5 deliciosos yogures bajos en azúcar

Tómalo en el desayuno, úsalo como marinar, hacer una salsa, comer un bocadillo; no podemos imaginar un mundo sin yogur. Y hay tantas opciones: saborizadas, no lácteos, alimentados con pasto, fruta en el fondo, ¿cómo se supone que debe elegir un comensal saludable? Examinamos el pasillo del yogur y encontramos las opciones con la menor cantidad de azúcar, para que puedas tener toda la comodidad y el disfrute, sin chocar.

Siggi 4% sin azúcar agregada

Nos encanta que Siggi se enorgullezca de usar muy poca azúcar en todos sus productos, pero este es nuestro favorito. El único azúcar en estas tazas (5 gramos por porción de 125 gramos) proviene del yogur mismo (hay algo de azúcar natural en todo el yogur) y la fruta sin azúcar agregada. Disponible en plátano-canela o melocotón & mango.

Yogur orgánico natural alimentado con pasto de Stonyfield

Ya conoces la carne y los productos lácteos alimentados con pasto Los productos son mejores para usted, por lo que es posible que ya esté tomando esta tina para recetas, bocadillos y más. Bono: es bajo en azúcar, con solo 4.5 gramos por media taza.

Proyecto Forager Cashewgurt

Hay un poco de azúcar agregada en estos yogures no lácteos a base de coco y anacardo, pero sigue siendo bastante bajo en comparación con otras marcas (de 6 a 7 gramos por taza de 113 gramos). Disponible en bayas, lima, mango y coco.

Yogur natural de leche de almendras sin azúcar Kite Hill

Cuando se trata de bajo contenido de azúcar, es difícil superar el cero. El yogur no lácteo a base de almendras de Kite Hill tiene la rica cremosidad que desea en un yogur y cero gramos de azúcar. Disfrútelo solo, rocíe un poco de miel cruda, agregue algunas bayas o pique algunos pepinos y aceitunas para doblarlo y cubra con aceite de oliva y sal marina para obtener un delicioso refrigerio salado.

Wallaby Organic Yogur griego natural con leche entera

Yogur griego de Australia, ¿por qué no? Especialmente cuando se elabora con leche orgánica de pequeñas granjas familiares y tiene solo 3,5 gramos de azúcar por media taza. El sabor suave lo hace perfectamente versátil para salsas, para servir en una sopa o simplemente para comer con la cuchara.

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