Wie man zurechtkommt, wenn man nur vor allem weglaufen will

Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie sitzen im Auto, raus auf offener Straße, und plötzlich fragst du dich, was passieren würde, wenn du einfach weiter machst. Sie verspüren den starken Drang, alles hinter sich zu lassen, denn das Leben ist kompliziert. Und ein Teil von Ihnen möchte einfach vor allem davonlaufen.

Haben Sie sich jemals danach gesehnt, einfach vor allem wegzulaufen?

Ich habe. Es geschah vor ein paar Tagen, als ich von einem Wochenende nach Hause kam. Die Sonne schien durch die Redwood-Bäume und bedeckte den Bürgersteig, und die sanfte Kurve der Straße führte mich zurück in die Kindheit.

In diesem Moment erinnerte ich mich daran, wie ich auf einer ähnlichen Straße gefahren war, mein Großvater am Steuer . Ich fühle mich in seiner Gegenwart sicher und geborgen.

Und in diesem Moment der Erinnerung wollte ich einfach weitermachen.

In letzter Zeit habe ich viele Geschichten über Leute gehört, die rennen wollen weg von allem, entkomme, geh raus.

Natürlich musst du nicht fahren, um den Drang zur Flucht zu spüren. Es kann jederzeit auftreten, insbesondere wenn Sie sich ausgebrannt, überfordert und gestresst fühlen.

In der Tat würde Ihnen die allgemeine Weisheit sagen, dass es das ist, wenn Sie das Bedürfnis haben, alles hinter sich zu lassen Zeit, um die zugrunde liegenden Probleme anzugehen, denn weglaufen wird wahrscheinlich nichts lösen. Und obwohl ich dem im Allgemeinen zustimme, was ist, wenn mehr dahinter steckt?

Was ist, wenn der Wunsch, alles hinter sich zu lassen, auch darin besteht, Sicherheit zu suchen?

Erst gestern habe ich nachgedacht

Wenn Sie sich mit persönlichen Themen befassen, mit denen Sie sich in Ihrem Leben befassen, fügen Sie die anhaltenden politischen und sozialen Umwälzungen hinzu, die wir erleben, und runden Sie das Ganze mit den Krisen ab, in denen sich die Krisen ereignen Ihre Region (wie die Waldbrände hier in Kalifornien), dann haben Sie das perfekte Rezept, um zu fliehen und alles hinter sich zu lassen.

Und plötzlich macht es die Sehnsucht, einfach vor allem davonzulaufen viel Sinn.

Etwas Wichtiges passiert, wenn wir uns fragen, was es bedeutet, vor allem davonlaufen zu wollen.

Vielleicht geht es nicht nur um Flucht oder Verleugnung.

Vielleicht geht es nicht nur um eine Überlastung persönlicher Probleme und herausfordernder Lebensumstände.

Vielleicht geht es auch um unser menschliches Bedürfnis, sich geschützt, sicher, ganz und verankert zu fühlen.

T. Die gute Nachricht ist, dass es viele Möglichkeiten gibt, uns das zu geben, ohne vor allem davonzulaufen. Diejenigen, die ich unten vorstelle, helfen mir momentan am meisten.

7 Möglichkeiten, zu sich selbst zurückzukehren: sicher, ganz und gepflegt

• Gehen. Oder vielleicht sollte ich sagen, schlängeln, spazieren gehen, wandern. Hier geht es nicht darum, schnell zu gehen. Im Gegenteil: Finden Sie einen Ort in der Natur, an dem Sie sich erholsam bewegen können. Ja, das ist eigentlich eine Sache. Hier in Santa Rosa habe ich das Glück, in der Nähe einiger großartiger Wandergebiete zu sein. Und am Tag nachdem ich den Drang hatte, weiter zu fahren und einfach vor allem wegzulaufen, brachte ich mich zu Bodega Head. Nur 30 Minuten, die ich damit verbracht habe, auf den Pfaden zu wandern und auf die Weite des Pazifischen Ozeans hinunterzuschauen, haben mich zurück ins Zentrum gebracht.
• Lesen Sie weniger. Wussten Sie, dass wir durchschnittlich drei bis vier Stunden pro Tag auf unseren Telefonen und insgesamt 11 Stunden pro Tag vor Bildschirmen arbeiten? Wir nehmen so viele Informationen auf, dass wir unsere eigene Weisheit aus den Augen verlieren. Wenn Sie jedoch Ihre Zeit auf all diesen Bildschirmen absichtlich begrenzen, schaffen Sie Platz, damit Ihre Weisheit wieder auftaucht.
• Lesen Sie mehr. Es hat etwas damit zu tun, sich in einer Geschichte zu verlieren, einem echten Buch, dem Produkt der Fantasie eines Autors. Die Geschichte macht uns weicher und gibt uns Luft zum Atmen unter der Oberfläche. Es tröstet und führt uns zu unserer eigenen Inspiration und Weisheit.
• Schauen Sie. Bilder haben die Kraft, uns zu beruhigen und zu uns selbst zurückzubringen. Es ist möglich, Sicherheit für sich selbst zu schaffen, indem Sie einfach Magazinbilder herausreißen und ausschneiden, die Ihren Traum widerspiegeln, wegzulaufen (oder darauf zuzulaufen).
• Schreiben. Rufen Sie eine Erinnerung an eine Zeit auf, in der Sie sich sicher, ganz und geschützt fühlten. Schreiben Sie dann darüber und erfassen Sie alle sensorischen Details.
• Schlaf. In National Geographic dieses Monats dreht sich alles um Schlaf … „Eine volle Nachtruhe fühlt sich jetzt so selten und altmodisch an wie ein handgeschriebener Brief.“ Der Autor macht den Fall, dass wir leider eine kontroverse Beziehung zum Schlaf entwickelt haben. Kein Wunder, dass wir weglaufen wollen. Aber der Schlaf ist dein Freund, nicht dein Feind.
• Verbinde dich. Wussten Sie, dass fast die Hälfte der Gehirnrinde des Gehirns visuellen Eingaben gewidmet ist? Dies ist der Teil des Gehirns, in dem soziale Hinweise verarbeitet werden. Wenn wir uns also nicht in realem Raum und in realer Zeit verbinden, hungert unser Gehirn wahrscheinlich nach Zeit. Die menschliche Verbindung (mit denen, die sich um uns kümmern) kann uns helfen, uns sicher, ganz und gepflegt zu fühlen wie nichts anderes.

Es ist entscheidend, dies nicht zu tun Sei allein vor dem Computer und lese Medien. Das macht die Welt für dich dunkel. Finde Fleisch.Es passieren immer noch wundervolle Dinge. -Phap Dung