Einfaches Avocadopüree

Erfahren Sie, wie Sie SO EINFACH Avocadopüree für Ihr Baby herstellen – und wie Sie am besten verhindern, dass es bräunt, damit Sie Reste für später aufbewahren können .

Avocadopüree

Avocado ist ein beliebtes erstes Lebensmittel für Babys, da dies nicht sehr wahrscheinlich ist Seien Sie allergen, haben Sie viele gesunde Fette und eine seidige Textur, die sich hervorragend für neue Esser eignet. Ich liebe es, Avocadopüree zu machen, um es mit dem Baby zu teilen, da es kein Kochen gibt und es so einfach ist, es entweder mit einem Mixer oder einer Gabel zu machen!

Zutaten in Avocadopüree

Um dieses Avocadopüree herzustellen, benötigen Sie nur reife Avocado und eine frische Zitrone, wenn Sie etwas für später aufbewahren möchten. So einfach!

So wählen Sie eine perfekte Avocado aus

Suchen Sie nach einer Avocado, die sich fest anfühlt, aber ein wenig nachgibt, was auf Reife hinweist. Eine sehr weiche Avocado ist möglicherweise zu reif mit braunen Flecken, wenn Sie sie nach Hause bringen und essen. Es sollte sich also nicht so hart wie ein Stein anfühlen, sondern fest mit ein wenig Weichheit.

Wie man Avocadopüree macht Schritt für Schritt

Hier sehen Sie den einfachen Prozess bei der Herstellung dieser hausgemachten Babynahrung.

1. Eine reife Avocado halbieren, die Grube entfernen und das Fleisch herausschöpfen.
2. In einen Mixer geben.
3. Mixen, Muttermilch, Formel oder Wasser hinzufügen, falls erforderlich oder gewünscht, um zu verdünnen.
4. Sofort servieren.

TIPP: Dies ist ein großartiges Püree, das Sie mit Ihrem Baby teilen können. Wenn Sie also etwas davon haben möchten, überspringen Sie das Hinzufügen von Muttermilch oder Milchnahrung.

Aufbewahren von Avocadopüree für später

Zum Aufbewahren im Kühlschrank das Püree in kleine Vorratsbehälter für Lebensmittel geben und frischen Zitronensaft darüber drücken. Sie möchten, dass ein freiliegender Teil des Pürees mit etwas Zitronensaft in Kontakt kommt, um eine Bräunung zu vermeiden.

Zum Einfrieren 1 Esslöffel frischen Zitronensaft in die Maische rühren und in eine Eiswürfelschale geben. Einfrieren. Gefrorene Würfel bis zu 3 Monate in einen Gefrierbeutel geben. Über Nacht im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter auftauen. (Sie können auch direkt in einem Gefrierbeutel einfrieren.)

Tipps zur Herstellung des besten Avocado-Pürees

• Um dies mit einer Gabel zu tun, geben Sie so viel oder so wenig Avocado ein auf einen Teller. Mit einer Gabel zerdrücken, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen, mit Wasser, Muttermilch oder Formel verdünnen.
• Zum Aufbewahren im Kühlschrank das Püree in kleine Vorratsbehälter für Lebensmittel geben und frischen Zitronensaft darüber drücken. Sie möchten, dass ein freiliegender Teil des Pürees mit etwas Zitronensaft in Kontakt kommt, um eine Bräunung zu vermeiden.
• Zum Einfrieren 1 Esslöffel frischen Zitronensaft in die Maische rühren und in eine Eiswürfelschale geben. Einfrieren. Gefrorene Würfel bis zu 3 Monate in einen Gefrierbeutel geben. Über Nacht im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter auftauen. (Sie können auch direkt in einem Gefrierbeutel einfrieren.)
• Für ältere Babys als dickere Maische verwenden.
• Für BLW- auf Toaststangen (etwa so groß wie Ihr Finger) verteilen. Füttern Sie oder bieten Sie einen vorgeladenen Löffel an.
• Mischen Sie mit Bananenpüree, Süßkartoffelpüree, pürierten Bohnen oder anderen Lebensmitteln, die Sie mögen.
• Weitere meiner Lieblingskombinationen für Babynahrung finden Sie hier .

Ich würde gerne hören, was Sie von diesem Rezept halten, wenn Sie es ausprobieren. Bitte kommentieren Sie es unten mit Feedback!

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