Wie lange hält das Aufblähen von Alkohol an? – IV Hydratationstherapie zurücksetzen

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Eine Nacht mit starkem Alkoholkonsum kann zu Bedauern führen. Selbst wenn Sie verantwortungsbewusst trinken, kann die Wirkung von Alkohol Sie tagelang belasten.

Dies gilt insbesondere für Blähungen. Aufblähen von Alkohol kann lange nach Ihrer letzten Runde bei Ihnen bleiben. Aber wie lange hält Ihr Aufblähen an?

In diesem Artikel werden die Ursachen für das Aufblähen von Alkohol und einige Taktiken behandelt, mit denen Sie Abhilfe schaffen können.

Wie Alkohol Ihren Magen beeinflusst

Alkohol reizt Ihren Magen. Ob Sie viel oder wenig getrunken haben, spielt nicht unbedingt eine Rolle. Jedes Mal, wenn Sie trinken, produziert Ihr Magen automatisch mehr Säure.

Säure im Magen zu haben ist normal. Diese Säure ist ein notwendiger Bestandteil eines gesunden Verdauungssystems. Aber zu viel Säure ist ein Problem.

Eine übermäßige Menge Magensäure verursacht eine als Gastritis bezeichnete Erkrankung.

In diesem Fall entzündet sich die Magenschleimhaut. Diese Entzündung kann zu Beschwerden führen. In extremen Fällen führt dies zu echten Schäden.

Wenn dieser Schaden im Laufe der Zeit anhält, bricht die Magenschleimhaut zusammen. Es gibt mehrere Ursachen für Gastritis, und Alkoholkonsum ist eine der häufigsten.

Aber wie genau trägt dies zum Aufblähen bei? Und welche anderen Faktoren spielen eine Rolle?

Warum verursacht Alkohol ein Aufblähen des Magens?

Alkohol verursacht aus mehreren Gründen ein Aufblähen. Die häufigsten Ursachen sind unten aufgeführt.

• Entzündung
• Karbonatisierung
• Schluckluft
• Wasserretention

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Wahrscheinlich werden Sie in einer Nacht des Trinkens auf mehr als einen dieser Blähungsfaktoren stoßen.

Entzündung

Wie Sie gerade erfahren haben, führt Alkohol dazu, dass Ihr Magen produziert mehr Säure. Diese Säure verursacht wiederum Entzündungen in der Magenschleimhaut.

Jede Art von Entzündung führt zu Schwellungen. Die Entzündung der Magenschleimhaut ist nicht anders. Als solches werden Sie feststellen, dass sich Ihr Magen größer anfühlt, wenn Sie weiter trinken.

Ein Grund dafür ist natürlich, dass Sie mehr Flüssigkeit in Ihrem Magen haben. Aber Ihr Magen selbst wird auch größer, weil er geschwollen ist.

Kohlensäure

Viele alkoholische Getränke enthalten Kohlensäure. Kohlensäure kann Ihr Trinkerlebnis verbessern. Es ist jedoch keineswegs hilfreich, wenn Sie versuchen, einen aufgeblähten Bauch zu vermeiden.

Unabhängig davon, ob Sie Bier oder ein anderes sprudelndes Getränk trinken, kann die Kohlensäure Ihren Bauch belasten. Dies liegt daran, dass diese winzigen Blasen oft mit Kohlendioxid gefüllt sind.

Nach dem Schlucken eines Schluckes Ihres kohlensäurehaltigen Getränks wird das Gas in Ihrem Magen freigesetzt. Wenn Sie den Drang zum Aufstoßen bekämpfen, kann dieses Gas nirgendwo hingehen.

Dies erhöht das Gesamtvolumen, das Ihr Magen hält. Wie Sie sicher wissen, trägt dies auch zu Ihrem Unbehagen bei.

Luft schlucken

Wenn Menschen Alkohol trinken, neigen sie auch dazu, Luft zu schlucken. Ein Grund dafür ist die Aufregung beim Trinken. Oft kommen Menschen zusammen, um zu trinken, um zu feiern.

Möglicherweise ehren Sie eine Leistung oder freuen sich nur über die enge Verbindung, die Sie mit Ihren Trinkfreunden haben. In jedem Fall kann diese Begeisterung dazu führen, dass Sie schneller essen und trinken als normalerweise. Mit zunehmender Geschwindigkeit Ihres Verbrauchs steigt auch die Wahrscheinlichkeit, Luft zu schlucken.

