Beneficios y efectos secundarios de la raíz de zarzaparrilla olvidada
La raíz de una planta tropical que asociado con la bebida de zarzaparrilla occidental del siglo XIX también se ha investigado por sus posibles efectos en la salud. Sin embargo, la mayoría de los usos tradicionales de esta hierba casi se han olvidado. Descubra cuáles de sus supuestos beneficios están respaldados por la ciencia moderna.
¿Tiene la raíz de zarzaparrilla beneficios para la salud?
Descripción general de la planta
Zarzaparrilla es el nombre común de un género de plantas trepadoras llamado Smilax, que crece bien en regiones cálidas y tropicales. Diferentes variedades de plantas prosperan en México, Honduras, Jamaica, partes de los Estados Unidos, el sudeste de Asia y Australia.
Los pueblos indígenas de América del Norte probablemente usaron la zarzaparrilla para problemas inflamatorios como artritis, psoriasis, eccema y reacciones alérgicas .
Nota: La zarzaparrilla verdadera no debe confundirse con otras plantas como la zarzaparrilla india (Hemidesmus indicus) y silvestre (Aralia nudicaulis). Las raíces de estas dos plantas también se utilizan en la medicina tradicional, pero sus composiciones y características botánicas son diferentes.
¿Aumenta la testosterona?
No hay evidencia que sugiera que la zarzaparrilla aumente la testosterona , ni que pueda ayudarte a ganar más músculo.
Sus compuestos activos, llamados saponinas esteroides, se perciben erróneamente como prohormonas que pueden convertirse en testosterona en el cuerpo humano.
Zarzaparrilla a menudo se incluye en suplementos para culturistas que afirman ayudar a desarrollar músculo, quemar grasa y aumentar el rendimiento físico. Ninguno de estos beneficios ha sido probado.
Instantánea
Proponentes:
- Reduce la inflamación
- Puede aliviar el eccema
- Tiene actividad antioxidante
- Puede ayudar a combatir infecciones
- Puede proteger el hígado de daños
Escépticos:
- Evidencia insuficiente para la mayoría de los beneficios
- Solo investigado en combinación con otras hierbas en ensayos clínicos
- Baja calidad de algunos suplementos (contaminados con metales pesados)
- Declaraciones fraudulentas de culturismo
Presuntos beneficios de la zarzaparrilla
Debido a la escasez de estudios clínicos, la zarzaparrilla y sus componentes activos no han sido aprobados por la FDA para uso médico. Se necesitarán más investigaciones para determinar si la zarzaparrilla es eficaz o segura para el uso a largo plazo.
Sin embargo, la zarzaparrilla está disponible comercialmente como suplemento. Las regulaciones establecen estándares de fabricación para los suplementos, pero no garantizan que sean seguros o efectivos. Hable con su médico antes de usar suplementos de zarzaparrilla para evitar interacciones inesperadas.
Evidencia insuficiente para:
Los siguientes supuestos beneficios solo están respaldados por estudios clínicos limitados y de baja calidad.
No hay pruebas suficientes para respaldar el uso de zarzaparrilla para cualquiera de los usos enumerados a continuación. Recuerde hablar con un médico antes de tomar suplementos de zarzaparrilla. Las hierbas nunca deben usarse como reemplazo de terapias médicas aprobadas.
1) Gota
Un remedio tradicional chino llamado Rebixiao contiene corteza de fresno y chinaroot. En un ensayo clínico en 90 personas con artritis gotosa, este remedio (2 paquetes 3 veces al día) redujo el ácido úrico en sangre y mejoró la artritis. Funcionó mejor que el analgésico diclofenaco.
Los estudios en ratones y ratas respaldan este beneficio: la zarzaparrilla y varios de sus componentes redujeron los niveles de ácido úrico en sangre, aumentaron su enrojecimiento con la orina y mejoraron el efecto de un medicamento convencional para la gota (alopurinol).
Si bien es prometedor, la evidencia existente es insuficiente para afirmar que la zarzaparrilla mejora la gota. Se requieren más estudios clínicos.
