Was ist D-Asparaginsäure? | Vorteile, Nebenwirkungen und Dosierung
Was ist D-Asparaginsäure?
In erster Linie ist bekannt, dass D-Asparaginsäure die Freisetzung eines Hormons im Gehirn erhöht und zur Produktion führt von Testosteron. Es ist eine von zwei Formen der Aminosäure Asparaginsäure. Die andere Form ist L-Aspartat. Aminosäuren erfüllen eine Vielzahl von Funktionen im Körper, aber Sie werden sie wahrscheinlich schon früher als Bausteine aller Arten von Proteinen zusammen mit Hormonen und Neurotransmittern gesehen haben.
D-Asparaginsäure wirkt in Ihre zentrale Gehirnregion bewirkt eine Freisetzung von Hormonen wie Luteinisierendes Hormon, Follikel-stimulierendes Hormon und Wachstumshormon. Es kann sich auch in den Hoden ansammeln, wo es einen geschwindigkeitsbestimmenden Schritt der Testosteronsynthese lindert, der zu einem geringfügigen Testosteronanstieg führt.
Vorteile von D-Asparaginsäure
Steigerung der Spermienzahl
Männer, die mit einer niedrigen Spermienzahl zu kämpfen haben, können von der Verwendung einer D-Asparaginsäure-Supplementierung profitieren, wie Untersuchungen gezeigt haben Eine Supplementation kann zu einer signifikanten Verbesserung der Spermienzahl und -motilität führen1.
Erhöht das Energieniveau
Einer der Hauptvorteile der Erhöhung des Testosteronspiegels von unter dem Normalwert auf normale oder hohe Werte ist der Verbesserte Energieproduktion, was eine bessere Trainingsausdauer und eine höhere sportliche Leistung bedeuten kann.
Besserer Schlaf
Höhere Testosteronspiegel wurden ebenfalls angepriesen, um einen besseren Schlaf zu erzielen, was eine bessere Energie bedeutet Niveaus und ganz zu schweigen von einer besseren Gesundheit und Erholung von Ihrem letzten Training.
Gut für Ihren Kreislauf
Wussten Sie, dass t Hat Testosteron auch die Konzentration der roten Blutkörperchen im Körper gefördert und hilft, die Muskeln mit Sauerstoff zu versorgen? Dies könnte eine erhöhte Fähigkeit zum Muskelaufbau sowie eine bessere Belastbarkeit bedeuten.
Verwandte Themen: Welche Nahrungsergänzungsmittel sollte ich täglich einnehmen?
D-Asparaginsäure für das Bodybuilding
Der wohl häufigste Grund für die Ergänzung mit D-Asparaginsäure ist das Bodybuilding. Natürliche Testosteron-Booster, die legal sind, sind in der Sportwelt, insbesondere aber in der Gewichtheber-Community, sehr gefragt. Wenn der Körper von Natur aus über 20 Jahre alt wird, schwindet die Fähigkeit des Körpers, Testosteron zu produzieren. Es ist bekannt, dass die Libido mit zunehmendem Alter häufig zusammen mit einer Verringerung der Spermienzahl abnimmt, aber die Fähigkeit, Muskelmasse aufzubauen und zu halten, kann leider auch einen erheblichen Einfluss haben.
Das Gute ist: Es ist alles andere als unmöglich, weiterhin Muskeln aufzubauen, wenn Sie Ihre 50er und 60er Jahre erreichen. Da Testosteron bekanntermaßen für den Muskelaufbau und die Libido verantwortlich ist, verwenden ältere Menschen, die immer noch daran interessiert sind, Muskeln in der gleichen Geschwindigkeit aufzubauen wie in jüngeren Jahren, häufig natürliche, legale Ergänzungsmittel, um die Produktion dieses wichtigen Hormons zu steigern / p>
Verwandte Themen: Leitfaden für natürliches Bodybuilding | Was ist es? Diäten & Workouts
Normale oder hohe Testosteronspiegel verbessern die Muskel-Protein-Produktion und führen zu einer Entwicklung von Muskelmasse. Testosteron hemmt auch die Produktion von Cortisol, einem Hormon, das zu mehr Magenfett und zum Verlust von Muskelgewebe führen kann.