Ähnlich wie bei der Kohlensäure trägt diese verschluckte Luft zum Mageninhalt bei. Wenn Sie schnell weiter trinken oder essen, haben Sie möglicherweise das Gefühl, eine große Blase im Magen zu haben. Die Wahrheit ist, dass Sie es wahrscheinlich tun.

Dehydration

Die meisten Menschen wissen, dass Alkoholkonsum Dehydration verursacht. Was Sie jedoch möglicherweise nicht wissen, ist, dass Dehydration dazu führt, dass Ihr Körper mehr Wasser zurückhält als normalerweise.

Sie können erwarten, dass das Gegenteil der Fall ist. Wenn Ihr Körper jedoch spürt, dass er dehydriert ist, wird er sein Bestes tun, um an jedem Wasser festzuhalten, das er kann.

Das Festhalten an Wasser ist eine Überlebenstaktik. Ihr Körper weiß nur, dass die Wasseraufnahme begrenzt ist. Da Wasser für Ihr Leben lebenswichtig ist, weiß Ihr Körper, dass Sie es brauchen.

Hoffentlich findet Ihr Trinken nicht in einer realen Lebens- oder Todessituation statt. Unabhängig von der Ursache reagiert Ihr Körper jedoch auf die gleiche Weise auf Dehydration.

Beim Trinken behält Ihr Körper Wasser, das normalerweise aus Ihrem Körper gespült worden wäre. Diese Wassereinlagerungen tragen nur zu Ihrem Aufblähen bei.

Wie lange sollte Alkohol aufblähen?

Die Zeit, die Ihr Aufblähen benötigt, hängt von vielen Faktoren ab. Im Allgemeinen sollte das durch Trinken verursachte Aufblähen nicht länger als ein paar Tage dauern.

Wenn Ihr Aufblähen über Wochen oder Monate anhält, kann dies ein Zeichen für eine schwerwiegendere Erkrankung sein.

Alkohol kann die Symptome vieler Erkrankungen verschlimmern.Eine der häufigsten von Alkohol betroffenen Krankheiten ist das Reizdarmsyndrom oder IBS.

Alkohol- und Reizdarmsyndrom (IBS)

IBS ist eine Erkrankung, von der Millionen von Menschen betroffen sind das Land. Es kommt mit einer Wäscheliste von Magen-Darm-Symptomen. Dazu gehören die folgenden

• Durchfall
• Magenschmerzen
• Gas
• Verstopfung
• Blähungen

Die Symptome von IBS sind bekannt, aber die genaue Ursache bleibt ein Rätsel. Bis heute versuchen Forscher herauszufinden, warum IBS bei einigen Personen auftritt.

Sie benötigen jedoch keinen Abschluss in Gastroenterologie, um zu verstehen, warum Alkohol für Menschen mit IBS schlecht ist. Alkoholkonsum führt zu einem Aufflammen des IBS.

Aufflammen – Eine plötzliche Verschlechterung der Symptome im Zusammenhang mit einer Grunderkrankung Das Trinken kann alle IBS-Symptome, einschließlich Blähungen, verschlimmern. Einige Menschen mit IBS sind möglicherweise die beste Option Um das Trinken ganz aufzugeben, können andere nur ihren Alkoholkonsum einschränken oder ihre Trinkgewohnheiten geringfügig ändern.

Zum Beispiel verursachen einige alkoholische Getränke mit geringerer Wahrscheinlichkeit ein Aufflammen von IBS. Ebenso gibt es einige Getränke, die speziell vermieden werden sollten.

Getränke, bei denen es weniger wahrscheinlich ist, dass sie aufflammen:

Whisky

Wodka

Gin

Getränke verursachen eher ein Aufflammen

Dessertwein

Rum

Apfelwein

Es gibt eine wissenschaftliche Erklärung dafür, warum einige Dr. Tinten sind für Menschen mit IBS sicherer als andere. Diese Erklärung ist etwas kompliziert, hängt jedoch mit der Tatsache zusammen, dass Menschen mit IBS Probleme haben, bestimmte Arten von Kohlenhydraten zu verdauen.