2) Lucha contra las infecciones
En un ensayo clínico en casi 100 personas con hepatitis B, una medicina tradicional china con chinaroot (Jiedu Yanggan Gao) eliminó el virus y reducción del daño hepático.
Sin embargo, tenga en cuenta que el estudio es pequeño, relativamente antiguo y no se ha traducido del chino. La evidencia no puede considerarse suficiente para respaldar el uso de la zarzaparrilla para la hepatitis B.
Varios estudios probaron la zarzaparrilla y sus componentes contra organismos infecciosos en estudios basados en células. Tenga en cuenta que estos son resultados muy preliminares que aún no se han estudiado en humanos o incluso en animales. La investigación adicional debería determinar si la zarzaparrilla es eficaz contra las enfermedades causadas por estos organismos
La zarzaparrilla y sus componentes redujeron la división de los virus que causan:
- SIDA
- Herpes oral
- Infecciones pulmonares
La zarzaparrilla también inhibe la bacteria que causa la fiebre tifoidea y los parásitos que causan la enfermedad de Chagas y la leishmaniasis. Sin embargo, no tuvo ningún efecto sobre dos bacterias que causan infecciones resistentes a los antibióticos (Pseudomonas aeruginosa y Staphylococcus aureus).
Las saponinas de la zarzaparrilla inhibieron tres especies de Candida.
Falta evidencia para:
No hay evidencia clínica que respalde el uso de zarzaparrilla para cualquiera de las afecciones enumeradas en esta sección.
A continuación se muestra un resumen de la investigación existente basada en animales y células, que debería guiar los esfuerzos de investigación adicionales. Sin embargo, los estudios que se enumeran a continuación no deben interpretarse como un respaldo de ningún beneficio para la salud.
3) Artritis reumatoide
En el informe de un solo caso, un remedio ayurvédico que contenía chinaroot mejoró el dolor articular y inflamación de la artritis reumatoide.
Varias especies de zarzaparrilla y su componente activo astilbina también redujeron la inflamación de las articulaciones debido a la artritis reumatoide en ratas.
Sin embargo, no se puede realizar un estudio de caso único y tres estudios en animales considerada evidencia válida. Se necesitan estudios en humanos antes de que podamos hacer afirmaciones sobre los efectos de la zarzaparrilla en la artritis reumatoide.
4) Salud del hígado
La zarzaparrilla se usa tradicionalmente como un remedio a base de hierbas para la enfermedad hepática en Camboya. Vietnam y China.
En estudios animales y celulares, la zarzaparrilla y varios de sus componentes previnieron el daño hepático causado por:
- Inflamación
- Tylenol
- Toxinas
- Plomo
- Una lectina de frijol dañina (concanavalina A)
La investigación adicional en humanos debería determinar si la zarzaparrilla es eficaz apoya la salud del hígado.
5) Inflamación de la piel
En ratones con psoriasis, un remedio chino con zarzaparrilla llamado extracto de Tuhuai aplicado sobre la piel redujo la inflamación y la división celular excesiva de la piel. La quercetina, que se encuentra en la planta, tuvo el mismo efecto beneficioso cuando se aplicó en la piel de ratones.
Además, el principal compuesto activo de la zarzaparrilla, astilbina, tuvo efectos comparables por vía oral y en estudios basados en células.
Los extractos de zarzaparrilla redujeron la inflamación en ratas y ratones con alergias cutáneas.
No hay evidencia clínica que respalde el uso de zarzaparrilla para la inflamación de la piel. Aunque estos estudios preliminares son prometedores, sus resultados deben validarse mediante la realización de ensayos clínicos.
6) Protección del cerebro
En estudios basados en animales y células, tanto la zarzaparrilla como sus componentes activos redujeron el daño causado a las células cerebrales por:
- Enfermedad de Alzheimer
- Enfermedad de Parkinson
- Accidente cerebrovascular
- Activación excesiva de sus receptores de glutamato
Nuevamente, estos beneficios solo se observaron en animales y células. Se necesitan más estudios en humanos.