Diese Tatsachen, kombiniert mit den schlaffördernden, energieliefernden Ergebnissen von normalem oder Ein hoher Testosteronspiegel macht D-Asparaginsäure zu einer potenziell wertvollen Ergänzung für Gewichtheber jeden Alters.
Verwandte Themen: 7 beste Ergänzungsmittel für Muskelaufbau
Nebenwirkungen von D-Asparaginsäure
Ein sehr hoher Testosteronspiegel kann einige Nebenwirkungen haben. Das Wachstum und die Entwicklung von Akne und Haaren sind jedoch allgemein bei Personen mit sehr hohen Testosteronspiegeln sowie einem erhöhten Grad an Aggression und einem größeren Appetit bekannt.
Muss ich besorgt sein?
D-Asparaginsäure gilt allgemein als sicher und wird nicht als verbotene Sportsubstanz aufgeführt.
In einer 90-Tage-Studie, die von Advances in Sexual Medicine veröffentlicht wurde, nahmen die Teilnehmer 2.660 mg D- Asparaginsäure täglich. 60 Männer wurden behandelt und von dieser Zahl litten 30 Männer an Asthenozoospermie (verringerte Spermienmotilität), während die anderen 30 Männer an Oligoasthenozoospermie (verringerte Spermienmotilität und verringerte Spermienzahl) litten. Die Studie maß regelmäßig die Kreatininspiegel, Elektrolyte, Blutzellen, Glukose, Enzyme und Harnstoff der Teilnehmer und fand keine Auffälligkeiten. Die Ergebnisse zeigten, dass die Verwendung von D-Asparaginsäure keine gefährlichen Folgen für den menschlichen Körper hatte und dass dies den Spiegel des luteinisierenden Hormons im Körper erheblich steigern kann.
D-Asparaginsäure-Ergänzungen
Unsere D-Asparaginsäure ist der perfekte Weg, um Ihre Ernährung mit diesem Bodybuilding-Workout-Supplement zu ergänzen.Für alle, die regelmäßig schweres Krafttraining absolvieren, ist diese leicht zu mischende Pulverform des Nahrungsergänzungsmittels ideal für den täglichen Gebrauch.
D-Asparaginsäure-Dosierung
Fügen Sie Ihre bevorzugte Menge Wasser hinzu oder Fruchtsaft in einen Protein-Shaker. Dann 1 1/2 kleine Messlöffel (3 g) hinzufügen, schütteln und verzehren. Einmal täglich anwenden. Nach 12 aufeinanderfolgenden Tagen empfehlen wir, vor dem Wiederholen des Zyklus eine Woche frei zu nehmen.
Nachricht zum Mitnehmen
Als potenzieller Testosteron-Booster wird D-Asparaginsäure häufig von verwendet Regelmäßige Sportler und diejenigen, die die Muskelmasse erhöhen möchten, werden Männern mit Fruchtbarkeitsproblemen verschrieben.
FAQ
Was ist D-Asparaginsäure?
D-Asparaginsäure ist eine von zwei Formen der Aminosäure, Asparaginsäure. Es ist bekannt, die Freisetzung eines Hormons im Gehirn zu erhöhen, was zur Produktion von Testosteron führt.
Was sind die Vorteile von D-Asparaginsäure?
Die Vorteile von D-Asparaginsäure Säure kann eine erhöhte Spermienzahl bei Männern, ein erhöhtes Energieniveau, eine bessere Schlafqualität und eine verbesserte Durchblutung beinhalten.
Sollten Sie D-Asparaginsäure zyklisieren?
Ja, wir empfehlen eine Woche Pause Nach 12 Tagen aufeinanderfolgender Anwendung von D-Asparaginsäure.
Wie soll ich D-Asparaginsäure einnehmen?
Wir empfehlen, ein D-Asparaginsäure-Pulver mit 3 g pro Tag zu ergänzen an 12 aufeinanderfolgenden Tagen, gefolgt von einer Woche Pause.
Ist D-Asparaginsäure sicher?
D-Asparaginsäure gilt allgemein als sicher und wird im Sport nicht als verbotene Substanz aufgeführt .