Wählen Sie im Zweifelsfall Getränke mit begrenzter Kohlensäure und begrenztem Zuckergehalt. Aber selbst wenn Sie diese Anleitung befolgen, kann es nach dem Trinken zu einem Aufflammen des IBS kommen.

Beeinträchtigt Alkohol Ihr IBS?

Die Wahrscheinlichkeit eines Aufflammens des IBS beim Trinken wird zwischen Individuen variieren. Wie können Sie also wissen, wie viel Alkohol Ihr IBS beeinflusst? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, wie viel Alkohol Ihre IBS-Symptome verändert.

Trinken Sie zunächst langsam. Nehmen Sie ein kleines Getränk Alkohol und warten Sie. Wenn Ihre IBS-Symptome kurz nach dem Trinken aufflammen, ist wahrscheinlich der Alkohol die Ursache. Vielleicht möchten Sie auch versuchen, jeglichen Alkoholkonsum zu eliminieren. Wenn Sie dies tun und immer noch Schübe auftreten, werden diese wahrscheinlich durch etwas anderes als Alkohol verursacht.

Wenn Sie ganz aufhören zu trinken und Ihre IBS-Symptome nachlassen, ist das großartig. Aber Sie tun es immer noch nicht. Technisch gesehen wissen Sie nicht, dass Alkohol die Ursache für Ihre früheren Schübe war. Versuchen Sie, Alkohol nur sehr langsam wieder in Ihre Ernährung aufzunehmen. Trinken Sie nur eine kleine Menge. Wenn Ihre Schübe zurückkehren, haben Sie möglicherweise den Schuldigen gefunden.

Verwandte Bedingungen

Einige Erkrankungen führen zu ähnlichen Symptomen wie IBS. Einige der wichtigsten verwandten Krankheiten sind die folgenden.

• Colitis ulcerosa
• Morbus Crohn
• Zöliakie

Colitis ulcerosa und Morbus Crohn sind die beiden häufigsten Formen entzündlicher Darmerkrankungen, die auch als IBD bezeichnet werden. Menschen sind häufig verwirrt über diesen Unterschied zwischen IBS und IBD, weil Es gibt jedoch einen signifikanten Unterschied zwischen den beiden Zuständen.

Sowohl IBS als auch IBD beeinflussen den Verdauungstrakt System. IBD umfasst jedoch sichtbare Schäden an den Verdauungsorganen, während IBS dies nicht tut.

Diese Schäden treten am häufigsten in Form von Geschwüren an verschiedenen Stellen im Darm, im Magen und in anderen Verdauungsorganen auf. Wenn Sie an Colitis ulcerosa oder Chrons leiden, müssen Sie beim Trinken noch vorsichtiger sein. Die toxische Natur von Alkohol kann Ihre inneren Schäden leicht verschlimmern.

Zöliakie-Betroffene müssen beim Trinken besondere Vorsichtsmaßnahmen treffen. Menschen mit dieser Krankheit haben eine diagnostizierte Unempfindlichkeit gegenüber Gluten. Obwohl viele eine glutenfreie Diät einhalten, ob sie es brauchen oder nicht, ist Zöliakie überhaupt keine Wahl für den Lebensstil.

Menschen mit Zöliakie sind nicht in der Lage, Gluten zu verarbeiten. Wenn dies der Fall ist, kann dies zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Dies bedeutet, dass die Trink- und Essmöglichkeiten für Menschen mit Zöliakie stark eingeschränkt sind.

Zum Beispiel hat Bier Weizen als einen seiner Hauptbestandteile. Weizen enthält Gluten. Dies bedeutet, dass Zöliakie-Betroffene sich vom Bier fernhalten müssen. Wenn Sie an Zöliakie leiden, können Sie trotzdem trinken. Halten Sie sich einfach an glutenfreien Alkohol wie Wein oder Schnaps.

Verursacht Alkohol Verdauungsstörungen?

Auch wenn Sie keine Krankheit wie IBS haben, können Sie dies immer noch Verdauungsstörungen erleben. Verdauungsstörungen sind häufig, auch bei gesunden Personen. Die meisten Menschen werden irgendwann in ihrem Leben unter Verdauungsstörungen leiden.

