Wie verursacht Stress Rückenschmerzen?

Es gibt verschiedene Theorien über die Ursachen stressbedingter Rückenschmerzen. Wichtig ist, dass der übergeordnete Grundsatz in all diesen Theorien ist, dass psychologische und emotionale Faktoren irgendeine Art von körperlicher Veränderung verursachen, die zu Rückenschmerzen führt.

Siehe Übersicht über Rückenschmerzen: Ein Leitfaden zum Verständnis von Rückenschmerzen

Psychologische und emotionale Faktoren können physische Veränderungen verursachen, die wiederum zu Schmerzen führen kann zu mehr psychischem und emotionalem Stress führen.

Der Schmerzzyklus

In den meisten Theorien über stressbedingte Rückenschmerzen setzt sich der Schmerzzyklus fort und verschärft sich, wenn der Schmerz dazu führt, dass der Patient wird schüchtern und besorgt über die täglichen Aktivitäten. Der Schmerzzyklus ist gekennzeichnet durch:

• Der Patient wird in vielen Funktionen des täglichen Lebens sowie bei Freizeitaktivitäten unnötig eingeschränkt.
• Diese Abnahme der Aktivitäten ist auf den Patienten zurückzuführen „s Angst vor Schmerzen und Verletzungen
• Diese Angst kann durch Ermahnungen von Ärzten (und / oder Familienangehörigen und Freunden) verschlimmert werden, es aufgrund einer strukturellen Diagnose (die möglicherweise nichts hat)“ locker zu nehmen “ zu tun mit den Rückenschmerzen)
• Die Einschränkungen in Bewegung und Aktivität führen zu körperlicher Dekonditionierung und Muskelschwächung, was wiederum zu mehr Rückenschmerzen führt.

Of Natürlich führt dieser Zyklus zu mehr Schmerzen, mehr Angst und mehr körperlicher Dekonditionierung sowie zu anderen Reaktionen wie sozialer Isolation, Depression und Angstzuständen.

Siehe Bewegung und Fitness, um Ihrem Rücken zu helfen

Theorie von Doktor Sarno

In Dr. Sarnos Formulierung von TMS werden die Rückenschmerzen nicht zugeordnet zu mechanisch oder physikalisch Faktoren, sondern aufgrund der Gefühle, der Persönlichkeit und der unbewussten Probleme des Patienten. Zu den wichtigsten Emotionen zählen unbewusste Wut und Wut. Darüber hinaus beschreibt er Menschen, die wahrscheinlich an TMS erkranken, als ähnlich wie die Persönlichkeit vom Typ A, mit Merkmalen wie:

• Mit einem starken inneren Antrieb zum Erfolg
• ein großes Verantwortungsbewusstsein
• Selbstmotiviert und diszipliniert sein
• Ihre eigenen strengsten Kritiker sein
• Perfektionistisch und zwanghaft sein

Dr. Sarnos Theorie besagt, dass diese Persönlichkeitsmerkmale mit stressigen Lebenssituationen interagieren, um Rückenschmerzen zu verursachen. Er weist darauf hin, dass die Quelle psychischer und emotionaler Spannungen nicht immer offensichtlich ist.

Siehe Diagnose von Depressionen und chronischen Rückenschmerzen: Fragebogen zur Depression

Dr. Sarnos TMS-Theorie beschreibt einen Mechanismus, durch den emotionale Spannungen vom Geist ins Unbewusste verdrängt werden. Diese unbewusste Spannung führt zu Veränderungen im Nervensystem des Körpers. Diese Veränderungen umfassen eine Verengung der Blutgefäße und eine Verringerung des Blutflusses zu den verschiedenen Weichteilen, einschließlich Muskeln, Sehnen, Bändern und Nerven im Rücken. Dies führt zu einer Abnahme des Sauerstoffs Dies führt wiederum zu Muskelverspannungen, Krämpfen und Rückenschmerzen, die beim Patienten auftreten.

Siehe Pulled Back Muscle und Lower Back Strain