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Mantener el equilibrio de líquidos adecuado durante el embarazo puede ser un desafío. La razón es simple: los síntomas causados por los cambios hormonales y físicos del embarazo aceleran la pérdida de líquidos y electrolitos. Cuando perdemos líquidos y electrolitos demasiado rápido, nos deshidratamos.

El aumento de las necesidades de agua del cuerpo durante el embarazo se suma al desafío de mantener el equilibrio de líquidos. Por ejemplo, la mayor parte del peso materno es agua. Normalmente, hay alrededor de 5-6 litros de agua en el cuerpo. Durante el embarazo, esto puede aumentar hasta 9 litros. Las mujeres embarazadas también producen un mayor volumen de sangre (que requiere más agua) para ayudar a enviar nutrientes al bebé en desarrollo.

Aprender a reconocer los primeros síntomas de la deshidratación puede ayudarlo a ajustar sus hábitos de ingesta de líquidos para evitar la deshidratación. y disfruta de un embarazo saludable. Esto es lo que necesita saber sobre la deshidratación y el embarazo, incluidas las señales de advertencia de la deshidratación y las causas principales, y cómo puede ayudar una solución de rehidratación oral.

Deshidratación y embarazo: síntomas

Si bien la deshidratación y el embarazo son una combinación aterradora, puede prepararse aprendiendo los muchos signos de deshidratación. Una vez que reconozca estos síntomas, puede concentrarse en abordar la deshidratación lo más rápido posible para evitar complicaciones.

Estos son los principales síntomas de la deshidratación durante el embarazo:

• Mareos y desmayos
• Sequedad de boca
• Presión arterial baja
• Sobrecalentamiento materno: un mayor riesgo de aumento temperatura corporal durante el embarazo
• Cansancio y fatiga
• Estreñimiento
• Dolor de cabeza
• Orina oscura
• Ojos hundidos
• Irritabilidad o confusión

Si experimenta estos síntomas, es importante actuar rápidamente. En un momento, le mostraremos las mejores formas de aliviar la deshidratación. Sin embargo, también es importante informarle a su obstetra o proveedor de atención médica si cree que está deshidratada cuando está embarazada. Un profesional calificado puede ayudarlo a controlar los síntomas y vigilar la situación a medida que su bebé crece.

Cómo aliviar la deshidratación

Si se da cuenta de que tiene síntomas de deshidratación, el mejor enfoque es abordar su ingesta de líquidos de inmediato. Cuando está deshidratado, beber agua pura o incluso unos pocos vasos de agua no abordará completamente la deshidratación. Su cuerpo necesita el equilibrio perfecto de sodio y glucosa para ayudar a su absorción. Aquí es donde entran en juego las soluciones de rehidratación oral (SRO).

Con una proporción exactamente equilibrada de electrolitos como la que se encuentra en DripDrop ORS, puede reponer electrolitos vitales y líquidos perdidos para aliviar la deshidratación rápidamente. Además, DripDrop ORS proporciona vitaminas como zinc, potasio y magnesio que son esenciales para apoyar su salud en general.

Tenga en cuenta que los jugos de frutas y las bebidas deportivas también son menos efectivos para tratar la deshidratación que las soluciones de rehidratación oral. Eso se debe a que estas bebidas contienen demasiada azúcar y no tienen suficientes electrolitos. de tal manera que la absorción de líquidos no es tan rápida como con DripDrop ORS.

Además, consumir jugos con alto contenido de azúcar tiene una relación con un mayor riesgo de diabetes gestacional. Busque un sol de rehidratación oral Tenga cuidado cuando empiece a sentir síntomas de deshidratación durante el embarazo.

Las principales causas de la deshidratación durante el embarazo

La deshidratación ocurre cuando su cuerpo pierde más líquidos y electrolitos de los que puede reemplazar. Los órganos y las células de su cuerpo necesitan estos componentes para funcionar correctamente. Entonces, cuando está deshidratada, comienza a experimentar una interrupción en el funcionamiento normal.

Durante el embarazo, la deshidratación es particularmente peligrosa porque el agua y los electrolitos son esenciales para el crecimiento y desarrollo de su feto. La placenta necesita agua para transferir nutrientes entre usted y su bebé. El saco amniótico también usa líquidos para ayudar a proteger a su bebé.

Sin suficientes líquidos, pueden ocurrir complicaciones que incluyen defectos del tubo neural, convulsiones y trabajo de parto prematuro. Estas complicaciones generalmente ocurren en casos de desequilibrio de líquidos severo.

Las necesidades de líquidos pueden variar de un día a otro, pero una regla general es dividir su peso a la mitad y beber esa cantidad de onzas de agua cada día. Por ejemplo, si pesa 100 libras, debe intentar beber 50 onzas de agua.

Cuando esté embarazada, debe tener especial cuidado para evitar la deshidratación.Esto se debe a que las condiciones del embarazo como las náuseas matutinas, la diarrea y el sobrecalentamiento materno aumentan drásticamente el riesgo de deshidratación. Estas son las causas más comunes de deshidratación durante el embarazo.

Náuseas matutinas

Las náuseas matutinas afectan aproximadamente al 50% de las mujeres embarazadas, y algunas estimaciones sugieren que pueden ser tan altas como 70-80 % De mujer. Según la Asociación Estadounidense del Embarazo, los síntomas de las náuseas matutinas suelen comenzar durante el primer trimestre a las 4-6 semanas y alcanzan su punto máximo a las 9-13 semanas. Los síntomas de las náuseas matutinas incluyen vómitos, náuseas, aumento de la sudoración y micción más frecuente.