Verdauungsstörungen sind nicht immer ein Zeichen für eine schlimmere Erkrankung, sie umfassen jedoch Symptome, die echten Magen-Darm-Beschwerden ähneln.Dazu gehören unter anderem die folgenden Symptome:

• Magenschmerzen
• Übelkeit
• Sodbrennen
• Gas
• Aufblähen

Darüber hinaus gibt es viele häufige Ursachen für Verdauungsstörungen.

• Lebensmittel mit hohem Säure-, Ballaststoff- oder Fettgehalt

li> Schlafmangel

Essen zu bestimmten Tageszeiten

Koffein

Alkohol

Wie Alkohol die Verdauungsstörungen beeinflusst

Alkohol trägt in zweierlei Hinsicht zur Verdauungsstörung bei.

1. Reizt den Magen
2. Muskelentspannung

Wir bereits behandelt, wie Alkohol Ihren Magen stark reizt. Alkohol an sich ist ein Gift, das die Magenschleimhaut schädigen kann. Es hat auch den Effekt, dass Ihr Magen zu viel Säure produziert, wie bereits erwähnt.

Aber was ist mit Muskelentspannung? Entspannung klingt selten nach etwas Schädlichem. Es scheint sogar etwas zu sein, das Sie vielleicht erreichen möchten. Schließlich ist es nicht der Punkt des Trinkens, um ein gewisses Maß an Entspannung zu erreichen.

Alkohol führt zu einer Lockerung Ihrer Muskeln. Insgesamt ist dies kein Problem, es sei denn, es hängt mit Ihren Schließmuskeln zusammen. P. >

Ihr Schließmuskel ist der Muskel, der für das Schließen der Öffnung verantwortlich ist, durch die Lebensmittel aus Ihrer Speiseröhre in Ihren Magen gelangen können. Wenn Ihr Schließmuskel zu entspannt ist, schließt er nicht vollständig.

Als Verbindung zwischen Ihrer Speiseröhre und Magen bleibt offen, Säure aus Ihrem Magen kann in Ihre Speiseröhre gelangen. Dies verursacht das feurige Gefühl, das als Sodbrennen bekannt ist.

Sodbrennen ist ein schmerzhaftes Symptom für Verdauungsstörungen. Die erhöhte Magensäure und die durch das Trinken gelösten Muskeln werden die Sache nur noch schlimmer machen.

Was sind die langfristigen Auswirkungen von Alkohol auf den Magen?

Allgemeine Verdauungsstörungen und sogar IBS-Fackeln -ups, kann vorübergehend sein. Alkoholkonsum kann jedoch zu langfristigen Schäden führen. Wie Sie vielleicht erraten haben, tritt ein Großteil dieser Schäden im Magen auf.

Wenn Sie stark trinken, achten Sie auf diese beiden langfristigen Magendefekte.

1. Schlechte Nährstoffaufnahme
2. Geschwüre

Beide Probleme haben gefährliche Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit.

Schlechte Nährstoffaufnahme

Wenn Sie über die Jahre weiter trinken, steigt die Schädigung Ihres Magens. Eine Entzündung der Magenschleimhaut verringert die Fähigkeit, richtig zu funktionieren.

Infolgedessen können Sie möglicherweise die Nährstoffe aus den von Ihnen verzehrten Lebensmitteln nicht aufnehmen. Ein ausgewogenes Verhältnis der Nährstoffe ist für eine gesunde Ernährung unerlässlich. Aber wenn Ihre Magenschleimhaut nicht mehr richtig funktioniert, erhalten Sie nicht alle Nährstoffe, die Sie benötigen, selbst wenn Sie gesunde Lebensmittel essen.

Aber die Geschichte beinhaltet mehr als eine schlechte Absorption. Da der Alkohol zunimmt Wenn Ihr Magen Verdauungsflüssigkeiten produziert, fühlen Sie sich möglicherweise weniger hungrig. Wenn Sie weniger hungrig sind, haben Sie nicht den Drang, alle Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Ihr Körper benötigt. Wenn dies für eine lange Zeit andauert, wird Ihr Wohlbefinden stark leiden.

