Warum vegan werden Ihr Vorsatz für das neue Jahr sein sollte

Zu den Vorsätzen für das neue Jahr vieler Menschen gehören Abnehmen, besseres Essen, gesünder werden und mehr tun mach die Welt zu einem freundlicheren Ort. Die gute Nachricht ist, dass Sie all diese Ziele erreichen können, indem Sie vegan werden – und Sie werden auch köstliche, zufriedenstellende Mahlzeiten genießen.

Hier sind die 10 wichtigsten Gründe, um dieses Jahr vegan zu werden:

Es ist der beste Weg, Tieren zu helfen

Wussten Sie, dass jeder Veganer fast 200 Tiere pro Jahr rettet? Es gibt einfach keinen einfacheren Weg, um Tieren zu helfen und Leiden vorzubeugen, als pflanzliche Lebensmittel anstelle von Fleisch, Eiern und Milchprodukten zu wählen.

2. Abnehmen und Energie tanken

Werden auf Ihrer Liste der Ziele für das neue Jahr zuerst einige zusätzliche Pfund abgenommen? Veganer sind im Durchschnitt bis zu 20 Pfund leichter als Fleisch- Im Gegensatz zu ungesunden Diäten, bei denen Sie sich müde fühlen (und die Pfunde normalerweise nicht lange aufhalten), können Sie durch vegane Ernährung das überschüssige Fett für immer fernhalten und haben viel Energie.

3. Gesünder und glücklicher sein

Vegan zu sein ist gut für Ihre Gesundheit! Laut der Akademie für Ernährung und Diätetik entwickeln Veganer seltener Herzkrankheiten, Krebs, Diabetes und Bluthochdruck Veganer erhalten alle Nährstoffe, die sie brauchen, um gesund zu sein, wie pflanzliches Eiweiß, Ballaststoffe und Mineralien, ohne all das böse Zeug im Fleisch, das Sie verlangsamen und si machen kann ck, wie Cholesterin und gesättigtes tierisches Fett.

4. Veganes Essen ist köstlich

Wenn Sie vegan essen, können Sie immer noch alle Ihre Lieblingsspeisen essen, einschließlich Burger, Hühnchen-Sandwiches und Eis. Der einzige Unterschied: Sie werden die Grausamkeit und das Cholesterin loswerden Das geht Hand in Hand mit der Verwendung von Tieren als Lebensmittel. Da die Nachfrage nach veganem Essen sprunghaft ansteigt, bieten Unternehmen immer mehr köstliche fleisch- und milchfreie Optionen an, die gut schmecken, viel gesünder sind als ihre tierischen Produkte Verletzen Sie keine Lebewesen. Außerdem haben wir eine Liste einiger unserer Lieblingsprodukte und Tausende von leckeren, in der Küche getesteten Rezepten, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern!

Fleisch ist grob

Tierfleisch ist häufig mit Kot, Blut und anderen Körperflüssigkeiten kontaminiert – all dies macht tierische Lebensmittel zur Hauptquelle für Lebensmittelvergiftungen Wissenschaftler der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health testeten das Fleisch von Supermarkthühnern und stellten fest, dass 96 Prozent von Tyson Hühnerverpackungen waren mit Campylobacter kontaminiert, einem gefährlichen Bakterium, das jedes Jahr 2,4 Millionen Fälle von Lebensmittelvergiftungen verursacht, die zu Durchfall, Krämpfen, Bauchschmerzen und Fieber führen.

Helfen Sie, die Welt zu ernähren

Fleisch essen tut nicht nur Tieren weh, sondern auch Menschen. Es braucht Tonnen von Getreide und Wasser, um Nutztiere aufzuziehen. Tatsächlich werden bis zu 13 Pfund Getreide benötigt, um nur 1 Pfund Tierfleisch zu produzieren! All diese pflanzlichen Lebensmittel könnten viel effizienter verwendet werden, wenn die Leute sie nur direkt essen würden. Je mehr Menschen vegan werden, desto besser können wir die Hungrigen ernähren.

Save the Planet

Fleisch ist nicht umweltfreundlich. Es zu konsumieren ist tatsächlich eines der schlimmsten Dinge, die Sie für die Erde tun können. Die Fleischproduktion ist verschwenderisch und verursacht enorme Mengen an Umweltverschmutzung. Die Industrie ist auch eine der Hauptursachen für den Klimawandel. Eine vegane Ernährung ist effektiver als die Umstellung auf ein „umweltfreundlicheres“ Auto im Kampf gegen den Klimawandel.

8. Alle coolen Kids machen es

Die Liste der Stars, die Tierfleisch meiden, ist im Grunde ein „Who is Who“ der heißesten Prominenten von heute. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Casey Affleck, Woody Harrelson und Carrie Underwood sind nur einige der berühmten Veganer, die regelmäßig in der Zeitschrift People erscheinen.

Sexy aussehen und sexy sein

Veganer haben tendenziell mehr Energie als Fleischesser, was perfekt für nächtliche Toben mit Ihrem besonderen Menschen ist. (Leute: Das Cholesterin und das gesättigte tierische Fett in Fleisch, Eiern und Milchprodukten verstopfen nicht nur die Arterien Ihres Herzens. Mit der Zeit behindern sie auch die Durchblutung anderer lebenswichtiger Organe.) Und was ist sexier als jemand, der nicht nur heiß, sondern auch mitfühlend ist?

Schweine sind schlauer als Sie denken

Obwohl die meisten Menschen mit Schweinen, Hühnern, Fischen und Kühen weniger vertraut sind als mit Hunden und Katzen, Tiere, die zum Essen verwendet werden, sind genauso intelligent und können leiden wie die Tiere, die sich unsere Häuser teilen. Schweine können sogar lernen, Videospiele zu spielen.

Also… worauf warten Sie noch?

Holen Sie sich ein kostenloses veganes Starter-Kit