Wird Koffein das Wachstum meines Kindes ' bremsen? – Pädiatrische Spezialpartner

„Kaffee wird Ihr Wachstum bremsen.“ Das hat meine Mutter gesagt, als ich als Kind Kaffee trinken wollte. Lange habe ich nicht gefragt, was sie mir erzählt hat. Aber jetzt, da meine eigenen Kinder sich nach Starbucks sehnen, habe ich beschlossen, mehr herauszufinden Hat meine Mutter Recht? Bremst Kaffee oder Koffein das Wachstum?

Mit einem Wort – nein. * Aber die Geschichte hat noch mehr zu bieten. Koffein verlangsamt das Wachstum von Kindern nicht und führt nicht dazu, dass sie kleinere Erwachsene sind Es kann jedoch bereits vor der Geburt andere Auswirkungen auf Wachstum und Entwicklung haben.

• Gesüßte koffeinhaltige Getränke sind bei Kindern mit Übergewicht verbunden.
• Mädchen, die koffeinhaltige Erfrischungsgetränke trinken Täglich besteht eine um 50% erhöhte Wahrscheinlichkeit, dass die Periode früh beginnt (vor dem 11. Lebensjahr).
• Jugendliche, die regelmäßig Koffein konsumieren, schlafen durchschnittlich 40 Minuten weniger pro Nacht.
• Hohe Koffeinaufnahme ist mit Angstzuständen bei Teenagern verbunden.
• Bei Schülern der Mittelstufe wurde der Koffeinkonsum in Form von Energiegetränken mit einer höheren Rauchrate in Verbindung gebracht Alkoholkonsum. Insbesondere bei Mädchen in der Mittelschule wurde es auch mit einer höheren Rate an anderem Substanzkonsum in Verbindung gebracht.
• Bei älteren Jugendlichen sind koffeinhaltige Energiegetränke auch mit Alkoholkonsum verbunden.
• Beliebig Die Höhe der Koffeinaufnahme kann mit einem ungewöhnlich großen Baby verbunden sein und dazu, dass dieses Baby während der Vorschuljahre übergewichtig ist. (Mir ist klar, dass diese Tatsache für Sie wahrscheinlich nicht von Nutzen ist, um Ihr Kind davon zu überzeugen, Kaffeegetränke zu vermeiden.)

Was ist eine vernünftige Aufnahme von Koffein? Die USA haben keine offiziellen Richtlinien, Kanada jedoch. Für Kinder unter 12 Jahren empfiehlt Health Canada eine maximale tägliche Aufnahme von nicht mehr als 2,5 mg / kg Körpergewicht. Bezogen auf das Durchschnittsgewicht beträgt dies nicht mehr als: 45 mg / Tag für Kinder von 4 bis 6 Jahren, 62,5 mg / Tag für Kinder von 7 bis 9 Jahren und 85 mg / Tag für Kinder von 10 bis 12 Jahren. Für Erwachsene beträgt die Höchstgrenze 400 mg. Ich habe in dieser Tabelle auch einige Gewichtsbereiche für Teenager hinzugefügt.

Sollte Ihr Kind also Kaffee trinken? Die Antwort: Es kommt immer noch darauf an. Ich werde in einem späteren Beitrag mehr auf die physischen und verhaltensbezogenen Auswirkungen von Koffein eingehen.

* Entschuldigung, Mom.