Geschwüre

Eine anhaltende Entzündung kann zu Geschwüren führen. Geschwüre sind offene Wunden im Inneren Ihres Magens. Diese Wunden sind nicht nur schmerzhaft, sondern Sie fühlen sich auch krank. Geschwüre können den Appetit verringern und Erbrechen verursachen.

Starkes Trinken führt schließlich zu Geschwüren. Um die Sache noch schlimmer zu machen, erschwert Alkohol auch die Heilung Ihrer Geschwüre. Selbst wenn Ihre Geschwüre aus einer anderen Quelle stammen, werden sie durch die ätzende Wirkung von Alkohol verschlimmert. In den meisten Fällen heilen Geschwüre relativ schnell ab. Aber Alkohol wird diesen Heilungsprozess erheblich verlangsamen.

Warum bekommen Sie Magenschmerzen, wenn Sie Alkohol trinken?

Inzwischen haben Sie ein ziemlich gutes Verständnis für die Schäden, die Alkohol Ihrem Magen zufügen kann . Lassen Sie uns die Hauptwege zusammenfassen, auf denen das Trinken zu Magenschmerzen führt.

• Alkohol Erhöht die Magensäure, die die Magenschleimhaut und die Speiseröhre schädigen kann.
• Alkohol erhöht das Volumen von Flüssigkeit und Flüssigkeit Gas in Ihrem Magen oft bis zum Unbehagen
• Alkohol ist ein Reizstoff, der Entzündungen verursacht, die kurzfristig schmerzhaft und langfristig schädlich sein können.

Nicht Alle diese Probleme lassen sich leicht beheben. Es gibt jedoch einige Taktiken, mit denen Sie zumindest das Aufblähen von Alkohol reduzieren können.

Wie werden Sie das Aufblähen von Alkohol los?

Jetzt, da Sie verstehen, warum Sie sich durch Alkohol aufgebläht fühlen, Es ist an der Zeit, herauszufinden, wie das Problem behoben werden kann.

Prävention

Der beste Weg, ein Leben ohne Alkohol zu genießen, besteht darin, es gar nicht erst zu bekommen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen sollen, Blähungen vorzubeugen, ohne mit dem Trinken aufzuhören.

• Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke – Durch die Begrenzung kohlensäurehaltiger Getränke wird die Menge an Gas in Ihrem Magen reduziert langsames bis mäßiges Tempo – Anstatt zu tuckern, nippen Sie langsam an Ihrem Getränk. Ein langsames Trinktempo bedeutet, dass Sie weniger wahrscheinlich Luft schlucken.
• Essen Sie weniger Salz – Salz in Ihrer Ernährung führt dazu, dass Sie Wasser zurückhalten.Je mehr Wasser Sie zurückhalten, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sich aufgebläht fühlen.

Das Aufblähen in den Spuren zu stoppen, klingt nach dem idealen Szenario. Aber was ist, wenn es schon zu spät ist? Nach einer Nacht des Trinkens haben Sie einfach nicht die Möglichkeit, in die Vergangenheit zu reisen und die obigen Tipps zu befolgen.

Anti-Bloat-Lebensmittel

Wenn Sie mit auf Ihrer Couch sitzen ein aufgeblähter Bauch, Essen könnte das Letzte sein, was Sie denken. Wie könnte es Ihrer Situation helfen, mehr in Ihren Magen zu geben?

Die Wahrheit ist, dass mehrere Lebensmittel dazu beitragen können, Blähungen zu reduzieren. Wenn Sie einen Appetitlosigkeit überwinden können, versuchen Sie, diese Lebensmittel zu essen.

• Bananen
• Avocados
• Gurke
• Papayas
• Joghurt

Die oben aufgeführten Lebensmittel tragen auf verschiedene Weise dazu bei, das Aufblähen zu verringern. Aber wenn Sie keine dieser Artikel in Ihrem Haus finden können, machen Sie sich keine Sorgen. Finden Sie einfach eine Form von Lebensmitteln, die eine oder mehrere der folgenden Eigenschaften haben.

• High Fibre
• Hoher Kaliumgehalt
• Hoher Wassergehalt
• Entzündungshemmende Eigenschaften

Wenn Sie ein Lebensmittel mit den oben aufgeführten Eigenschaften finden, Dies wird sich wahrscheinlich positiv auf Ihr Aufblähen auswirken.

