo que a su vez puede afectar la altura. Sin embargo, en su mayor parte, la altura máxima se alcanza cuando un niño ha pasado por la pubertad, y es probable que cualquier niño que haya pasado la pubertad mantenga su altura durante la edad adulta.

1. Mari Satoh, «Edad ósea: métodos de evaluación y aplicaciones clínicas», Endocrinología pediátrica clínica, 2015
2. Khamis HJ, Roche AF, «Predicción de la estatura adulta sin utilizar la edad esquelética: el método Khamis-Roche», Pediatría, 1994