7) Salud cardíaca
La sangre nueva que ingresa al corazón después de un ataque cardíaco puede provocar daños en el tejido vulnerable; esto se denomina lesión por isquemia-reperfusión. La recuperación puede ser difícil o lenta si esto sucede. El componente de zarzaparrilla, astilbina, protegió a las ratas del daño y la inflamación causados por la restauración del flujo sanguíneo después de un ataque cardíaco.
La presión arterial alta es la principal causa de enfermedad cardíaca. El extracto de zarzaparrilla redujo la presión arterial en ratones con síndrome metabólico. Además, los flavonoides de la zarzaparrilla previnieron la inflamación de las células cardíacas debido a la presión arterial alta en estudios basados en células.
Si la zarzaparrilla y sus componentes también protegen al corazón de la lesión por isquemia-reperfusión y la enfermedad cardíaca desencadenada por la presión arterial alta en los seres humanos siguen siendo desconocidos.
8) Obesidad
En ratones alimentados con dietas altas en grasas y azúcares, la zarzaparrilla redujo el aumento de peso, los niveles de azúcar y grasas en la sangre y la acumulación de grasa en el hígado .
En las células grasas, la zarzaparrilla redujo la acumulación de grasa aumentando su degradación.
Tenga en cuenta que no se han realizado estudios en humanos para investigar los efectos de la zarzaparrilla en la pérdida de peso.
9) Control del azúcar en sangre
En ratones, la zarzaparrilla y sus componentes activos redujeron el azúcar en sangre y redujeron la resistencia a la insulina.
En tubos de ensayo, bloquearon las enzimas que descomponen los azúcares complejos, lo que puede explicar su potencial para reducir los niveles de azúcar en sangre.
Una vez más, este beneficio potencial debe confirmarse en estudios en humanos.
10) Retención de agua
La zarzaparrilla se ha utilizado tradicionalmente para la retención de agua en las Islas Canarias. En ratas, aumentó la eliminación de agua y electrolitos con la orina.
Sin embargo, no podemos concluir que la zarzaparrilla ayude con la retención de agua según un solo estudio en animales.
El impacto de la raíz de zarzaparrilla en la retención de agua y el control del azúcar en sangre aún no se ha probado en humanos.
11) Cáncer
A continuación, discutiremos algunos aspectos preliminares investigación sobre la actividad anticancerígena de la zarzaparrilla. Todavía se encuentra en la etapa animal y celular y aún se han realizado más estudios clínicos para determinar si los compuestos de zarzaparrilla son útiles en las terapias contra el cáncer.
No intente, bajo ninguna circunstancia, reemplazar las terapias convencionales contra el cáncer con zarzaparrilla o cualquier otro suplemento. Si desea usarlo como una medida de apoyo, hable con su médico para evitar interacciones inesperadas.
La zarzaparrilla mató los siguientes tipos de cáncer en varios estudios basados en células y en algunos animales:
Sus compuestos activos reducen la producción y actividad de proteínas que promueven el crecimiento, la supervivencia y la propagación del cáncer (incluidas Bcl-2, Bcl-X y TGF-beta1), al tiempo que activan las que ayudan a matar las células cancerosas (como Bax, caspasas y PARP).
12) Desintoxicar la nicotina
En estudios con animales y células, los extractos de chinaroot aumentaron la degradación de la nicotina y evitaron que causara inflamación y produjera radicales libres. Esto sugiere que los fumadores pueden beneficiarse de esta hierba para reducir los efectos tóxicos de la nicotina o para acelerar la desintoxicación al dejar de fumar. Sin embargo, no se han realizado estudios en humanos.
Efectos secundarios de la zarzaparrilla & Precauciones
Seguridad general
Tenga en cuenta que el perfil de seguridad de zarzaparrilla es relativamente desconocido, dada la falta de estudios clínicos bien diseñados. La lista de efectos secundarios a continuación, por lo tanto, no es definitiva. Debe consultar a su médico acerca de otros posibles efectos secundarios según su estado de salud y posibles interacciones con medicamentos o suplementos.