Trainieren oder nicht trainieren

Das Aufblähen durch Training kann ein herausfordernder Balanceakt sein. Dies liegt daran, dass es einige widersprüchliche Faktoren gibt Zu trainieren, das Ihre Blähungen verbessern oder verschlechtern könnte. Einerseits kann Bewegung die Verdauung fördern. Eine Bewegung in Ihrem Verdauungssystem kann von Vorteil sein.

Andererseits, wenn Sie trainieren Zu heftig können Sie ein Maß an Dehydration erreichen. Auch hier wird Ihr Körper dieselbe Wasserrückhaltestrategie anwenden.

Wenn Sie hoffen, dass Alkohol durch Bewegung aufbläht, halten Sie diese beiden widersprüchlichen Phänomene in m ind. Betrachten Sie nur leichte Übungen, um die Verdauung zu fördern, ohne zu viel Schweiß zu brechen.

Weitere Hausmittel

Zum Glück gibt es noch Hoffnung. In Ihrer Küche gibt es einige Zutaten, mit denen Sie Blähungen reduzieren können.

• Zitronensaft
• Cayenne
• Kurkuma
• Ingwer

Fügen Sie eine dieser Zutaten zu Ihrem Wasser hinzu und sie können helfen, Ihre Blähungen zu reduzieren. Und achten Sie darauf, langsam zu trinken. Diese Produkte sollen normalerweise den Geschmack Ihres Lebensmittels verbessern, haben aber auch einige Entblähungseigenschaften.

Bei diesem Versuch verwenden wir jedoch indirekt eine der besten Methoden, um Blähungen zu beseitigen . Wenn Sie ein Aufblähungsproblem haben, ist Ihre Lösung möglicherweise viel einfacher als Sie denken.

Hilft Trinkwasser beim Aufblähen?

Trinkwasser ist eine der besten Möglichkeiten, dies zu verhindern und zu beheben Alkohol aufblähen. Wasser ist für unsere Existenz unerlässlich und noch wichtiger, wenn wir Alkohol trinken.

Denken Sie daran, dass Dehydration dazu führt, dass Sie Wasser zurückhalten. Dies liegt wiederum daran, dass Ihr Körper denkt, Sie befinden sich in einem Szenario, in dem die Wasserversorgung begrenzt ist. Ihr Körper hält dann Wasser wie die kostbare Ressource, die es wirklich ist.

Zum Glück für diejenigen, die aufgebläht sind, kann auch der gegenteilige Effekt auftreten. Je mehr Wasser Sie trinken, desto weniger wird Ihr Körper versucht sein, sich an dem Wasser festzuhalten, das er hat.

Obwohl dies weit von Ihren Erwartungen entfernt ist, halten Sie umso weniger Wasser, je mehr Wasser Sie trinken. Je weniger Wasser Sie halten, desto weniger aufgebläht fühlen Sie sich. Wenn Sie das nächste Mal trinken gehen, achten Sie darauf, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.

Ein guter Ansatz ist es, gleich viel Wasser und Alkohol zu trinken. Trinken Sie jedes Mal, wenn Sie ein alkoholisches Getränk zu sich nehmen, auch ein Glas Wasser.

Dies hilft beim Aufblähen des Alkohols, wirkt sich jedoch auch positiv auf den Kater am nächsten Tag aus. Indem Sie kontinuierlich Wasser trinken, bleiben Sie mehr Feuchtigkeit und Sie werden weniger betrunken.

Vielleicht bedeutet dies, dass Ihre Nacht des Trinkens etwas weniger laut ist. Aber es bedeutet auch, dass der nächste Morgen weniger schmerzhaft sein wird. Ihr Bauch wird auch viel weniger aufgebläht sein

Fazit

Lassen Sie sich nicht von der Angst vor einem aufgeblähten Bauch davon abhalten, einen unvergesslichen Abend in der Stadt zu verbringen. Wenn Sie den Anweisungen in diesem Artikel folgen, können Sie die Beschwerden verringern Das folgt oft auf das Trinken. Solange Sie keine ernsthafte Grunderkrankung haben, sollten Sie bereit sein. Wenn Sie darauf achten, was Sie trinken und wie Sie es trinken, können Sie Ihre alkoholischen Getränke genießen, ohne aufgebläht zu werden.