¿Qué hacer para detener o prevenir la caída del cabello?

Existen ciertos hábitos diarios que nos pueden ayudar a prevenir la caída capilar:

1. Cepillar el pelo. «Estimula la circulación sanguínea con el masaje que se hace en el cuero cabelludo”, señala Martínez Lorenzo.

2. Lavar el cabello con champús adaptados a nuestro tipo de pelo. «Un champú inadecuado que nos lleve a maltratar el pH del cuero cabelludo provocará dermatitis seborreicas con gran cantidad de grasa. Esto llevará a una miniaturización del pelo producida sencillamente porque la glándula sebácea es mucho más grande, consume mucha más sangre y nutrientes y se los roba al folículo piloso, con lo que termina quedándose un pelo más miniaturizado, más débil y que puede terminar perdiéndose por falta de nutrición y oxígeno”, señala la experta de Clínica MC360.

3. Exfoliar el cuero cabelludo. «Ayuda a eliminar residuos, células muertas y favorece la oxigenación”, señala la experta de Clínica Pilar de Frutos.

4. «Seguir una alimentación adecuada, cumplir con las horas de sueño y tomarse la vida con mas filosofía”, señala Morante.

5. Lavar el pelo cuando está sucio. «Los residuos acumulados en el origen del pelo hacen que el anclaje de este al cuero cabelludo pueda ser más débil y se desprenda con más facilidad”, afirma la doctora Martínez Lorenzo.

6. Cuidar el uso de planchas y secadores de pelo. «Usarlos mediante tirones puede hacer que la fibra capilar se desprenda”, señala Martínez Lorenzo.

¿Lavarse el pelo todos los días puede provocar caída capilar?

Uno de los grandes mitos que necesitamos resolver. «La frecuencia de lavado o la utilización de champús no modifica la caída de pelo. Hay que lavarlo con la frecuencia que precise cada persona”, explica la doctora Tévar. Y puntualiza un detalle que puede tener que ver con ese miedo infundado que relaciona el lavado diario con la caída. «Aunque durante el proceso del lavado observemos que cae más cabello del que cae en días que no lo lavamos, si lo lavamos a diario vamos a ver en cada lavado que cae cabello, pero la cantidad será menor que si lo lavamos cada 3 días en el que estaremos ‘arrastrando’ también el pelo que hubiera caído en los días previos. Pero el pelo que cae de forma global al final de la semana vendría a ser el mismo», afirma.

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