Jak zabránit probuzení třídních pražců
Co říkají studie Protože vědomí je předpokladem pro učení, akademický výkon trpí nedostatkem spánku. I když jsou děti vzhůru, stav zhoršuje soustředění a kognitivní funkce. Mezi další účinky patří mimo jiné deprese, zvýšená chuť k jídlu a přibývání na váze, náhodná poranění a náchylnost k závislosti na nikotinu. Na základě často citovaného výzkumu Russella Fostera, který ukazuje, že adolescenti mají […]