Beneficios para la salud de las semillas de cacao

Beneficios para la salud

Las semillas de cacao contienen muchos antioxidantes. Estos antioxidantes pueden ayudar a reducir el daño celular en su cuerpo, lo que ayuda a prevenir enfermedades como la enfermedad de Alzheimer, enfermedades cardíacas y cáncer.

Estos son algunos otros beneficios para la salud de los nutrientes en las semillas de cacao:

Digestión saludable

La fibra de los granos de cacao promueve una digestión saludable. Obtener suficiente fibra puede ayudar a suavizar las evacuaciones intestinales, prevenir hemorroides y ayudar con otras afecciones digestivas.

Salud del corazón

Por porción, el cacao contiene más flavonoides saludables para el corazón que el vino tinto. Estos flavonoides se han relacionado con una mejor salud del corazón.

Mejora del estado de ánimo

Las semillas de cacao contienen grasas saludables y otros compuestos que pueden aumentar los niveles de las hormonas serotonina y dopamina en su cerebro, que afecta su estado de ánimo.

Menor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular

El chocolate negro, que se elabora a partir del grano de cacao, puede aumentar el colesterol HDL «bueno», lo que puede ayudar a reducir su riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Riesgo reducido de enfermedad cardíaca

Los flavonoides y el potasio en las semillas de cacao pueden reducir su riesgo de enfermedad cardíaca porque ayudan a reducir el estrés en sus células y disminuyen su presión arterial.

Menos inflamación

Ciertos compuestos en las semillas de cacao tienen propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a disminuir los riesgos de contraer cáncer, enfermedades cardíacas, diabetes, artritis y depresión. .