Vitex Agnus-Castus: Welche Vorteile von Chasteberry werden von der Wissenschaft unterstützt?

Vitex agnus-castus ist besonders bekannt für seine Fähigkeit zu Verbesserung der Bedingungen, die das Fortpflanzungssystem einer Frau beeinflussen.

Lindert Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS)

Eine der beliebtesten und am besten erforschten Eigenschaften von Vitex agnus-castus ist seine Fähigkeit zur Verringerung Symptome von PMS.

Dazu gehören:

• Verstopfung
• Reizbarkeit
• depressive Stimmung
• Migräne
• Brustschmerzen und Empfindlichkeit

Forscher glauben, dass Vitex durch Senkung des Hormons Prolaktin wirkt. Dies hilft dabei, andere Hormone, einschließlich Östrogen und Progesteron, wieder ins Gleichgewicht zu bringen, wodurch die PMS-Symptome reduziert werden (4).

In einer Studie nahmen Frauen mit PMS Vitex agnus-castus während drei aufeinanderfolgender Menstruationszyklen ein. Insgesamt berichteten 93 Prozent der mit Vitex behandelten Personen über eine Abnahme der PMS-Symptome, einschließlich:

• Depression
• Angst
• Heißhunger

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Die Studie umfasste jedoch keine Kontrollgruppe, und Placeboeffekte können nicht ausgeschlossen werden (5).

In zwei kleineren Studien erhielten Frauen mit PMS 20 mg von Vitex agnus-castus pro Tag oder einem Placebo für drei Menstruationszyklen.

Doppelt so viele Frauen in der Vitex-Gruppe berichteten über eine Abnahme der Symptome wie Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen und Brustfülle im Vergleich zu den angegebenen das Placebo (6, 7).

Vitex agnus-castus scheint auch dabei zu helfen, zyklische Mastalgie zu reduzieren, eine Art von Brustschmerzen, die mit der Menstruation verbunden sind. Untersuchungen legen nahe, dass es genauso wirksam sein kann wie eine übliche medikamentöse Behandlung – jedoch mit weitaus weniger Nebenwirkungen (8, 9, 10).

Zwei kürzlich erschienene Übersichten berichten jedoch, dass Vitex zwar hilfreich bei der Reduzierung von PMS-Symptomen erscheint, Der Nutzen kann überschätzt werden (11, 12, 13).

Möglicherweise sind besser konzipierte Studien erforderlich, bevor eindeutige Schlussfolgerungen gezogen werden können.

Kann die Symptome der Menopause verringern

Die hormonausgleichenden Wirkungen von Vitex agnus-castus können auch dazu beitragen, die Symptome der Menopause zu lindern.

In einer Studie wurden 23 Frauen in den Wechseljahren Vitex-Öle verabreicht. Frauen berichteten über verbesserte Wechseljahrsbeschwerden, einschließlich besserer Stimmung und Schlaf. Einige haben sogar ihre Periode wiedererlangt (14).

In einer Folgestudie erhielten 52 zusätzliche Frauen vor und nach der Menopause eine Vitex-Creme. Von den Studienteilnehmern zeigten 33 Prozent wesentliche Verbesserungen, und weitere 36 Prozent berichteten von moderaten Verbesserungen der Symptome, einschließlich Nachtschweiß und Hitzewallungen (14).

Allerdings haben nicht alle Studien Vorteile beobachtet. Eine kürzlich durchgeführte und größere doppelblinde, randomisierte, kontrollierte Studie – der Goldstandard in der Forschung – gab Frauen ein Placebo oder eine tägliche Tablette, die eine Kombination aus Vitex und Johanniskraut enthielt.

Nach 16 Wochen wurde die Das Vitex-Präparat war bei der Reduzierung von Hitzewallungen, Depressionen oder anderen Wechseljahrsbeschwerden nicht wirksamer als das Placebo (15).

Beachten Sie, dass Frauen in vielen Studien, in denen über Vorteile berichtet wurde, Präparate erhielten, die Vitex-Agnus mischten -castus mit anderen Kräutern. Daher ist es schwierig, die Wirkungen von Vitex allein zu isolieren (16).

Kann die Fruchtbarkeit verbessern

Vitex kann die weibliche Fruchtbarkeit aufgrund seiner möglichen Wirkung auf den Prolaktinspiegel verbessern (17) / p>

Dies kann insbesondere bei Frauen mit Lutealphasendefekt oder einer verkürzten zweiten Hälfte des Menstruationszyklus der Fall sein. Diese Störung ist mit ungewöhnlich hohen Prolaktinspiegeln verbunden und erschwert es Frauen, schwanger zu werden.

In einer Studie erhielten 40 Frauen mit ungewöhnlich hohen Prolaktinspiegeln entweder 40 mg Vitex agnus-castus oder ein Arzneimittel Arzneimittel. Vitex war bei der Senkung des Prolaktinspiegels genauso wirksam wie das Medikament (18).

In einer anderen Studie an 52 Frauen mit Lutealphasendefekt führten 20 mg Vitex zu niedrigeren Prolaktinspiegeln und verlängerten Menstruationsphasen, während die Teilnehmer gaben Ein Placebo sah keine Vorteile (19).

Eine weitere Studie ergab, dass 93 Frauen – die in den letzten 6 bis 36 Monaten erfolglos versucht hatten, schwanger zu werden – eine Ergänzung mit Vitex agnus-castus oder einem Placebo erhielten / p>

Nach drei Monaten hatten Frauen in der Vitex-Gruppe einen verbesserten Hormonhaushalt – und 26 Prozent von ihnen wurden schwanger. Im Vergleich dazu wurden nur 10 Prozent der Patienten in der Placebogruppe schwanger (20).

Beachten Sie, dass die Ergänzung eine Mischung aus anderen Inhaltsstoffen enthielt, was es schwierig macht, die Wirkungen von Vitex zu isolieren.

Unregelmäßige Perioden können auch Frauen bei der Planung einer Schwangerschaft behindern. Drei weitere Studien berichten, dass Vitex bei der Verbesserung der Menstruationszyklen bei Frauen mit unregelmäßigen Perioden wirksamer ist als ein Placebo (21, 22, 19).

Zusammenfassung

Vitex Agnus-Castus kann die Symptome von PMS und Wechseljahren verringern, obwohl die Studienergebnisse gemischt sind. Durch die potenzielle Senkung des Prolaktinhormonspiegels und die Stabilisierung der Menstruationsperioden kann auch die Fruchtbarkeit verbessert werden.