El carry del granjero: un ejercicio superbeneficioso pero infrautilizado
El carry del granjero: un superbeneficioso Ejercicio aún ampliamente infrautilizado escrito por Michele Vieux Parecen tan sencillos, pero tienen tantos beneficios. ¿Quiere mejorar la fuerza de agarre? Farmer lleva. ¿Quieres perder grasa? Farmer lleva. ¿Quieres ganar músculo y hacerte más fuerte? Farmer lleva. ¿Quiere aumentar su frecuencia cardíaca muy rápido? ¡Farmers Carry! Probablemente uno de los ejercicios más seguros que […]