10 způsobů, jak mohou mamičky načerpávat mléko, zvyšovat přísun mléka

Množství informací o zvýšení čerpacího výkonu může být trochu ohromující. Dobrou radou, kdykoli jste na místě informačního přetížení, je dát věci dolů a vrátit se k základům.

V případě čerpání se chcete vrátit ke klíči princip produkce mléka—

Čím více je prsu signalizováno, aby vytvářelo mléko, tím více mléka bude produkovat.

Než začnete používat preferovanou metodu zvyšování produkce mléka, ujistěte se, že již nemáte vydatnou zásobu. Zvýšení produkce mléka, když je vše v pořádku a vaše dítě dobře přibírá na váze a často kaká / ciká, může vést k nadprodukci dodávek mléka.

Nadměrná nabídka nejen vytváří matce nepříjemné prsa, ale také vede ke krmení. nepříjemné pro dítě. Příliš mnoho mléka se může cítit jako silná hadička mléka přicházející na vaše dítě a může bránit ochotě vašeho malého kojit.

Pokud je však ve skutečnosti problém s dodávkou mléka, použijte následující způsoby může vám pomoci zvýšit množství mateřského mléka, které produkujete za 24 hodin.

Protřepejte je

Pokud se trochu nakloníte dopředu, otočte předloktí, vytvarujte pěsti a jemně protřepejte prsa , můžete pomoci přinést více mléka do přední části prsou. Příruby vaší pumpy se soustředí na oblast kolem dvorce a bradavky, takže pravděpodobně budete vidět nárůst výkonu, když se budete třást-třást!

Trikujte prsa

Po napumpování na sedm Přibližně po minutách zastavte pumpu, masírujte prsa a pumpujte dalších sedm minut. Zastavení a opětovné spuštění bude signalizovat dvě různá čerpací sezení a podpoří princip nabídky a poptávky produkce mléka.

Čerpání vám přináší …

Využijte komerční čas během oblíbené show pumpovat a zvyšovat svůj přísun. Čerpání během krátkých období vám umožní zvýšit počet stimulací prsou za 24 hodin a nebude se vám zdát tak náročné, protože vaše světlo na konci tunelu se vrací k oblíbené show!

Myšlení je všechno

Když se snažíte zvýšit produkci mléka, můžete si myslet, že některé relace jsou většinou zbytečné, protože nevidíte žádné shromážděné mléko na dně lahví. Pamatujte však, že se chcete primárně zaměřit na stimulaci, ne tolik na to, kolik mléka dostáváte, zejména během prvního týdne, kdy se snažíte zvýšit svůj přísun.

Změny v zásobování se u matek liší, ale mnoho hlásíte, že došlo ke změně i po několika dnech zvýšeného čerpání? Ujistěte se tedy, že se vaše mysl soustředí na stimulaci, nejen na to, kolik mléka vidíte nashromážděného v lahvích během relace.

Na velikosti někdy záleží

Nesprávná velikost příruby může vést k menší produkci mateřského mléka. Chcete se ujistit, že se vaše bradavka pohybuje volně, s určitým prostorem kolem ní, zatímco se pohybuje dovnitř a ven ze středu příruby. Podobně, pokud je pro vás příruba příliš velká, po pumpování obvykle uvidíte kruh za vaší dvorcem,

Prsní lázně

Před pumpováním si masírujte prsa pomocí dlaní rukou a prstů. Stejně jako krok číslo jedna to pomůže posunout více mléka dopředu a zvýšit váš čerpací výkon. Díky tolika mlékovodům na prsou může masírování pomoci zajistit lepší tok mléka, když začnete pumpovat.

Čerpání tagovacího týmu

V tomto případě ti, kteří se účastní tagovacího týmu jsou tvé ruce a pumpa. Při pumpování bez použití rukou provádějte jemné stlačení prsou. Můžete zahrnout odpočinkové období komprese, abyste si mohli vychutnat šálek čaje nebo reagovat na text přítele, ale pak proveďte značkový tým a nechte své ruce působit jako výstupní pomocník.

Méně mateřského mléka se rovná více mateřského mléka

Co? Čtete správně. Čerpání asi 15 minut poté, co vaše dítě kojí, udělá dobrou práci při vyprazdňování prsou. I když prsa nikdy nejsou skutečně prázdná, méně mléka zbývajícího v prsou po ošetření bude signalizovat tělu, aby vytvořilo více mléka.

Trvá to dvě

uslyšíte hodně o pumpování obou prsou současně kvůli časové efektivitě. Kromě časového faktoru dvojité čerpání zvyšuje prolaktin, což je hormon, který zvyšuje přísun mléka. Pokud jde o čerpání, dvě jsou vždy lepší než jedna.

Podceňovaný spánek

Jako rodiče často toužíme po mnoha hodinách po sobě jdoucího spánku a zdřímnutí nemusí cítit se užitečné na základě jeho trvání. Avšak i určité období odpočinku vám může nejen pomoci cítit se více svěží a poskytnout vám tolik potřebný druhý (rodičovský) vítr, ale také pomoci zvýšit přísun mléka, protože prolaktin se zvyšuje, když čerpáte. Vyhrajte-vyhrajte!