5 maneras en que beber agua fría afecta su cuerpo
Todos sabemos que es muy importante beber suficiente agua para mantenerse hidratado y beber al menos 8 vasos de agua al día. También prestamos especial atención al agua potable libre de contaminantes instalando purificadores de agua de primera calidad. Sin embargo, ¿eres consciente de que la temperatura del agua que bebes también puede afectar tu salud? La mayoría de nosotros bebe un vaso de agua fría inmediatamente después de regresar del trabajo, especialmente durante el verano para saciar nuestra sed y eliminar el cansancio. Sin embargo, muchos de nosotros no somos conscientes del hecho de que beber agua fría puede hacer más daño que bien. En este blog, discutimos los efectos dañinos de beber agua fría. Siga leyendo.
El agua fría afecta su digestión
Una de las principales razones para evitar beber fría el agua se debe a que tiene una grave implicación en la digestión. El agua fría y algunas bebidas frías contraen los vasos sanguíneos y también restringen la digestión. El proceso natural de absorción de nutrientes durante la digestión se ve obstaculizado cuando consume agua fría. La razón es que el enfoque de su cuerpo se desvía de la digestión a regular la temperatura corporal y el agua fría. Su cuerpo necesita gastar energía extra para regular la temperatura corporal cuando consume cualquier cosa que tenga una temperatura muy baja. La energía extra es realmente necesaria para una digestión adecuada y la absorción de los nutrientes que se ven obstaculizados.
Disminuye la frecuencia cardíaca
Otra razón para evitar beber agua fría es porque disminuye la frecuencia cardíaca. Los estudios han demostrado que beber agua fría no solo disminuye la frecuencia cardíaca, sino que también estimula el nervio vago. Nervio que controla las funciones involuntarias del cuerpo. El nervio también es una parte integral del sistema nervioso. Como el nervio vago se ve afectado directamente por la baja temperatura del agua, la frecuencia cardíaca eventualmente se ralentiza.
Golpea tu cuerpo
Debe evitarse estrictamente beber agua fría después de un ejercicio extenuante. Mucha gente comete el error de beber agua fría, especialmente durante el verano después de hacer ejercicio. Sin embargo, según los expertos en gimnasia, es recomendable beber agua tibia después del ejercicio. Tu cuerpo genera mucho calor cuando haces ejercicio. Si bebe agua fría, hay una diferencia de temperatura que afecta su salud digestiva. Su cuerpo también tiene dificultades para absorber el agua fría después del ejercicio. Beber agua helada inmediatamente después de hacer ejercicio puede provocar dolor de estómago crónico, ya que el agua extremadamente fría golpea su cuerpo.
Efectos Descomposición de grasas
Beber agua helada inmediatamente después de una comida también interfiere con su cuerpo. capacidad de descomponer las grasas. La temperatura fría del agua solidifica las grasas de los alimentos y, como resultado, su cuerpo tiene dificultades para descomponer las grasas no deseadas de su cuerpo. Incluso si bebe agua normal, asegúrese de esperar 30 minutos después de una comida antes de beber agua para obtener los máximos beneficios.
Conduce al estreñimiento
Beber agua a temperatura ambiente es necesario para Sin embargo, en el proceso digestivo, beber agua fría puede provocar estreñimiento. La razón es que cuando bebe agua fría, la comida se solidifica y endurece al pasar por el cuerpo. Los intestinos también se contraen, lo cual es una de las principales causas de estreñimiento.
Últimas palabras
Esas fueron algunas de las razones para evitar beber frío agua. Sin embargo, esto no implica que deje de beber agua, ya que causará más daño que bien. Beba agua a temperatura ambiente para evitar los problemas mencionados anteriormente y asegúrese de tener instalado un filtro de agua RO. Con los niveles crecientes de contaminación, es igualmente importante prestar especial atención a la calidad del agua que está bebiendo. Los purificadores de agua de KENT utilizan una combinación de diferentes tecnologías de purificación para garantizar que usted beba agua potable segura y limpia. Para obtener más información sobre los precios de los purificadores de agua en la India, visite nuestro sitio web.