Por lo general, los síntomas de las náuseas matutinas disminuyen mucho o desaparecen por completo en el segundo y tercer trimestre. Sin embargo, hasta el 20% de las mujeres embarazadas pueden experimentar náuseas matutinas durante los tres trimestres.

Los vómitos, el aumento de la sudoración y la micción más frecuente aceleran la pérdida de agua y electrolitos. Además, las náuseas lo desalientan de beber cantidades adecuadas de líquidos de forma voluntaria, lo que puede hacer que sea más difícil reponer los nutrientes perdidos.

Hiperemesis

La hiperemesis, a veces llamada náuseas matutinas graves, es una condición rara que afecta aproximadamente al 2% de las mujeres embarazadas. Los investigadores no conocen la causa exacta de la hiperemesis, pero algunos estudios muestran un vínculo entre un aumento de la hormona HCG, que es producida por la placenta. Los síntomas de la hiperemesis a menudo se confunden con los de las náuseas matutinas, pero son mucho más graves y duran todo el embarazo. Los síntomas incluyen vómitos intensos, náuseas extremas e incapacidad para retener los alimentos.

Al igual que las náuseas matutinas, los síntomas de hiperemesis provocan una pérdida rápida de líquidos y electrolitos. Además, la fiebre, que a veces se asocia con los vómitos y las náuseas de la hiperemesis, puede aumentar la sudoración y amplificar la pérdida de líquidos. Sin suficiente agua y electrolitos, la deshidratación comienza a aparecer.

Diarrea

La diarrea durante el embarazo puede ser causada por cambios repentinos en la dieta, aumento de la producción de hormonas y sensibilidad a ciertos alimentos en algunas mujeres embarazadas. experiencia de las mujeres. Durante el tercer trimestre, especialmente cerca de la fecha de vencimiento, la diarrea es más común.

La diarrea produce una pérdida severa de agua y electrolitos, y es una de las principales causas de deshidratación. Reponer agua y electrolitos con una solución de rehidratación oral como DripDrop ORS después de un episodio de diarrea es fundamental para prevenir la deshidratación.

Clima caluroso y sudoración excesiva

Algunas mujeres embarazadas experimentan un aumento de la sudoración durante su embarazos. El sudor es una de las principales formas en que perdemos líquidos y electrolitos. Es por eso que los médicos a menudo recomiendan aumentar la ingesta de agua cuando lo espera.

Además, el clima cálido puede aumentar la producción de sudor y aumentar el riesgo de deshidratación. También puede aumentar el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor, como el agotamiento por calor y la insolación.

Durante el embarazo, es importante beber muchos líquidos, especialmente si está activa o está al aire libre a altas temperaturas, especialmente cuando las temperaturas superan los 90 grados Fahrenheit. Empaque una botella de agua y algunas barras de SRO DripDrop en su bolsa para que pueda beber líquidos fácilmente mientras viaja.

Complicaciones del embarazo por deshidratación

La deshidratación puede causar complicaciones graves durante el embarazo. La mayoría de estas complicaciones ocurren cuando la deshidratación no se aborda con la suficiente rapidez y alcanza niveles severos o cuando la deshidratación ocurre regularmente durante el embarazo.

Estas son las complicaciones del embarazo más comunes asociadas con la deshidratación.

• Estreñimiento: los cambios hormonales que experimentan las madres embarazadas ralentizan el proceso digestivo, lo que conduce al estreñimiento. Evitar la deshidratación ayuda al estómago a digerir los alimentos y generar desechos.
• Infección del tracto urinario (UTI): las mujeres embarazadas son más susceptibles a contraer una UTI y la deshidratación puede aumentar el riesgo de UTI. En estudios de mujeres no embarazadas, algunos resultados han demostrado que la deshidratación hace que las mujeres sean más susceptibles a contraer una infección urinaria.
• Líquido amniótico bajo: varios estudios han encontrado que la deshidratación puede disminuir los niveles de líquido amniótico.
• Contracciones de Braxton Hicks: la deshidratación se considera ampliamente un desencadenante de las contracciones de Braxton Hicks. A menudo, beber más líquidos es el primer curso de acción para aliviar estas contracciones.
• Producción inadecuada de leche materna: su cuerpo no puede producir suficiente leche materna cuando está deshidratada, porque no está obteniendo suficientes líquidos y electrolitos. En casos de deshidratación severa o crónica, es posible que su bebé no obtenga las vitaminas y nutrientes que necesita para desarrollarse adecuadamente. Esto puede resultar en defectos de nacimiento o parto prematuro.

Cómo puede ayudar DripDrop ORS

DripDrop ORS fue desarrollado por un médico con la misión de vencer la deshidratación potencialmente mortal. La fórmula patentada proporciona niveles de electrolitos médicamente relevantes, mejorando los estándares de solución de rehidratación oral (ORS) de la Organización Mundial de la Salud. Además, tiene un gran sabor. En comparación, las bebidas deportivas contienen aproximadamente un tercio de los electrolitos de DripDrop ORS y el doble de azúcar.

Para los casos de deshidratación leve a moderada, DripDrop ORS es un rápido, eficaz, y un remedio de gran sabor. Además, nuestro conveniente empaque le permite tener DripDrop ORS cuando lo necesite, donde lo necesite. Comience con una prueba de nuestras bolsas de varios sabores más populares, que incluyen sandía, limón y bayas, para la deshidratación alivio rápido.