Debido a que no se ha investigado el uso de zarzaparrilla durante el embarazo y la lactancia, es mejor evitarlo en estas situaciones .
Los suplementos de zarzaparrilla se deben comprar de fuentes acreditadas, ya que las plantas que se cultivan en áreas contaminadas pueden contener metales pesados como plomo, mercurio y cromo.
Efectos secundarios informados
En un ensayo clínico con un remedio herbal que contiene chinaroot, los efectos adversos fueron raros (3.3%) y se limitaron a problemas digestivos como:
- Náuseas y vómitos
- Malestar estomacal
- Heces blandas o blandas
La junta asesora científica alemana (Comisión E de medicamentos a base de hierbas) advierte que la zarzaparrilla puede causar problemas renales temporales, incluido un aumento de la micción. Las personas con enfermedad renal o que toman medicamentos que se eliminan a través de la orina deben evitar esta hierba.
Un hombre que trabajaba en una fábrica de té desarrolló asma y alergias nasales en respuesta al polvo de zarzaparrilla.
Cómo distinguir la zarzaparrilla verdadera de variedades similares
Zarzaparrilla india, también conocida como zarzaparrilla falsa (Hemidesmus indicus), es una planta completamente diferente. Pertenece a otro género de plantas (fuera de Smilax) y no contiene los mismos compuestos activos. Lo mismo se aplica a la zarzaparrilla silvestre (Araulia nudicaulis).
Consulte la etiqueta del suplemento y no confunda la zarzaparrilla india o silvestre con las plantas de zarzaparrilla mencionadas en este artículo.
Interacciones farmacológicas
La zarzaparrilla puede potenciar los efectos de los siguientes medicamentos aumentando su absorción y reduciendo su eliminación:
- Digoxina (utilizada para la insuficiencia cardíaca congestiva y la frecuencia cardíaca irregular)
- Bismuto (utilizado para malestar estomacal, acidez, náuseas, diarrea y úlceras)
- Litio (utilizado para el trastorno bipolar)
A su vez, acelera la eliminación de fármacos hipnóticos.
Dado que la zarzaparrilla aumenta la micción, puede potenciar los efectos de los diuréticos al tiempo que reduce los de los fármacos eliminados por la orina. La zarzaparrilla no se recomienda en caso de deshidratación por la misma razón.
La zarzaparrilla y sus componentes aumentaron los efectos del alopurinol en la reducción de los niveles de ácido úrico en sangre en estudios con animales.
Esta hierba puede mejorar o reducir los efectos del fármaco inmunosupresor metotrexato según el sitio de la enfermedad, ya que altera la distribución del fármaco en el organismo.
Limitaciones y advertencias
El uso de zarzaparrilla en humanos solo se ha investigado en 3 estudios.Todos usaron medicinas tradicionales chinas o ayurvédicas combinándolas con otras hierbas, por lo que la contribución específica de la zarzaparrilla a los efectos observados es difícil de estimar.
Aunque la zarzaparrilla se ha utilizado para algunas de estas afecciones durante siglos, su los efectos sobre el daño hepático, el cáncer, la obesidad, la psoriasis, las reacciones alérgicas cutáneas, las enfermedades cardíacas, el daño cerebral, la diabetes y la retención de agua solo se han probado en animales y células. Se requieren estudios en humanos para validar estos resultados preliminares.
Para llevar
La zarzaparrilla es una planta tropical utilizada tradicionalmente por los pueblos indígenas de América del Norte y Central. También se utilizan variedades similares en algunas partes de Asia.
Debido a su actividad antiinflamatoria y antioxidante, la evidencia limitada sugiere que la zarzaparrilla puede ayudar en afecciones como la psoriasis y las alergias cutáneas. Los científicos están investigando si la raíz de zarzaparrilla puede reducir la retención de agua y el azúcar en sangre, proteger el hígado, el corazón y el cerebro, y desintoxicar la nicotina.
Sin embargo, la evidencia de todos estos beneficios es insuficiente y se necesitan más estudios clínicos .
Lecturas adicionales
- ¿Qué es la zarzaparrilla? Una planta perdida en el tiempo + Receta de té